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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

buongiorno,approfitto della vostra gentilezza. la melatonina, regola il sonno, può andare bene per chi come me dorme troppo? ho la pressione alta e assumo un farmaco ogni mattina. grazie Domanda posta da: daniela ( 13/04/2011)

Mi dite quale magnesio posso comprare quale e quello utile alla mia causa?soffro di disturbi del sonno utilizzo gia quotidianamente melatonina quella del dott.pierpaoli ultimamente ho dei crampi soprattutto al risveglio al mattino e mi sa che ho bisogno di magnesio grazie Domanda posta da: franco ( 11/04/2011)

Buongiorno, ho seguito il vs consiglio. Avevo dei problemi di risveglio: mi svegliavo improvvisamente senza piu riprendere sonno alle 4:30 circa. Poi a febbraio ho cominciato a prendere 2 compresse di Mel Key night prima di coricarmi ed è andata bene da subito, per un mese e mezzo circa. Dormivo di piu ed avevo anche una piacevole sensazione di terpore e rilassatezza durante il giorno! Ora da circa 3 settimane le cose sono ricominciate ad andare maluccio, con lo stesso problema di prima. Che cosa mi suggerite? Grazie mille. Domanda posta da: carlo ( 11/04/2011)

salve volevo chiedervi una cosa io assumo la melatonina zinco selenio del dott pierpaoli da 4 mesi la prendo perche soffro di disturbi del sonno fino a pochi giorni fa tutto a posto su di me funziona alla grande e da due settimane che faccio molti km a piedi a passo sostenuto per tirare giu qualche chilo di troppo soltanto che cio'mi ha peggiorato di nuovo il sonno non so se e pura coincidenza oppure devo evitare di macinare km a piedi che male non fa dimenticavo spesso mi sveglio con dei crampi ai polpacci serve magnesio?grazie Domanda posta da: franco ( 11/04/2011)

Ho 53 anni, in menopausa da quasi un anno.Il mio problema è che la notte mi sveglio di continuo e poi faccio fatica ad addormentarmi.Questi ripetuti risvegli mi innervosiscono e la mattina mi alzo stanca e di malumore,pertanto la sera non riesco a guardare un semplice programma televisivo perchè già alle 10 ho sonno. Domanda posta da: zarellita ( 08/04/2011)

salve,ho 46 anni e dalle analisi ormonali il ginecologo ha diagnosticato la menopausa,non assumo nulla ma mi sento ogni giorno più stanca,la depressione sta aumentando insieme alla sonnolenza e dolore in tutte le ossa,non vorrei assumere ne la pillola ne antidepressivi,sono alla ricerca di soluzioni naturali da poter usare sempre per sconfiggere la depressione e la stanchezza ma sino ad adesso ne vitamine ne erbe hanno funzionato,può la melatonina aiutarmi, a cosa associarla?Ho letto che può funzionare insieme ai fitoestrogeni,quali sono i più adatti e quale dosaggio?Grazie per l'aiuto. Domanda posta da: ( 07/04/2011)

salve,ho 46 anni e dalle analisi ormonali il ginecologo ha diagnosticato la menopausa,non assumo nulla ma mi sento ogni giorno più stanca,la depressione sta aumentando insieme alla sonnolenza e dolore in tutte le ossa,non vorrei assumere ne la pillola ne antidepressivi,sono alla ricerca di soluzioni naturali da poter usare sempre per sconfiggere la depressione e la stanchezza ma sino ad adesso ne vitamine ne erbe hanno funzionato,può la melatonina aiutarmi, a cosa associarla?Ho letto che può funzionare insieme ai fitoestrogeni,quali sono i più adatti e quale dosaggio? Domanda posta da: ( 07/04/2011)

ho 52 anni con mestruazioni che nell'ultimo anno sono comparse un paio di volte. Ho episodi di caldo notturno ma ciò che mi disturba di più è il sonno interrotto, da 1 anno e mezzo mi addormento con facilità svegliandomi a metà notte per 2 o 3 ore. Leggendo il forum ho ordinato in farmacia Key melatonin fluid, procedo con una compressa prima di andare a letto? Grazie Domanda posta da: vale ( 06/04/2011)

buongiorno, prendo la melatonina defender da circa un anno per la fibromialgia, che mi porta una forte insonnia, ne prendo 10mg la sera, ma e da circa 20 giorni che non riesco proprio a prendere sonno, e mi sveglio durante la notte,che sono fresca pronta per alzarmi, dopo verso le 6 quando mi devo alzare mi viene sonno sono preoccupata, perchè cosi non si puo andare avanti,non vorrei riprendere il lexotan, cosa faccio? aumento un'altra compressa? grazie. Domanda posta da: elvira ( 04/04/2011)

Gentilissimi dottori Ho 59 anni,sono in menopausa chirurgica da quando ne avevo 52,non ho avuto dopo l'intervento nessun disturbo legato alla menopausa,il mio problema è nato da qualche anno,è infatti da un po che non riesco a dormire in maniera continua ,avendo dei risvegli intorno alle 3-4:oo del mattino senza riuscire poi a riprendere sonno.In questi ultimi anni sono stata costretta svegliarmi più volte per problemi di salute dei miei cari e da allora il mio sonno non è stato più come prima anche se devo ammettere sono sempre stata una persona che si è sempre svegliata spontaneamente intorno alle 6:00,avendo sonno presto la sera ,non ricordo di essermi mai svegliata da giovanissima la domenica alle 10:00,come invece faceva mia sorella.Evidentemente il mio orologio era tarato per quell'ora...Da dicembre ho iniziato a prendere la melatonina del dottor Pierpaolie devo dire che inizialmente ho avuto dei benefici in termini di qualità del sonno anche se solo a tratti sono riuscita a fare una notte intera di sonno.Adesso mi sembra che la melatonina non mi serva a niente,non sono riposata e purtroppo svegliarmi così in piena notte mi impedisce di condurre una vita lavorativa sostenibile.La melatonina è da 3 mg e la prendo a orario verso le 22:oo da dicembre 2010.Vorrei un consiglio sulla posologia e sul tipo di melatonina clavis da assumere.Riuscirò a dormire senza interruzioni almeno 7-8 ore consecutive?Grazie anticipatamnete cordiali saluti Domanda posta da: Barbara19 ( 02/04/2011)

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