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Buona sera,Mi rivolgo agli esperti qualificati che si occupano di melatonina riguardo un mio problema abbastanza serio.
svolgo un lavoro notturno, faccio 5 notti a settimana di continuo, e la mattina quando torno a casa dopo una notte di lavoro, ho difficoltrà ad addormentarmi.
ho iniziato da qualche mese ad assunere melatonina.
Inizialmente la assumevo circa un'ora prima di andare a dormire, quindi alle 6,30 di mattina.
poi ho letto su uno dei vari siti che si occupano di melatonina che, anche se si svolge un lavoro notturno,essa si dovrebbe assumere comunque la sera.
così ho fatto e sto facendo da un periodo abbastanza lungo ma , sto iniziando ad avere il pronlema legato al sonno.
vorrei sapere 1) quali delle due tesi è più giusta per il mio caso specifico
2) per quanto tempo devo assumere melatonina? tutti i giorni per tutta la vita?o solo per un periodo? se solo per un periodo, per quanti giorni???
grazie.

Domanda posta da: ivan ( 14/04/2011)

salve,
da qualche giorno assumo melatonina la sera prima di coricarmi e un integratore al magnesio (con vitamina B6), ma il giorno mi sento intontita, parecchio. a cosa pensa sia dovuto??
grazie

Domanda posta da: anna ( 13/04/2011)

che tipo di melatonina va bene per colesterolo alto e lieve insonnia? grazie.
Domanda posta da: geo ( 13/04/2011)

sono una donna di 47 anni da due in menopausa, dopo i primi sintomi tipici della menopausa ( aumento di peso corporeo, vampate di calore, tachicardia, e sensazione di vuoto allo stomaco, come quando ero in gravidanza) durati circa un anno, poi all'improvviso da novembre dello scorso anno scomparsi e riapparsi a metà del mese di febbraio di questo anno. Tra l'altro in questo periodo anche senza fare la dieta avevo perso circa 2 chili che nel giro di un mese e mezzo ne ho ripresi 1 e mezzo, stando attenta all'alimentazione e facendo anche un po di movimento. Vorrei sapere se la melatonina può aiutarmi a migliorare la situazione e ritrovare un equilibrio attenuando questi fastidiosi sintomi.
Grazie patrizia

Domanda posta da: patrizia ( 13/04/2011)

buongiorno,approfitto della vostra gentilezza.
la melatonina, regola il sonno, può andare bene per chi come me dorme troppo?
ho la pressione alta e assumo un farmaco ogni mattina.
grazie

Domanda posta da: daniela ( 13/04/2011)

A causa di insonnia dovuta ad un periodo di ansia e depressione,sto assumento Key Melatonin Night 3 mg e 0,25 di Xanax compresse.Vorrei sapere cosa suggerite di fare per togliere completamente lo Xanax e rimanere solo con la Vs melatonina.Grazie
Domanda posta da: santana ( 12/04/2011)

Mi dite quale magnesio posso comprare quale e quello utile alla mia causa?soffro di disturbi del sonno utilizzo gia quotidianamente melatonina quella del dott.pierpaoli ultimamente ho dei crampi soprattutto al risveglio al mattino e mi sa che ho bisogno di magnesio grazie
Domanda posta da: franco ( 11/04/2011)

volevo un consiglio da voi dato che ho iniziato a prendere melatonina come deve essere il graduale scalo di piscofarmaci vorrei provare ad eliminarli inserendo la vostra melatonina soffro d' insonnia non sempre pero' grazie di cuore siete fantastici luca.
Domanda posta da: luca ( 11/04/2011)

Buongiorno. Sono una donna di 59 anni in trattamento con il Methotrexate per malattia reumatica. Essendo questo un immunosoppressore, mi è sorto il dubbio che contrasti con la melatonina Defender che sono abituata ad usare, in quanto questa agisce sul potenziamento delle difese immunitarie. Ringrazio.
Domanda posta da: Fulvia ( 11/04/2011)

Buongiorno,
ho seguito il vs consiglio. Avevo dei problemi di risveglio: mi svegliavo improvvisamente senza piu riprendere sonno alle 4:30 circa. Poi a febbraio ho cominciato a prendere 2 compresse di Mel Key night prima di coricarmi ed è andata bene da subito, per un mese e mezzo circa. Dormivo di piu ed avevo anche una piacevole sensazione di terpore e rilassatezza durante il giorno! Ora da circa 3 settimane le cose sono ricominciate ad andare maluccio, con lo stesso problema di prima. Che cosa mi suggerite? Grazie mille.

Domanda posta da: carlo ( 11/04/2011)


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