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Devo effettuare un viaggio in Cina con un soggiorno di circa 5 giorni. Al rientro dopo 2 giorniho in programma un rally motociclistico della durata di 4 giorni. Come posso fare per combattere gli effetti del jet lag sia all'andata ma soprattutto al ritorno qunado mi aspetta una prestazione fisica che prevede uno sforzo per circa 7-8 ore al giorno per 4 giorni?
Grazie per cortese risposta

Domanda posta da: Fabio ( 20/04/2007)

prendo la melatonina da 5 mesi non per sonno ma per disordini endocrini con qualche risultato ma da un po di tempo mi sta causando bruschi risvegli notturni con palpitazioni dopo un ora di sonno forse il mio organismo non sopporta piu la sostanza mi consiglia di smettere? uso la gold la vostra cosa puo darmi in piu
Domanda posta da: ciro ( 19/04/2007)

Ho 38 anni e da 1anno assumo mezza compressa di M.N. prima di andare a dormire.
Per futura gravidanza mi hanno consigliato di assumere ACIDO FOLICO. Posso continuare con la compressa di M.N.?

Domanda posta da: kelly ( 19/04/2007)

prendo la pillola, posso prendere in contemporanea anche la melatonina?
Domanda posta da: anna ( 19/04/2007)

la melatonina ha controindicazioni in caso di noduli alla tiroide q.m.
Domanda posta da: ( 19/04/2007)

Ho usato da 30 anni ansiolitici e psicofarmaci:ultimo il cipralex da 20mg, + remeron 1/4 di pillola + 24 ggt di minias :solo con queste dosi riesco a dormire. La mia psichiatra dice che devo diminuire queste dosi fino a prendere qualche altro medicinale ,magari limitandomi al cipralex. Potrei provare ad usare la melatonina e in quale quantita'? Grazie
Domanda posta da: giuliana ( 18/04/2007)

Gentile esperto, mi potrebbe spiegare i motivi per cui non veicolate la vs. melatonina con l'L-triptofano, che invece utilizza SIRC per la Diet insieme alla vit.B? Mi hanno spiegato che il triptofano induce meglio il sonno.
Domanda posta da: Giacomo ( 18/04/2007)

prendendo la pastiglia della pressione alla sera,quanto tempo deve trascorrere prima di prendere la melatonina?
Domanda posta da: Silvio ( 18/04/2007)

ho acqiostato ieri key melatonin notte per la prima volta. Ho letto sulla confezione di tenere lontano dalle fonti di luce,ma per prenderla ieri sera ho estratto il blister con la luce accesa...domanda: ho pregiudicato tutte le compresse ?
grazie

Domanda posta da: andrea ( 18/04/2007)

Ho 55 anni.
Assumo perle di olio di pesce, ansiolitici (Lorazepam) , potrei assumere melatonina senza incorrere in iterazioni negative?

Domanda posta da: peppep52 ( 18/04/2007)


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