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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

volevo prendere la melatonina per riequilibrare il sonno di notte ma anche avere una buona produzione di sierotonina di giorno in modo da calmare gli attacchi di fame improvvisi.Mi hanno detto che la melatonina di giorna a contatto con la luce e' trasformata in sierotonina o trptofano che regola l umore.Potete darmi qualche specifica al riguardo,grazie Domanda posta da: ( 08/04/2016)

volevo prendere la melatonina per riequilibrare il sonno di notte ma anche avere una buona produzione di sierotonina di giorno in modo da calmare gli attacchi di fame improvvisi.Mi hanno detto che la melatonina di giorna a contatto con la luce e' trasformata in sierotonina o trptofano che regola l umore.Potete darmi qualche specifica al riguardo,grazie Domanda posta da: ( 08/04/2016)

Salve, sono un ragazzo di 24 anni che a seguito di uno stress fortissimo prolungato non riesce più a dormire e riposare come prima. Da più di un mese e mezzo ho frequenti risvegli notturni, mi ricordo i sogni tutte le notti e mi sveglio presto, ciò non mi consente di funzionare durante la giornata in quanto sono stanco, assonnato e mi bruciano gli occhi la sera. Sto assumendo Pineal Notte Fast gocce alla dose di 3mg da 1 gg o dovrei aumentare a 5mg(dose consigliata da neurologo) o aspettare un po? Come faccio a capire il dosaggio ottimale visto che il neurologo si è limitato solo ad un colloquio? Dopo quanto tempo si dovrebbero vedere dei miglioramenti? Come fare a capire se il dosaggio è eccessivo o troppo basso? Dopo quanto tempo e di quanto aumentare la dose? Il problema dei risvegli notturni è un problema risolvibile, se si in quanto tempo? L'integratore prescritto dal neurologo è adeguato ai miei risvegli notturni(sottolineo che non ho problemi ad addormentarmi e a riprendere sonno dopo i risvegli notturni)? Spero vogliate rispondere alle mie domande. Grazie Cordiali saluti Domanda posta da: Luke92 ( 08/04/2016)

Salve, sono un ragazzo di 24 anni... ho un problema riguardante il sonno...sono diversi mesi che dormo male a giorni alterni!alcuni mesi meglio altri no...sembra di essere in uno stato di dormiveglia che dura tutta la notte, e spesso prendo sonno la mattina prima che suoni la sveglia...non so se si tratti di insonnia perchè il sabato notte dormo senza problemi sino a mezzogiorno del giorno dopo...il problema è che durante la settimana dormo malissimo e poco...non ho più quel sonno profondo che avevo prima! spero mi possa essere d'aiuto...io sto assumendo 1 compressa di melatonina 2 ore prima di andare a letto...senza alcun effetto! Grazie mille... Saluti! Domanda posta da: Max ( 07/04/2016)

Ho 65 anni, da alcuni anni assumo Key melatonina defender che mi aiuta in parte ad affrontare i disturbi del sonno... Tra un mese dovrò recarmi in California con un jet lag di 9 ore. Come posso contrastarlo? Posso aumentare per qualche giorno la dose di melatonina che comunque ha già un dosaggio alto(5 mg)? Grazie Domanda posta da: Lucia ( 31/03/2016)

Salve, desideravo sapere se la mealatonina è utile anche nell'insonnia centrale, visto che io riesco ad addormentarmi ma mi sveglio tra le 2 el 3 di notte con problemi a riprendere il sonno. Grazie per la risposta. Domanda posta da: robrose ( 25/02/2016)

Ho 57 anni,in menopausa da 4.Non ho difficoltà ad addormentarmi,ma ho da tre a quattro risvegli durante il sonno notturno.Soffro di refluso gastroesofageo specie nei cambi di stagione e a questo proposito assumo in quei periodi antiacidi e omeprazolo.Possono interferire con l'assunzione di melatonina. Se posso assumerla in che dosagio? Grazie. Domanda posta da: vittoria ( 12/02/2016)

Ciao dal vostro affezionato cliente ... è da un pò che non scrivo .. ma mai smesso di prendere la melatonina .. ora sono stato operato per una asportazione ciste ai testicoli .. il 21 dicembre scorso .. sono un pò in crisi con il sonno... che faccio ???? altra domanda.... sono interessato al CHITOSANO VEGETALE .. per il peso ... che mi dici ?? faccio fatica a tenerlo sotto controllo visto che sono fermo con la corsa per il post operatorio Domanda posta da: mario gioia - nemo65 ( 16/01/2016)

Salve! Ho un sonno irregolare da tanti anni. Faccio fatica ad addormentarmi e poi ho anche risvegli ripetuti durante la notte. Sto prendendo Armonia Retard 1 compressa da 1 mg ma con pochi effetti. Posso aggiungere Armonia Oro (indicato per addormentarsi subito)? Posso mixarli? Con quale dose? In passato ho usato farmaci come Songar, Halcion, Serpax, En...ora vorrei non dipendere più da essi. Grazie mille. Domanda posta da: alessio17 ( 15/01/2016)

Buongiorno, da circa 8 gg accuso improvvisamente problemi di sonno nel senso che faccio fatica ad addormentarmi e quando ciò accade, si tratta più che altro di uno stato di dormiveglia piuttosto disturbato. Faccio presente che finora sono ricorsa alla fitoterapia per ovviare a questa situazione, ma con scarsi risultati. Da ieri sera, assieme alla valeriana in dosi massicce, ho aggiunto anche la melatonina nel dosaggio di 1mg. Non avendo riscontrato un reale cambiamento, la mia domanda è questa: è possibile eventualmente aumentare il dosaggio di melatonina fino a 5 mg circa? Glielo chiedo perché una mia conoscente che la assume da anni per motivi di salute, sostiene che il dosaggio di 1mg sia piuttosto blando. La sarei grata se postessa darmi un consiglio a riguardo. La ringrazio molto e la saluto. Sabrina Domanda posta da: sabrina ( 12/01/2016)

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