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Salve, sono una ragazza di 25 anni e da circa 3 soffro di insonnia: il disturbo riguarda soprattutto il fatto che mi sveglio dopo circa 6 ore con la voglia di dormire ancora ma pur chiudendo gli occhi non mi riaddormento, o comunque vado in una fase di dormi veglia, così ogni mattina mi sveglio stanca e stanca sono tutto il giorno, tanto che non riesco a studiare e affronto male la giornata. Immagino che sia legato al mio stato ormai di depressione o comunque al fatto che ho avuto e ogni tanto ho attacchi d'ansia, mentre ho costantemente il respiro di una persona ansiosa. Sto già prendendo il magnesio (un cucchiaino al giorno a partire da una settimana prima che inizi il ciclo mestruale). Pensa che sarebbe utile assumere compresse di melatonina la sera.? Con quale dosaggio e a che ora secondo lei? La ringrazio tanto perché il suo aiuto può essere davvero tanto prezioso per me.

Domanda posta da: Yu ( 21/10/2013)

buongiorno sono una donna di 40 anni e soffro di lieve depressione con ansia.leggendo su internet si dice che la serotonina sia il precursore della melatonina e quindi assumendo la sera melatonina e aumentandone la produzione si aumenta anche la produzione di serotonina la mattina essendo la stessa molecola.IO assumo daparox la mattina e vorrei ridurlo per poi eliminarlo completamente,magari aiutata anche dalla melatonina.però sempre leggendo da qualche parte mi hanno confuso le idee perchè alcuni dicono che la melatonina mettendo a riposo la ghiandola pineale che si atrofizza col passare del tempo perchè non lavora più si riduce anche la produzione di serotonina la mattina causando depressione.e questo mi spaventa.sareste cosi gentili da chiarirmi in modo da poter capire?grazie.
Domanda posta da: Monica Belgrado ( 21/10/2013)

Per gentilezza una domanda, è vero che la melatonina puo essere utile anche per chi ha piastrine basse, quindi anche per nervosismo? Attendo Vostro gentile riscontro, grazie di tutto
Domanda posta da: polifemo ( 18/10/2013)

Salve, Le scrivo per mia madre che ha le seguenti patologie: insonnia, pressione alta (sta seguendo un protocollo medico con relativa cura a base di pillole giornaliere), osteoporosi e colesterolo alto (causato da una questione genetica dopo aver fatto appunto un esame del dna, non saprei specificarle). Ha più di 60 anni e fino ad'ora ha usato melatonina defender ma leggendo le specifiche mi sembrava poco adatta alle sue necessità. Sbaglio? E se si quale consiglierebbe? Grazie
Domanda posta da: Daniele Arcella ( 16/10/2013)

Buongiorno,ho 40 anni e soffro di insonnia severa da quattro mesi, difficoltà addormentarmi,diversi risvegli notturni,dormo circa 3 ore x notte. Ho già provato di tutto,con scarsi risultati
da 10 gg circa assumo anche melatonina da 5mg.
Quanto tempo ci vuole x vedere dei risultati?mi può consigliare una terapia con i vs prodotti,considerando che soffro di colite,nn posso eccedere con il magnesio.
I vs prodotti sono reperibili in qualsiasi farmacia?
Grazie in anticipo.
Daniela

Domanda posta da: daniela ( 16/10/2013)

posso trarre beneficio assumendo melatonina soffrendo di depressione a ansia con attacchi panico?ho letto che l assunzione di melatonina peggiora la depressione.
Domanda posta da: daniele zompi ( 15/10/2013)

ciao... stavo leggendo FOR MEN (onestamente una rivista tremenda ma era in omaggio)
e dice cose devanstanti e per me di bassa lega sugli effetti negativi della melatonia.... dolori addominali, vertigini affaticament ginecomastia.... ma quanta gente pazza con la libertà di scrivere c'è al mondo ???

Domanda posta da: nemo65 - gioia mario ( 15/10/2013)

Buongiorno,
ho 35 anni e vi scrivo in quanto come molti, da diversi anni soffro di un sonno poco ristoratore e ultimamente, unito ad un periodo di stress lavorativo e sentimentale, tale situazione ha iniziato a pesare e a farsi sentire come invalidante. Se fino a qualche mese fa avevo oramai negli anni imparato a convivere e a gestire la cosa, ultimamente mi sveglio ed è subentrata l'ansia di non riposare e non recuperare. E percepisco la situazione come più grave.
Premetto che non soffro di difficoltà ad addormentarmi, anzi appena tocco il letto mi crollo come un sasso. Tuttavia, durante la notte soffro di risvegli notturni, qualcuno molto breve, altri più importanti (soprattutto ultimamente restando sveglio, innervosendomi e restando a pensare per ore).
Negli anni e soprattutto ultimamente ho provato diversi rimedi naturali a base di erbe, qualche volta negli anni ho ricorso una tantum ad una mezza pastiglietta di sonnifero (cui però non sono molto orientato e non vorrei mai ricorrere in pianta stabile e se non vi sono davvero costretto), ma con alterni e poco confortanti risultati.
Ho già provato a fare ricorso alla melatonina diversi anni fa, durante gli studi universitari dove ero un po’ in asnia per gli esami. Ma a seguito di alcuni giorni di assunzione avevo avuto strani effetti, quali un sonno cerebralmente molto attivo e conscio, e il risveglio completo a seguito 4 ore di sonno che non erano state tuttavia ristoratrici.
Leggendo però diverse opinioni di persone soddisfatte dall'aver recuperato la serenità e il sonno grazie alla melatonina, ho parlato con medico e farmacista e mi è stato consigliato di tentare con l'assunzione di melatonina retard, per ovviare al fatto che mi risveglio durante la notte.
Ho assunto la prima pastiglie tre notti fa. Premetto che la notte precedente era stata di insonnia (sveglia alle 4:30 fino alle 7, poi un'ora di sonno non intenso). La notte successiva, dopo aver assunto la melatonina retard intorno alle 23:30 ho avvertito dopo una mezz'ora le palpebre pesanti e a mezzanotte e mezza sono crollato.
Tuttavia durante la notte mi sono svegliato (e a ridosso del risveglio ho avuto l'impressione di non esser completamente addormentato) e dopo un bel po' che mi rigiravo, molto irritato e col cervello che viaggiava a 200 all’ora (più del solito, secondo me effetto indotto dalla melatonina), ho guardato l'orologio e ho visto che erano le 6 passate. Ho cercato di riaddormentarmi, ma ogni volta che ero lì lì e il pensiero iniziava a diventare sogno, riprendevo conoscenza e quindi sono rimasto in questa fase di sonno vigile e risvegli e instabilità fino alle 10 passate. Con molto disappunto, avvilimento e mal di testa.
Poi dalle 10 fino a mezzogiorno sono riuscito a riposare un poco. Ma durante il giorno ero molto stanco e sconfortato.
Mi sapreste spiegare il perchè di questi effetti? Ho letto che per avere un pieno effetto della melatonina, occorrerebbe assumerla per almeno un mese consecutivo. Ma come posso riuscirci se già sono in crisi per il sonno e l'assunzione mi fa questo effetto? Se vado in crisi alla prima notte, figuriamoci dopo una settimana. E infatti ho sospeso subito. Ma vorrei capire di più e perchè non riesco a trarre beneficio da essa come fanno molti.

Grazie in anticipo per la vostra risposta.
Pier

Domanda posta da: Pier ( 14/10/2013)

Ho 80 anni sono diabetico emoglobina glicata a 6,9 che curo con NovoNorm da 2 mg. 3 volte al giorno, leggera neuropatia diabetica, pressione stabilizzata con Karvezide 300 mg./12,5 mg 0lre a cardioaspirina, posso assumere Defender?
Grazie per la risposta.

Domanda posta da: Giobatta ( 13/10/2013)

salve ho assoluto bisogno di dormire...ma il problema è mia figlia di 18 mesi...non dorme da quando è nata ed è sanissima....ma ora vorrei provare con la melatonina.... posso usarla così piccola? e se si in che dosi? grazie
Domanda posta da: eleonora ( 10/10/2013)


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