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Salve. Dopo circa due mesi di assunzione della melatonina sono in grado di esporre in maniera più esaustiva e convinta la mia esperienza personale. Premetto che ero scettico sulle possibilità di questa molecola di risolvere il mio problema legato al sonno (mi chiedevo: ma se non ci sono riusciti sonniferi di ultima generazione, come può farlo la melatonina?). Fortunatamente mi sono dovuto ricredere: la qualità del sonno, infatti, è indubbiamente migliorata, e di molto: mi sveglio fresco e riposato, sensazione assolutamente assente quando prendevo sonniferi (in tal caso, al contrario, mi svegliavo ‘schizzato’ e di cattivo umore). Tra l’altro, ora so che sogno e, talvolta, mi ricordo anche dei sogni fatti, cosa che non accadeva con gli psicofarmaci, che, oltre all’assuefazione, portano anche all’inibizione dei sogni (almeno, la gran parte di essi). Ma, ritornando al drammatico miglioramento della qualità del sonno, cito, a mo’ di esempio, solo due casi: una domenica mi sono svegliato alle 12 precise (andando a letto verso l’una di notte), ed era da alcuni anni che non accadeva un fatto del genere. Un altro giorno, essendo andato ad assistere ad un concerto, sono andato a letto dopo l’una di notte, prendendo la mia dose quotidiana di melatonina (3 mg.), e mi sono dovuto svegliare, per motivi di lavoro, alle 6,30 del mattino: in totale poco più di 5 ore di sonno (anzi, pure meno, considerato l’intervallo tra il momento di mettersi a letto e il momento del sonno vero e proprio). Eppure, quando mi sono alzato, mi sentivo bene come se avessi dormito 7/8 ore! Anche nel passato, è capitato che dormissi poche ore, perché tornato a casa tardi: ebbene, anche con l’assunzione di sonniferi, posso assicurare che, al momento del risveglio, mi sentivo come se non avessi dormito affatto, sensazione diametralmente opposta a quella avuta con la melatonina. Effetto placebo? Non credo, anche perché non sono una persona facilmente suggestionabile, eppoi, quand’anche lo fossi, come mai tale effetto non l’ho avuto quando prendevo sonniferi? Non so se la melatonina sia la panacea di tutti i mali o sia la ‘pillola della giovinezza’, come dice il dr. Pierpaoli. Quello che ho appurato, in base alla mia esperienza, è che incredibilmente efficace, basta avere la costanza di assumerla giorno dopo giorno, senza lasciarsi scoraggiare se nelle prime settimane sembra non sortire alcun effetto. Proprio l’opposto di quanto accade con gli psicofarmaci che, inizialmente, si dimostrano efficaci e poi dopo un po’ di tempo cominciano a non servire più a niente, a causa dell’assuefazione, per cui si è costretti o ad aumentare le dosi (con l’amplificazione di tutte le problematiche relative agli effetti collaterali) o a cambiare periodicamente farmaco (entrando così in un cul-de-sac senza fine). A me, per esempio, la melatonina ha cominciato a dispiegare le sue qualità dopo un mesetto, a qualcun altro forse ci vorrà di meno ad altri un po’ di più. D’altronde, non siamo mica tutti uguali, no? Come si dice: chi la dura, la vince!
Domanda posta da: Bruno ( 2006)

grazie per il suo aiuto, l'ultima domanda ...l'uso prolungato di due compresse puo' creare dei problemi? Assuefazione o altri problemi visto che la quantità è raddoppiata? Quanto tempo posso andare avanti a prenderne due? Grazie tanto.
Domanda posta da: sonia ( 2006)

ho già scritto diverse volte, ho provato come ha detto lei a prendere due pastiglie di melatonina una all'imbrunire e una prima di coricarmi, è capitato che due sere alle 09.00 sono crollata fino alla mattina ma mi sentivo assonnatissima anche il giorno dopo, mentre sabato sono uscita, mi era venuto un pò di sonno alle dieci però avevo un impegno e sono uscita, quando sono tornata a casa ho preso la seconda pillola e sono andata a letto ma ho sofferto ancora d'insonnia.....lei che consiglio mi da? Di andare avanti con due? La ringrazio anticipatamente per la risposta.
Domanda posta da: sonia ( 2006)

Mia moglie, affetta da tiroidite autoimmune prende TiMelatonina- Va bene o è più indicata la vs.
Domanda posta da: Giuseppe ( 2006)

E' consigliata o potrebbe avere effetti negatiovi l'uso di melatonina in una donna che, operata di tumore al seno, è attualmente in terapia antiestrogena (faslodex + Enatone) visto che ha i recettori ormonali positivi
Domanda posta da: Giuseppe ( 2006)

ho due nipoti di età 6 mesi e 2 anni, entrambi hanno molti problemi di insonnia. è possibile somministrare loro la melatonina? premetto che per questo problema il pediatra ha già in passato certificato l'utilizzo di un farmaco.
Domanda posta da: ettore ( 2006)

la melatonina è compatibile con l'assunzione di antidepressivi ed ansiolitici?
Domanda posta da: Polo ( 2006)

utilizzare la melatonina per una donna di 43 anni può avere effetti sulla produzione ormonale e soprattutto avere una qualche incidenza nell'avvicinarsi al periodo pre-menopausa e periodi succesivi ??
Domanda posta da: mario nemo 65 ( 2006)

una settimana fa ho ridotto la nigt da 2 a 1 compressa. La stessa notte ho riscontrotato un notevole peggioramento nella qualità del sonno. Ho ripreso la doppia compressa sia in una unica soluzione che nella doppia assunzione, ad oggi non ho riscontrato miglioramenti. Ci può essere una spiegazione?
Domanda posta da: walter ( 2006)

sono uno sportivo di 40 anni e mi dedico allo sport (ciclismo) con molta passione cercando sempre di ottenere risultati migliori. da alcuni anni però mi è insorto un problema, una forma di asma allergica (acari) che sto curando con un vaccino. Può in qualche maniera la melatonina aiutarmi a migliorare la forma atletica e/o il problema dell'asma? grazie.
Domanda posta da: ettore ( 2006)


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