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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

buongiorno ho 49 anni e incomincio ad avere problemi con il ciclo a volte salta altre colte invece compare addiruttura due volte in un mese non ho vampate ma in concomitanza con il cilco o il mancatociclo ho dei gran mal di testa che a volte mi costringono a letto. Altro problema è il sonno alla sera mi addormento stanchissima verso le 10 ma puntualmete mi sveglio entro 2 o 3 ore e poi faccio molta fatica ad addormentarmi e faccio piccoli sonnellini alzandomi al mattino già stanca, in più nonostante sia in cura con una dietologa e seguo attentamente la dieta non riesco a perdere peso mi potete aiutare?, grazie Domanda posta da: strizzica ( 08/05/2012)

salve, ho 47 anni e faccio i turni notturni in ospedale (turno di notte circa 2 volte a settimana; nei giorni liberi, o quando lavoro al mattino o al pomeriggio, non ho difficoltà ad addormentarmi ma ho continui risvegli notturni e la mattina starei a letto fino alle 11 ! il pomeriggio ho sempre sonnolenza e stanchezza (specie dopo mangiato),sono attiva solo alla sera. Assumo eutirox 125 per tiroidectomia totale (con valori ematici di tsh, ft3 e ft4 ok) e flexiban alla sera a causa di una fibromialgia. Posso assumere ugualmente, prima di coricarmi, la melatonina e se si a che dosaggio? prendevo anche iperico della ditta aboca (capsule), posso continuare a prendere questo iperico o di altra marca? non ci saranno poi interfernza tra iperico, melatonina, eutirox e flexiban? grazie Domanda posta da: pollyanna ( 08/05/2012)

Desidero chiedere se la melatonina (che io utilizzo nella formulazione Defender) può essere utile a mio figlio, quasi ventenne, in stress da primo anno di una università particolarmente impegnativa e difficoltasa (Ingegneria al Politecnico di Milano). Ha provato a prendere le mie pastiglie pare con buon effetto sul sonno ma non vorrei che dosaggio e formula fossero inadatti, se non proprio dannosi. Cosa mi consigliate di somministrargli visto che lui vuole continuare ad utilizzarla? Molte grazie Domanda posta da: FATTY ( 07/05/2012)

Salve, sono entrata da alcuni mesi nel gruppo delle vecchiette....50anni....inizio di menopausa con tutti i vari disturbi e frequentissime vampate, avendo avuto anche innalzamento pressorio il medico sconsiglia cure ormonali. Leggendo il forum mi è venuta la voglia di provare la Vs. melatonina....secondo Voi qual'è la più adatta avendo press. alta vampate e disturbi del sonno e dell'umore? si possono eventualmente avere campioni di prova? Grazie Domanda posta da: Ele ( 06/05/2012)

Salve a tutti. Ho 47 anni, e avevo iniziato a prendere la key melatonin night qualche tempo fa, per vedere se riuscivo a dormire meglio (sonno disturbato da frequenti risvegli). L'effeto della prima pastiglia che presi però, mi lasciò perplessa perchè fu una delle notti in cui dormii peggio in assoluto, da anni: incubi, risvegli, sudorazione intensa... pensando che comunque un nesso poteva anche non esserci, ho continuato a prendere le pastiglie, tutte le sere, tranne un paio di volte (dimenticate). il risultato però non è stato molto confortante: qualità del sonno pressochè uguale, ma in compenso, quasi praticamente tutte le settimane, incubi. Finita la confezione ho smesso la melatonina per un paio di settimane, dopodichè ho comprato un prodotto di marca diversa (sempre 3 mg), con risultati identici, se non peggiori, fino ad arrivare a smetterla del tutto, a confezione non terminata, dopo che ebbi il secondo atroce incubo (mi son svegliata urlando). Ora, da circa tre mesi, non sto prendendo più niente. Il mio sonno è sempre piuttosto disturbato da risvegli, ma gli incubi sono scomparsi, da allora. Vorrei sapere: esiste la possibiltà che ci siano soggetti ai quali l'assuzione di melatonina è sconsigliata? oppure, magari, aumentando il dosaggio il problema legato ai sogni può scomparire (pensavo a una minore "quantità" di livello REM...)? premetto che durante tutto il periodo in questione non ho avuto nè traumi, nè eventi "scatenati", per cosi dire... e mi stupisce, comunque, che da allora gli incubi siano scomparsi. Ho un amico che prende la melatonina da anni e si trova benissimo (lo vedo un paio di volte l'anno, e da un po' di tempo mi pare anche ringiovanito!!!), per cui so quanto il vostro prodotto sia valido! spero possiate chiarirmi questi dubbi, e intanto grazie! Domanda posta da: miriam ( 04/05/2012)

Buongiorno, da mesi dormo male, mi sento un po depresso a causa di un acufene sorto dopo un semplice mal di gola. La sera non riesco a prendere sonno, quale melatonina mi sentite di consigliare? Grazie. Domanda posta da: Fabio ( 27/04/2012)

ho 52 anni e sono in uno stato depressivo da circa 2 mesi, con forti distirbi del sonno. a volte non riesco ad addormentarmi ma più spesso mi sveglio intorno alle 4 del mattino e mi riaddormanto quando mi dovrei alzare . da circa un mese prendo armonia retard da 3 mg consigliato dal farmacista. all'inizio sembrava funzionare ma adesso sono ricominciati i disturbi. Per la depressione prendo 5 gocce di EN al bisogno e un integratore naturale che si chiama triptosind 2 volte al giorno. anche da questo punto di vista i risultatri non sono eccezionali. cosa mi consigliate? Domanda posta da: vito ( 27/04/2012)

da più di due mesi soffro di disturbi del sonno per motivi di ansia,stò assumendo il minias(8-10-12 gocce al massimo) con il quale riesco ad addormentarmi abbastanza in fretta,ma dopo tre massimo quattro ore mi sveglio e non riesco più a dormire.Ho quindi iniziato ad assumere melatonina con valeriana e passiflora senza ottenere risultati,anche associandola al minias con i stessi risultati di cui sopra,successivamente sono passato a Key melatonin night inizialmente 1 cp. prima di coricarmi,da alcuni giorni mezza cp.all'imbrunire e 1 e mezza prima di coricarmi associando anche il minias ma con gli stessi risultati.cosa mi consigliate? Domanda posta da: ( 26/04/2012)

Siamo quasi al termine della terza settimana di aumentata somministrazione di melatonina come da Voi suggerito (3mg.melatonina pura alle 20 + 5mg. melatonina defender prima di coricarmi) e devo dire che ho avuto notevoli miglioramenti sulla continuità del mio sonno che dura dalle 23 circa fino alle 5/5,30 ad eccezione di qualche sporadica notte in cui mi capita un risveglio attorno alle 2,30/3 e siccome l'ora è assurda per alzarmi mi giro dall'altra parte e ricerco il sonno.....che viene ma a tipo dormi-veglia e non continuativo e rilassante come le altre notti. Non considero questi episodi sporadici invalidanti come certi casi a Voi esposti ma se aveste qualche suggerimento da darmi ad ovviare anche questi piccoli ma fastidiosi episodi Ve ne sare grato.Con molti ringraziamenti per la Vostra disponibilità e cortesia resto in attesa di Vostri suggerimenti e porgo i miei cordiali saluti. NonnOsvaldo GE anni 77 Domanda posta da: NonnOsvaldo ( 26/04/2012)

Caro Aldo, volevo riniziare a prendere la melatonina, perchè nonostante dorma bene, ho sempre 1 o 2 risvegli a notte (riprendo sempre sonno rapidamente).Che devo dire sono un pò fastidiosi.La pressione va bene, mi sono rimasti solo questi due risvegli.Solo che quando parto con la melatonina night 1 compressa da 3 mg dopo non averla presa per molto tempo, all'inizio dormo però ho più risvegli ancora che non prenderla, solo dopo un pò di giorni si stabilizza la situazione e inizi a dormire meglio.Posso partire da mezza night per qualche giorno e poi portarla a 1 night (ovviamente prima di coricarmi).Fammi sapere.Un caro saluto.Marco Domanda posta da: Marco ( 23/04/2012)

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