Melatonina.it

CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Buongiorno e complimenti per il vostro sito!! Vorrei porvi un quesito: Dopo molti anni di uso sto'definitivamente sospendendo il valium gocce. Sto'piano piano riuscendo a ritrovare un sonno regolare!!..anche se e'stata durissima dato il nervosismo e l'ansia che ho avuto negli ultimi mesi. Il fatto e'che io e il mio fidanzato stiamo per andare a vivere assieme e quando mi capita di dormire in casa nuova..NULLA!! non riesco a dormire!!! ma proprio zero.. la vostra melatonina puo'aiutarmi? ho 33 anni. grazie Domanda posta da: disperatissima ( 06/01/2008)

Soffro di insonnia da quando avevo 12 anni, ora ne ho 67. Sono stata in analisi dal 1971 al 1987 per nevrosi ossessiva; esperienza interessante e abbastanza utile. Ho sofferto a volte di depressione, fortunatamente per periodi brevi. L'insonnia si è accentuata in questi ultimi anni, con l'età e con l'ansia connessa a problemi di salute (due anni fa sono stata operata per tumore al seno). Dormo se assumo Lexotan (3 mg) oppure Dalmadorm (1,5 mg), ma cerco di farne un uso limitato (in media 5-6 volte al mese). Fino a poco tempo fa mi preoccupavo poco dell'insonnia, se non dormivo leggevo. Ho cominciato a preoccuparmi recentemente, da quando ho letto che dormire poco favorisce lo sviluppo di tumori. Per non abusare di benzodiazepine e simili, ho provato con la melatonina. In farmacia mi è stata venduta una scatola di 40 compresse da 3 mg di "Armonia Retard Melatonina", integratore alimentare di melatonina di purezza non inferiore al 99,9%; ogni compressa apporta 3 mg di melatonina, di cui 1 mg a disponibilità immediata e 2 mg disponibili dalla seconda alla sesta ora dopo l'assunzione. Ho preso finora 12 compresse. Effetto nullo! Assumo una compressa di melatonina al momento di coricarmi, di solito verso mezzanotte, ma non dormo proprio: all'una, alle due, alle tre sono ancora sveglia e pensando che l'insonnia mi farà venire il tumore mi decido a prendere un Lexotan o un Dalmadorm, che funzionano. Dormo fino alle dieci o alle undici del mattino dopo. Vita inaccettabile: per il cattivo uso del tempo, per l'ansia che collego al problema "dormire", per la paura che il domire poco e irregolarmente favorisca il tumore. Potete darmi qualche consiglio? Spero non mi diciate solo di provare Key Melatonin; non credo che l'insuccesso della melatonina dipenda dalla marca del prodotto usato. In precedenza avevo provato Melatonina Diet, con analoghi risultati nulli. Vi ho scritto solo perché spero che vi sia tra voi qualche medico esperto di problemi del sonno che sappia darmi qualche consiglio. Ma forse ho sbagliato sito, forse volete soltanto vendere un prodotto. In tal caso scusate il disturbo, amici come prima, continuerò con Lexotan o Dalmadorm. Grazie per l'attenzione. Una domanda a cui forse potete rispondere: Assumere melatonina per tempi lunghi (mesi o anni) può essere dannoso? Grazie. Cordiali saluti. Domanda posta da: ( 05/01/2008)

Da un pò di tempo soffro di sonnolenza diurna, sono spesso distratta e faccio fatica a seguire i discorsi degli altri. Ho difficoltà a leggere un libro o a seguire un film senza addormentarmi. Non so se si tratta di stanchezza psico-fisica o di altro. Solitamente la sera mi sento esausta per cui mi addormento senza problemi anche se durante la notte spesso mi capita di svegliarmi ma di riaddormentarmi subito dopo, tranne qualche volta. Non so se la melatonina possa essermi d'aiuto. Voi che ne pensate? Attendo risposta. Grazie. Domanda posta da: ( 02/01/2008)

Spesso mi sveglio la notte e mi ci vogliono ca. 3 ore per riprendere sonno. Assumo da 7 settimane Key melatonin Defender purtroppo senza risultato. Ho 56 anni. Cosa mi consiglia? Grazie mille Domanda posta da: brigida ( 02/01/2008)

Buongiorno, dal test mi è stata consigliata " Key Melatonin Night" non ho menzionato che soffro leggermente di ipertensione e che il mio sonno non è continuo. va bene ugualmente Grazie Domanda posta da: fausto ( 02/01/2008)

Io utilizzo la melatonina della erbamea da 5mg (da pochi giorni) e noto che il sonno è meno pesante rispetto a prima, è normale con tutte le marche o provo a passare subito alla key melaton night senza finire quelle della erbamea? Domanda posta da: ale ( 31/12/2007)

ho 42 anni e soffro di pressione alta inoltre ho qualche problema alla tiroide. durante il giorno continuo ad avere una gran sonnolenza che mi procura anche molta stanchezza, la notte invece dormo poco e male, le chiedevo gentilmente se la sua melatonina mi potrebbe aiutare, se si quale e in quale dose la ringrazio molto Domanda posta da: lori ( 29/12/2007)

Salve, che ne pensate della melatonina a rilascio graduale(1 mg nella prima ora e 2 mg nel corso di 5-6 ore successive)puo essere utile per un sonno piu contin uativo? Domanda posta da: r ( 29/12/2007)

non riesco ad andare a mettermi a letto per paura di non prendere sonno, così mi addormento davanti alla tv sul divano e alle 4 o 5 del mattino vado a mettermi a letto per poi non riuscire a prendere sonno subito. Il sonno che faccio sul divano non mi rilassa mai completamente e le uniche ore di vero sonno sono quando vado a mettermi a letto, perciò troppo poche... Domanda posta da: DPD ( 28/12/2007)

Salve, ho 36 anni e assumo melatonina da circa 1 mese ormai (mezza compressa da 5mg la sera prima di dormire alle 22:30 circa). Tutto sta andando molto bene tranne per il fatto che la mattina mi è diventato un pò difficile risvegliarmi (vorrei continuare a dormire ad oltranza). In effetti se non vengo svegliato, (ad es. la domenica), continuo a dormire anche per 12 ore di fila. Le vorrei chiedere se ha qualche consiglio da darmi, come ad esempio diminuire la dose o anticiparla. Che ne pensa? Il mio precedente ritmo del sonno era normale, facevo pochi sogni e dormivo ininterrottamente (adesso ho molti più sogni-- anche 7 per notte, e più risvegli tra un sogno e l'altro). A seguito dell'assunzione di melatonina ho notato inoltre un leggero aumento dell'appetito (che nel mio caso non guasta in quanto sono di costituzione esile). Grazie per la risposta. Domanda posta da: Antonino ( 27/12/2007)

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