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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Da diverso tempo sia con l'assunzione delle benzodiazepine che senza mi addormento troppo presto davanti al televisore,anche alle 10,e mi sveglio alle 3,per cui dormo di norma 5 ore .Poi recuperoo il pomeriggio con un ora di sonno. Non solo dormo poco ma soprattutto mi sveglio ad un ora assurda,andrebbe bene se riuscissi ad addormentarmi più tardi e soprattuto riuscissi a dormire almeno fino alle 5 di mattina.La melatonina mi può aiutare a risolvere il problema?Cioè aumentare le ore di sonno e spostare il momento del risveglio.attendo risposta grazie gianfranco anni 62 Domanda posta da: gianfranco ( 27/08/2009)

E' da un pò di tempo che non dormo bene, ho un sonno disturbato continuo a rigirami e mi sveglio spesse volte, inoltre ultimamente mi prendono pure i crampi specialmente alla gamba sinistra. C'è qualche rimedio? grazie per la risposta che mi darete. Domanda posta da: jerrinetto ( 25/08/2009)

Salve, sono un poliziotto con lavori a turno in quinta nella sequenza qui sotto riportata: Primo giorno 19/01 Secondo giorno 13/19 Terzo giorno 7/13 Quarto giorno 01/07 Quinto giorno Riposo Da notare che il quarto giorno è praticamente attaccato al terzo. Da questi orari si evince che i miei orari di sonno variano molto sia nel coricarsi che nell'alzarsi. Ad esempio il primo giorno "spengo la luce" non prima delle 02,30 del mattino e dormo fino alle 9-10 del mattino. Il terzo giorno mi devo alzare alle 06,00 per poi dover dormire di pomeriggio o di sera per poter effettuare il turno di notte del quarto giorno. Tutto questo fa si che io soffra di jet leg senza viaggiare :-D Sembra buffo ma è cosi.. Qual'e' il risultato?? Mi sento sempre stanco e ho sonno a tutte le ore del giorno e la "fregatura" sta nel fatto che quando posso riposare non prendo sonno fino alle 03/04 del mattino. Sono convinto che un adeguato apporto di integratori come la vostra melatonina night ed il Clavis Harmoniae possa darmi una grossa mano ma ho bisogno di sapere da voi quali sono le giuste somministrazioni nei diversi giorni del mio turno a 5 fasi perchè il Test sul vostro sito, che ho già effettuato, è troppo generico e non mi fornisce risposte alle domande di cui sopra. Grazie in anticipo per la risposta adeguata e professionale che mi fornirete. Massimo D Firenze Domanda posta da: MaxDelly ( 25/08/2009)

SOFFRO DI UN TIPO DI INSONNIA MOLTO PARTICOLARE,DIFFICILE DA SPIEGARE ANCHE AI MEDICI,CHE COMPORTA IL RISVEGLIO PRECOCE (MAX 5 H SONNO) ALLA MATTINA PER LO STIMOLO DI MINZIONE. CONSEGUENZA:UNA VOLTA RITORNATO A LETTO, NON RIESCO PIU' AD ADDORMENTARMI,RIMANENDO IN UNO STATO DI TORPORE,IRRITABILITA' E MAL DI TESTA.POTREBBE LA MELATONINA RIDURRE QUESTO DISTURBO? Domanda posta da: STEFANO DI BERGAMO ( 11/08/2009)

DA CIRCA TRE MESI PRENDO LA VOSTRA MELATONINA DA 3 MG PER PROBLEMI DI SONNO CHE NEGLI ULTIMI MESI MI AFFLIGGONO DOPO UN LUTTO IMPORTANTE DEBBO DIRE CHE LA SITUAZIONE E MIGLIORATA SIA COME ADDORMENTAMENTO INIZIALE CHE COME MINORE STANCHEZZA DI GIORNO,MA QUESTA MATTINA DOPO AVER DORMITO 7 ORE INTERVALLATE DA SOLO 2 BREVI RISVEGLI MI SONO ALZATO IN UNO STATO DI FORTE SONNOLENZA CHE PERMANE ANCORA LA MIA DOMANDA è QUESTA è POSSIBILE CHE DIPENDA DALLA MELATONINA E SE SI è IL CASO DI PRENDERE METAè COMPRESSA? GRAZIE DELLA RISPOSTE Domanda posta da: BRUSA ( 06/08/2009)

hO 51 anni e da un anno non ho più il ciclo. gli esami hanno confermato la postmenopausa. Su prescrizione medica, da 30 giorni, assumo livial 2,5 mg al giorno. la menopausa ha esacerbato i miei disturbi dell'ansia e dell'umore e anche del sonno (cattiva qualità del sonno, risveglio precoce dopo 3-4 ore). sempre su prescrizione medica, assumo prima di andare a dormire en gocce (10 gocce). la terapia sembra funzionare per quanto riguarda lo stato d'ansia e l'umore, il sonno è migliorato nella qualità (più profondo, ricordo dei sogni), ma rimangono poche le ore di sonno: circa 4 e quasi tutte le notti non riesco poi a riaddormentarmi. vorrei un consiglio: è introducibile, in aggiunta a queste prescrizioni mediche, la melatonina, per migliorare il sonno, vorrei tanto ritornare a dormire dalla sera a mattino! Domanda posta da: cristiana ( 03/08/2009)

buonasera sono un ragazzo di 37 anni da da 7 anni soffro di attacchi di panico, sono in cura farmacologica ,1 compressa di alprazig 0,25 al mattino e meta compressa di paroxetina . vorrei sapere se ci sono interazioni se assumo key melatonin night per avere un sonno piu tranquillo? Domanda posta da: sudovest72 ( 02/08/2009)

salve, c'è stato un periodo che non riuscivo a dormire, ho preso pineal notte compresse con melatonina e griffonia, mi sono trovata bene, ora mi capita ogni tanto da non riuscire a prendere sonno subito, vorrei sapere per quanto tempo posso prendere melatonina e se ci sono controindicazioni. Domanda posta da: ( 01/08/2009)

Buonasera, ho 52 anni, assumo key melatonina nigth da 3 mg da 2 anni, contemporaneamente sto assumendo anche la tos, che assumo ormai da parecchi anni. il problema del sonno è risolto da quando ho cominciato la melatonina, ma da 3 mesi circa ne è comparso un altro. una bella sciatalgia che non riesco a risolvere, ho voluto fare la radiografia delle anche e del bacino e della zona lombare, sono venute fuori modeste irregolarità artrosiche del bacino e note di coxartrosi. sento che la sciatalgia si sta diffondendo all'altra gamba. mi è venuto un dubbio,sarà che la tos in contemporanea con la melatonina dà effetti collaterali? forse il calcio non lega con gli estrogeni che assumo?.è da un pò che vorrei smettere con la tos, ma non l'ho ancora fatto. io arrivo a sera e mi sento stanca nelle gambe come se avessi 80 anni, inoltre mi fa fatica camminare ed andare in bicicletta, ho paura che la cosa stia degenerando, ho fatto anche delle sedute con il chiropratico, ma con effetti nulli.altra cosa.... da qualche tempo ho ripreso a fumare. cosa ne pensa? Domanda posta da: dari ( 28/07/2009)

Da molto tempo faccio uso della kei melatonin defender,premetto che ho 52 anni e soffro di una terribile forma di insonnia, e mi sono trovata bene con l'uso della melatonina da voi prodotta,ma da un po' di tempo a questa parte mi capita di svegliarmi alle tre del mattino e di non riuscire ad addormentarmi piu'.Prendo la sera 23 gocce di en che vorrei cominciare a scalare in quanto come benzodiazepine ormai non sono piu' efficaci e vi domando se posso prendere due compresse da 6 mg di melatonina per aumentarne i benefici e l' effetto sul sonno. Vi ringrazio Domanda posta da: pina ( 22/07/2009)

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