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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Sono andata a comprare una scatola di Night ,e il farmacista mi ha detto che la melatonina la devono prendere solo le persone dai 50anni in su,perchè se si assume quando si è troppo giovani il corpo smette di produrla.Io comunque l'ho presa per 2mesi,però con scarsi risultati.Premetto che sono sotto cura,prendo 2cp di Efexor 75 e 1cp di Depakin300.Fino ad ora ho preso 1cp di Night la sera seguendo tutte le indicazioni.I miei disturbi del sonno sonno legati princioalmente Domanda posta da: Sonia ( 2006)

ho 37 anni e soffro di ansia e disturbi del sonno, da circa due mesi prendo la key 3 mg che mi aiutano un po per il sonno, ma non più di tanto , per lansia niente ancora, è possibile apportare delle modifiche all'assunzione, grazie Domanda posta da: angelo ( 2006)

egregi signori, ho 25 anni e da anni soffro di disturbi del sonno legati a ansia e depressione. Inoltre di recente insorgono anche incubi che mi fanno svegliare all'improvvisio. Sono contrario a sonniferi e altro. Potreste consigliarmi al meglio?. Domanda posta da: fabio martinini ( 2006)

egregi signori, ho 25 anni e da anni soffro di disturbi del sonno legati a ansia e depressione. Inoltre di recente insorgono anche incubi che mi fanno svegliare all'improvvisio. Sono contrario a sonniferi e altro. Potreste consigliarmi al meglio?. Domanda posta da: fabio martinini ( 2006)

prendo la night da quasi 3 mesi con buoni risultati in generale ... la pastiglia intera mi ha sempre dato sonnolenza eccessiva per cui sono passato dopo una settimana alla mezza ... da circa una decina di gg mi e' tornata quella sensazione anche con la mezza e allora da un paio ho provato a prendere un quarto con scomparsa della sonnolenza ... puo' essere che il ciclo abbia riacquistato la normalità quindi necessito di meno melatonina ? e un quarto ha comunque effetto in ottica antiossidante e medio termine o e' troppo poco ? Domanda posta da: mario ( 2006)

Sono 4 anni che assumo key melatonin regolarmente , dormivo circa 3 ore a notte . Da subito ho riscontrato dei miglioramenti ,ho ricominciato a sognare, dapprima in modo saltuario , ora faccio sogni lunghissimi,soprattutto in prossimità del mattino ,alle prime luci dell'alba .I miglioramenti più importanti però si sono verificati nel corso degli anni ,soffrivo di forte acidità ,forse dovuta allo stress e al poco sonno ,oggi ho quasi dimenticato cosa sia un antiacido ,ma soprattutto mi è ritornata una grande energia ,credo per la qualità e quantità del sonnno decisamente migliorate , mi sento anche sessualmente ringiovanito . Ecco la domanda : è giunto il momento di passare ai 5 mg o devo continuare con i 3? Domanda posta da: Al ( 2006)

mia madre ha una cirrosi cronica e, di conseguenza, pochissime piastrine. Poichè soffre di insonnia, vorrei sapere se può assumere 3 mg di melatonina a notte. Io già la assumo da circa cinque mesi e ho notato che il mio sonno è migliorato. Mi alzo riposata e non ho più, come in passato, difficoltà di concentrazione. Vi ringrazio. Domanda posta da: cinfon ( 2006)

posso continuare con la melatonian gold e avere risultati per disturbo del sonno e depressione Domanda posta da: roberto ( 2006)

scusate forse prima mi sono spiegata male, sto assumendo la melatonina da un paio di giorni, e volevo se l'effetto sul sonno e' immediato oppure no, no sono assuefatta da farmaci, ma da circa un mese ho uno stato d'ansia che non mi fa dormire, lo sto assumendo da soli 2 giorni e la prima tutto sommato è Domanda posta da: carmela ( 2006)

Salve. Dopo circa due mesi di assunzione della melatonina sono in grado di esporre in maniera più esaustiva e convinta la mia esperienza personale. Premetto che ero scettico sulle possibilità di questa molecola di risolvere il mio problema legato al sonno (mi chiedevo: ma se non ci sono riusciti sonniferi di ultima generazione, come può farlo la melatonina?). Fortunatamente mi sono dovuto ricredere: la qualità del sonno, infatti, è indubbiamente migliorata, e di molto: mi sveglio fresco e riposato, sensazione assolutamente assente quando prendevo sonniferi (in tal caso, al contrario, mi svegliavo ‘schizzato’ e di cattivo umore). Tra l’altro, ora so che sogno e, talvolta, mi ricordo anche dei sogni fatti, cosa che non accadeva con gli psicofarmaci, che, oltre all’assuefazione, portano anche all’inibizione dei sogni (almeno, la gran parte di essi). Ma, ritornando al drammatico miglioramento della qualità del sonno, cito, a mo’ di esempio, solo due casi: una domenica mi sono svegliato alle 12 precise (andando a letto verso l’una di notte), ed era da alcuni anni che non accadeva un fatto del genere. Un altro giorno, essendo andato ad assistere ad un concerto, sono andato a letto dopo l’una di notte, prendendo la mia dose quotidiana di melatonina (3 mg.), e mi sono dovuto svegliare, per motivi di lavoro, alle 6,30 del mattino: in totale poco più di 5 ore di sonno (anzi, pure meno, considerato l’intervallo tra il momento di mettersi a letto e il momento del sonno vero e proprio). Eppure, quando mi sono alzato, mi sentivo bene come se avessi dormito 7/8 ore! Anche nel passato, è capitato che dormissi poche ore, perché tornato a casa tardi: ebbene, anche con l’assunzione di sonniferi, posso assicurare che, al momento del risveglio, mi sentivo come se non avessi dormito affatto, sensazione diametralmente opposta a quella avuta con la melatonina. Effetto placebo? Non credo, anche perché non sono una persona facilmente suggestionabile, eppoi, quand’anche lo fossi, come mai tale effetto non l’ho avuto quando prendevo sonniferi? Non so se la melatonina sia la panacea di tutti i mali o sia la ‘pillola della giovinezza’, come dice il dr. Pierpaoli. Quello che ho appurato, in base alla mia esperienza, è che incredibilmente efficace, basta avere la costanza di assumerla giorno dopo giorno, senza lasciarsi scoraggiare se nelle prime settimane sembra non sortire alcun effetto. Proprio l’opposto di quanto accade con gli psicofarmaci che, inizialmente, si dimostrano efficaci e poi dopo un po’ di tempo cominciano a non servire più a niente, a causa dell’assuefazione, per cui si è costretti o ad aumentare le dosi (con l’amplificazione di tutte le problematiche relative agli effetti collaterali) o a cambiare periodicamente farmaco (entrando così in un cul-de-sac senza fine). A me, per esempio, la melatonina ha cominciato a dispiegare le sue qualità dopo un mesetto, a qualcun altro forse ci vorrà di meno ad altri un po’ di più. D’altronde, non siamo mica tutti uguali, no? Come si dice: chi la dura, la vince! Domanda posta da: Bruno ( 2006)

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