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ho 49 anni e da circa 3 soffro di cicli irregolari circa ogni 3/4 mesi. Durante la notte si verificano continui risvegli in media 3/4 volte con difficolta' a riprendere sonno e sempre accompagnati da forti vampate.
Durante la giornata sono stanca e apatica.
Chiedo un consiglio per una cura un po' efficace gli integratori utilizzati fino ad oggi a base di soia e melatonina
5 mg alla sera non sono serviti.

Domanda posta da: cristina ( 13/03/2013)

ho 49 anni e da circa 3 soffro di cicli irregolari circa ogni 3/4 mesi. Durante la notte si verificano continui risvegli in media 3/4 volte con difficolta' a riprendere sonno e sempre accompagnati da forti vampate.
Durante la giornata sono stanca e apatica.
Chiedo un consiglio per una cura un po' efficace gli integratori utilizzati fino ad oggi a base di soia e melatonina
5 mg alla sera non sono serviti.

Domanda posta da: cristina ( 13/03/2013)

Salve,mi chiamo Massimo e ho 39 anni.
Purtroppo sto attraversando un periodo difficile della mia vita(vivo ancora in famiglia ma sono disoccupato e da tempo non ho una vita sentimentale),e questo mi ha portato a soffire a partire dallo scorso ottobre di pesanti disturbi d'ansia associati a grossi probelmi d'insonnia(di quest'ultima non ho mai sofferto in vita mia,anche in altri periodi difficili).
Il mio medico mi ha prescritto da novembre una cura a base di xanax che mi ha risolto quasi subito i disturbi ansiosi e momentaneamente anche l'insonnia,ma da gennaio l'insonnia è tornata.
Ho provato vari rimedi(continuo lo xanax sotto controllo medico,ma sempre a bassi dosaggi),uso di xanax+atarax antistaminico,ma niente,ho problemi di innesco del sonno e di continuità!
Da 6 giorni mi sono deciso ad interrompere l'atarax(il giorno dopo ero stordito e non dormivo lo stesso)e ho iniziato ad assumere melatonina,marca "benefit be quiet notte" da 5mg,con somministrazioni sublinguale,che contiene anche triptofano.Viene descritta come ideale per l'addormentamento e la continuità del sonno,ma per ora non stò ottenendo i risultati sperati:lo assumo verso le 23.15-23.30 mentre verso le 22.30 assumo ancora 8 gocce di xanax(quello non posso interromperlo di colpo)e poco dopo vado a letto,dopo un pò riesco a riprendere sonno,ma già verso l'1.30 o le 2 ho il primo risveglio,dopo il quale riesco magari a riprendere sonno(non sempre e non subito),ma poi mi risveglio verso le 4.30 e spesso non dormo più,o magari faccio tante porzioni di sonno brevi e frammentate,e la mattina non mi sento affatto riposato...
Vorrei sapere se in genere devono comunque passare dei giorni prima di avere dei risultati apprezzabili usando melatonina in genere,o la melatonina nel mio caso non può aiutarmi?(non conosco bene il vostro prodotto e le differenze con quello che sto usando).
Sto iniziando anche una psicoterapia e ho fatto un consulto psichiatrico per valutare eventuali terapie,ma vorrei evitare sonniferi e altri farmaci pesanti e con effetti collaterali.
L'erborista mi ha suggerito di assumere una seconda bustina in caso di risveglio anticipato,ma non è eccessivo assumere 10mg di melatonia?
Inoltre ho il dubbio che lo xanax possa interferire con la melatonina,conviene distanziare ulteriormente le assunzioni?
Ed infine:quando si assume melatonina,fare un sonnellino pomeridiano breve può interferire con la sincronizzazione del ritmo sonno-veglia notturno?(sempre che ci riesca,perchè anche se dormo male la notte ho difficoltà pure a fare un eventuale sonnellino diurno,pare che il sonno non mi s'innesca più in modo naturale!)
Mi scuso per essermi un pò dilungato ma questa situazione mi stà letteralmente scoraggiando e creando grosse difficoltà...
Grazie!
Massimo

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Domanda posta da: Max73 ( 13/03/2013)

Salve,oramai è più di un anno che le scrivo e che assumo key melatonin night da 3 mg,ad aprile compio 39 anni,soffro di insonnia oramai cronica da 3 anni, il mio problema è sia l'addormentamento che il risveglio dopo 2 al max 3 ore. lei mi aveva consigliato di assumere 1 cp alle 20, e una alle 22,ma ora seguendo questa posologia più il minians non riesco ad addormentarmi sono super stanca oltre ad aver perso ulteriori 8 chili. Io devo confessare che essendo contro i medicinali il minians cerco sempre di prenderne minime dosi tipo 5, ma oramai non mi fanno nulla, perchè non riesco con la sola melatonina ad risolvere? Quando vado a letto, la mente tende a pensare anche a cose non brutte ma non riesco a concentrarmi sul buio o sul nulla ma la mente vaga vaga e il tempo scorre e mi ritrovo alla mattina con gli occhi stanchi e ogni 2 giorni con mal di testa solo parte sx con pulsioni dell'occhio con nausea. Può darmi un consiglio perchè lo scorso anno avevo risolto, se pur per un breve periodo, mi addormentavo almeno anche se più di 3 ore non sono riuscita mai a dormire. grazie
Domanda posta da: sta ( 13/03/2013)

gentile dottore ma la melatonina può essere usata nei cani?E se si quale potrebbe essere il risultato.Ha potere antiossidante anche negli animali?Ho letto qualcosa in merito ma niente di approfondito...grazie luca
Domanda posta da: luca ( 11/03/2013)

Bongiorno,
Il mio problema è il risveglio notturno (più volte durante la notte) dopo di che la difficoltà a riprendere sonno. Con la Difender non è cambiato niente! Cosa mi consiglia?
Grazie
Brigitte

Domanda posta da: Brigitte ( 11/03/2013)

L'indicazione della melatonina nel Morbo di Parkinson è controindicata perchè, secondo alcuni autori, la melatonina contrasta la dopamina. Ovviamente in questo ambito non mi interessa ottenere un risultato sull'insonnia e la depressione, se poi aggrava l' ipercinesia e la rigidità...
Domanda posta da: ( 07/03/2013)

Salve sto assumendo due capsule di 500mg di maca peruviana, una mattina e altra pomeriggio... Posso continuare ad assumere Key melatonina night. Grazie.
Domanda posta da: Giuseppe ( 07/03/2013)

melatonina estratta dal cacao ? vorrei saperne di più grazie
Domanda posta da: melisa ( 07/03/2013)

Salve ..sofro di attacchi di panico oggi entrando in farmacia ho visto AMINO RELAX ..cosa pensate??? mi potra aiutare??come ancoro nn ho attacchi forte e nn vorrei prendere farmaci a vorrei per adesso qualcosa naturale!!! Grazie
Domanda posta da: Veronika ( 06/03/2013)


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