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Caro Aldo, è un bel pò che non ci si sente.
Come va?Ti scrivo perchè volevo sapere una cosa.Ora dormo anche senza melatonina, però c'è stato il passaggio all'ora legale e ho qualche risveglio in più.Per riabituare la pineale al nuovo orario posso o aspettare un pò di giorni perchè si stabilizzi oppure prendere una compressa di melatonina night all'imbrunire.O mi consigli diversamente?Però vorrei sapere di questo periodo a che ora corrisponde l'imbrunire.Le 19.15, giusto?Fammi sapere.Ciao.Marco

Domanda posta da: Marco ( 27/03/2012)

Salve. Espongo il caso di mia madre. 57 anni, in menopausa da qualche anno, ha sempre avuto la tendenza a svegliarsi presto al mattino, preferendo coricarsi non molto tardi la sera quando le è possibile (intorno alle 22-22,30). Tuttavia ultimamente lamenta di risvegliarsi tra le 3 e le 5 di notte e di non riuscire a riprendere sonno. Potrebbe giovarle l'assunzione di Melatonina? In che formulazione e per quanto tempo minimo? Grazie per la disponibilità.
Domanda posta da: Maya ( 27/03/2012)

Saltuariamente assumo melatonin light, perchè mi sembra quella più appropriata ai miei disturbi di insonnia e ansia nel periodo premestruale, ma al risveglio ho una sensazione strana, come se avessi un leggerissimo mal di testa che persiste x tutta la mattinata. E' normale oppure è questione di dosaggio? Eventualmente c'è il dosaggio più basso di 3mg?
Grazie

Domanda posta da: Mary ( 27/03/2012)

Salve , ho 42 anni sono in menopausa precoce in dopo aver avuto il cerotto evra per oltre 10 anni ora assumo naemis che secondo la mia ginecologo sono costretta ad assumere visto che i rischi sarebbero maggiori se non continuassi con la tos.Vorrei sospendere perche' mi piacerebbe e mi sentirei molto piu' tranquilla assumere la melatonina.Ringrazio per la risposta.
Domanda posta da: mari ( 26/03/2012)

Sono in menopausa da circa sei mesi e da un paio di giorni ho perdite molto scure,è normale? che consiglio mi date? Grazie mille, Laura
Domanda posta da: ( 26/03/2012)

sono un infermiera di 42 anni che lavora su tre turni: Faccio dalle 4 alle 6 notti al mese a guppi di due o tre, quale tipo di melatonina mi consiglia di assumere? mi consiglia di prenderla tutti i giorni o solo quando devo dormire di giorno dopo il turno di notte? quali orari di assunzione mi consiglia?
Domanda posta da: silvia chiaramello ( 24/03/2012)

Buongiorno. Vorrei sapere per quanto tempo è possibile assumere melatonina senza controindicazioni. Posso prolungare l'assunzione di due capsule di Melatonin Light oltre il mese? (Ho 24 anni). Il Clavis, invece, è consigliabile sospenderlo allo scadere del mese per poi, eventualmente, riprenderlo fra qualche tempo? Grazie.
Domanda posta da: Maya ( 24/03/2012)

Da 10 anni circa mi sveglio la notte per andare in bagno due e anche tre volte. La prima volta dopo due ore che mi sono coricato, poi ancora do po due o tre ore circa. Ho un problema, peraltro molto lieve, di ingrossamento prostatico, sono un po' ansioso ed appartengo alla terza età. Non assumo farmaci per la prostata ormai da un anno e mezzo, dal momento che non mi sembra averne tratto giovamento ma prendo meta' compressa di melatonina mezz'ora prima di andare a letto da oltre un anno. Conduco una vita piuttosto ritirata. Non sono riuscito a capire il perche' dei due risvegli dal momento che il valore psa prostatico è appena 0,4 ed ho timore, per ovvi motivi, di assunere farmaci forti. Cosa posso fare per migliorare la qualità del sonno, senza rischiare? Grazie in anticipo per eventuali buoni consigli.
Domanda posta da: louis ( 23/03/2012)

prendo key melatonina e harmonie da 3 mesi, sono stata informata che gli integratori non si possono prendere più di 3 mesi nelL'ARCO DI UN ANNO FANNO MALE grazie
Domanda posta da: 1973 ( 23/03/2012)

salve,da due giorni ho cominciato a prendere key nigth e ho dormito 3-4 ore penso sia presto per fare valutazione ma la necessita' di dormire in modo soddisfacente e' grande e mi crea ansia credo che alla base ci sia un profondo stato di stress potrei fare uso di clavis armoniae per uscire da queste situazione?se si gentilmente puo' spiegarmi come usarla e anche se posologia della key night va rivista? sentitamente
Domanda posta da: ernesto ( 23/03/2012)


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