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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Salve,e' da tempo che mi interesso di melatonina leggendo e studiando le sue proprieta' benefiche.Ho provato ad assumere key melatonin night l'anno scorso e seguendo le procedure di corretta somministrazione,la prima notte l'ho fatta in bianco..come mai?Sembrava che invece di predispormi al sonno,s'innescava un meccanismo di agitazione interna ed una sensazione strana.E' normale che accada questo?Vorrei riprovare di nuovo,ma ho un problema:_In questi anni per predispormi al sonno sto prendendo la sera 18 gocce di xanax e vivo nel dubbio a cui nessuno sa darmi una risposta,se conviene eliminare lo xanax e iniziare a prendere la melatonina oppure prenderla insieme.Temo sulle sue interazioni che non vengono riportate in nessun manuale.Io credo che non tutti possono essere in grado di prendere melatonina se non sotto la guida di medici competenti attenti a valutare se ad un paziente oltre ad assumere farmaci che agiscono sul SNC ,sia consentito l'uso della melatonina. Domanda posta da: Enzo ( 04/12/2011)

mio figlio di 20 anni soffre di disturbi del sonno, va a letto molto tardi (anche le 3/4 del mattino) e dorme fino a tardi. in questo caso non avrebbe regolarità nel prendere melatonina. c'è una possibilità che ve ne sia una in particolare che anche se non presa allo stesso orario possa aiutarlo a regolarizzare il sonno? Domanda posta da: agnese ( 01/12/2011)

Salve, gradirei un consiglio ed aiuto in merito a questa insomnia che da 2 mesi abbondanti mi porto dietro. Ho 45 anni è ho sempre dormito divinamnte. Lo scorso agosto, dopo aver fatto una gastroscopia ho iniziato a prendere la pastiglie omeprazene per il reflusso esofageo + una dieta (premetto che pesavo a malapena 51 Kg. per 1.64 h. In questo periodo, per esigenze lavorative, ho dovuto osservare un turno di lavoro alzandomi spesso alle 5.45. e più delle volte andavo a dormire tardi. A settembre ho smesso la cura per il reflusso, perdendo ultriori 2 kg. Tutto questo mi rendeva molto ansiosa. Poi a metà settembre c'è stato un lutto al lavoro che mi ha scosso terribilmente. Dopo qualche giorno ho incominciatoo a svegliarmi alle 4 del mattino con brutti pensieri che mi rendevano sempre di più irrequieta. Ho deciso di prendere la melatonina, non la vostra ma la Sirc - diet e apriti cielo, il sonno andava via sempre di più. Decido di fare qualche seduta di agopuntura, che mi son servite per gli attacchi di panico, ma il sonno è peggiorato sempre di più. ho provato anche la melatonina omeopatica, poi flaconi di pastigliette di valeriana, gocce di piante naturale. Niente. 2 o 3 notti sono riuscita a dormire 4/5 ore ma svegliandomi almeno 2/3 volte. Ho cominciato a fare palestra e presa dall'esasperazione mi sono fatta prescrivere un ansiolitico (compendium). Premetto che ho preso solo una volta 10 gocce (anche perchè durante la notte mi sveglio con le palpitazioni). Vorrei associare la melatonina da voi consigliata Key night con la speranza che non mi ecciti ancora di più. Vi ringrazio per la fattiva collaborazione. Domanda posta da: Cindy 66 ( 28/11/2011)

Buonasera, ho 54 anni anni da 5 in menopausa,uso Melatonina da defendere da circa tre anni, ho appena smesso la terapia ormonale, da circa una settimana sto prendendo tre capsule di clavis, ho frequenti interruzioni del sonno quindi vorrei prendere anche la night, è troppa roba? Domanda posta da: marinella ( 24/11/2011)

Salve, da qualche mese a questa parte mi capitano episodi di insonnia (una volta a settimana circa)quindi ho sia difficoltà ad addormentarmi che disturbi del sonno.Premetto che sono turnista ed ho 45 anni.Ho cominciato ad assumere da 15 giorni circa la melatonina 3 mg,la qualità del sonno è migliorata ma gli episodi di insonnia continuano a verificarsi.Vorrei porLe una domanda:quando faccio il turno di notte in che momento devo assumere la melatonina?Intendo dir,devo comunque assumerla durante le ore notturne,sebbene non vada a dormire,o al mattino dopo,prima di andare a dormire? grazie Domanda posta da: milena ( 23/11/2011)

Buongiorno, da un anno a questa parte ho subito numerosi eventi stressanti che mi hanno portato a partire da luglio ad avere una forma di insonnia provocata dall'ansia. Ci sono notti che non riesco ad addormentarmi (e magari passo anche tutta la notte insonne), notti in cui mi sveglio più volte e notti in cui dormo normalmente. Ho ripreso da qualche giorno ad assumere qualche goccia di Lexotan perchè non sopporto più questa situazione (ho 33 anni ed un lavoro piuttosto impegnativo), ma vorrei smettere fra un paio di settimane e nel frattempo iniziare ad assumere melatonina in modo da regolare il mio sonno in modo naturale. La melatonina favorisce anche il rilassamento? Dopo quanti giorni di assunzione vedrò i primi miglioramenti? Vi ringrazio in anticipo Domanda posta da: Paola ( 17/11/2011)

scusi se scrivo di nuovo.prendo melatonina da 40 giorni circa e alterno nel dormire.quando la sera sono rilassata dormo ma quando ho qualche preoccupazione, emozione piu intensa o discussioni in famiglia non dormo affatto bene.Questo prima non mi succedeva, adesso ogni emozione mi incide sul sonno.E possibile ? la melatonina con il tempo riuscirà a rendermi meno sensibile e piu forte ?Continuo ad assumerla oppure dopo un po puo dare effetti collaterali? Domanda posta da: barbara ( 15/11/2011)

Salve, prendo info sulla melatonina perchè la mia pelle mi sta dicendo che mi sono trascurata fin troppo. ho 38 anni,non ho problemi di sonno, depressione o altro, forse mi stanco facilmente, ma la mia pelle presenta nulerosi nei, macchie sul corpo e sul viso, e non ha l' aspetto salutare che dovrebbe avere. vorrei sapere per quanto tempo dovrei assumerla per vedere i risultati?per quanto tempo?inizierò un trattamento all'aciso glicolico in crema,sono compatibili?inoltre..che ne pensa anche di un disintossicante generale da assumere insieme alla melatonina? grazie infinite. Michela Domanda posta da: Michela ( 14/11/2011)

assumo melatonina valdispert da 1 mese. alterno a dormire, a volte bene altre volte no. mi chiedo se ciò sia possibile considerato che più passa il tempo e piu dovrebbe fare effetto la melatonina. é così oppure no ?è normale l' alternarsi dei periodi di sonno e di veglia e quanto tempo ci vuole che la melatonina ripristini il ciclo sonno veglia ? Dovrei cambiare melatonina oppure prendere qualche farmaco più specifico perchè forse mi si è abbassato il livello di serotonina ? IO NON MAI FATTOUSO DI ANSIOLITICI ED IL PROBLEMA INSONNIA RISALE A CIRCA 6 MESI FA. Domanda posta da: barbara ( 07/11/2011)

Assumo regolarmente Melatonina, metà compressa da 5, ogni sera prima di andare a letto. Normalamente,come anche prima e senza la pillola, mi addormento appena poggiata la testa sul cuscino alle 23 circa.Inevitabilmente mi sveglio alle 3 senza più prendere sonno fino a quando, disperato, mi alzo. Che fare? Devo usare un...'martello' per dormire 6-7 ore per notte?? Se è il caso, qualcuno me lo può prestare????? Domanda posta da: Andrea ( 06/11/2011)

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