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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Buongiorno, sono ormai diversi anni che uso la Key Melatonin Night a periodi alterni, solitamente al cambio di stagione, mi aiuta a ripristinare un buon ritmo del sonno. Una mia amica naturopata mi ha però detto ultimamente che usando la melatonina si abbassa di contro il livello di serotonina, rischiando di indurre una depressione per carenza di serotonina. È vero ? Mi può per favore chiarire il concetto ? Poi volevo chiedere come mai non mostrate più le vostre risposte alle domande degli utenti: cosi venivano chiariti molti dubbi .... Grazie mille e un cordiale saluto. Patrizia Domanda posta da: Patrizia ( 27/08/2019)

Buongiorno Sto prendendo da diversi mesi mezza pastiglia Stilnox prima di dormire ma ultimamente faccio fatica a prendere sonno e mi risveglio diverse volte.ho provato ad aggiungere una pastiglietta di armonia melatonina da gr 1 e va un po’ meglio Vorrei tanto iniziare a ridurre Stilnox x poi toglierlo Completamente. Mi sento spesso molto stanca e faccio fatica a fare mie normali attività sportive, corsetta o nuoto. Ho 56 anni in menopausa da 7 e assumo Angeli da diversi anni. Mi piacerebbe poter riprendere un po’ di energia nonostante non sia più giovane e riprendere a fare dei bei sonni riposanti Cosa mi consigliate? Grazie Per L attenzione Domanda posta da: Olivia ( 20/08/2019)

buongiorno,assumo melatonina 1 mg zinco selenio da un paio di notti causa problemi ad addormentarmi,ansia,stress e nervosismo.Ho notato un miglioramento della qualita del sonno anche se ho fatto ancora fatica ad addormentarmi,ho visto subito un miglioramento dell'umore ma il giorno successivo rimango tutto il giorno un po intontito e con la testa un po pesante..col tempo questi effetti dovrebbero sparire? ho letto che per risincronizzare l'orologio biologico ci puo volere del tempo...io sono una persona molto sensibile sento sempre la mia ghiandola pineale molto attiva e non vorrei che assumere melatonina fosse in questo caso controindicato; per dormire attualmente assumo tavor 1 mg Domanda posta da: Alberto ( 17/05/2019)

Ho 58 anni e parecchi problemi legati al sistema nervoso / gestione dello stress (reflusso gastroesofageo, formicolii e acufeni). Ho assunto per alcuni mesi melatonina , riuscendo a sospendere il Valpinax e ad avere una buona qualità di sonno e di salute. Ora le mie analisi danno un colesterolo a 399. Nel tempo ho avuto qualche aumento di colesterolo, ma mai a questo livello, e che comunque ho fatto rientrare con un buon fitoterapico. (il medico mi ha parlato di possibili cause genetico / familiari, non indagate, visto che l’alimentazione e lo stile di vita sono corretti. ) Ritenete che nel caso di fegato problematico la melatonina possa aver fatto ulteriormente salire il colesterolo ? Dovrei sospenderla ? Un grazie di cuore per il Vostro prezioso aiuto. Domanda posta da: LELLA ( 08/02/2019)

Buongiorno ho 68 anni e da molti anni ormai assumo la sera un ora prima di spegnere la luce Key melatonina prima night poi defender che , in base al test fatto, sembrava la più indicata per la sua funzione anti age e per i miei cronici disturbi di sonno ( difficoltà di addormentamento e spesso risvegli notturni) oltre che per il colesterolo alto. Oggi per curiosità ho rifatto il test prima di un nuovo ordine e mi viene suggerita key melatonina fluid che non ho mai preso. Potete indicarmi la differenza rispetto a quella che attualmente uso ( defender) e confermarmi quale delle due è più adatta? Grazie!! Lucia Domanda posta da: Lucia ( 05/02/2019)

Buonasera. Ho 38 anni e per ansia e depressione sto assumendo zoloft e 50 gocce di trittico la sera. Nei periodi di maggiore ansia, nonostante le gocce, dormo 5 ore in media. Chiedevo se potevo associare la melatonina per prolungare un po’ il sonno e quale tipo è meglio. Ringrazio in anticipo Domanda posta da: ( 16/01/2019)

Vorrei riprovare ad introdurre la melatonina nella mia terapia per la fibromialgia, poiché è di nuovo peggiorato il mio rapporto col sonno e con i dolori. Ho 67 anni . Grazie,buongiorno. Domanda posta da: Erminia ( 18/12/2018)

Buonasera a tutti, sono un ragazzo di 22 anni, ho usato la funziona cerca, ma sono rimasto un po’ confuso su alcuni aspetti... Ho sempre avuto un sonno leggero, mi addormento di colpo poi dopo due o tre ore finisco in una fase di veglia dove non riesco a riposarmi appieno e finisco per svegliarmi anche 8 9 ore dopo non riposato, ho già provato di tutto è ultimamente cercando sul web per esasperazione ho scoperto l’esistenza di questo integratore... Ma non mi sono chiare alcune cose: 1)Siccome io non ho difficoltà ad addormentarmi ma bensì dopo leggendo su forum vedo che voi siete contrari al tipo retard, quindi quale dovrei usare nel mio caso? 2)Se iniziassi ad assumerlo potrei usarlo per tutta la vita se risolvesse il mio problema oppure dopo un certo lasso di tempo se ne vanificherebbe l’effetto? 3)È sensato prenderlo alla mia età oppure esistono rimedi più indicati? Grazie mille in anticipo!!! Domanda posta da: Nicoló ( 04/12/2018)

Premetto che fondamentalmente non ho problemi nel prendere sonno, ma è e sarebbe mia intenzione assumere la melatonina ora che ho 53 anni anche per altri suoi effetti positivi, sporadicamente l'ho assunta anni fa tanto che ho ancora una scatola scaduta nell'ottobre 2014, perfettamente conservata,della versione FLUID 3 mg., qui ho letto che di fatto la melatonina non scadenza e che conserva le sue proprietà anche dopo anni, per cui ieri ne ho presa una alle 03.00 e mi sono coricato alle 03.30, il sonno e' stato un po' disturbato facendo molti sogni e mi sono svegliato alle 10.30 con un cerchio alla testa che nel pomeriggio gradualmente e' scomparso, faccio presente che prima delle ore 03.00 non ho modo di andare a dormire, per lo meno in questo periodo, per cui chiedo se sia ugualmente utile e non dannoso assumere Key Melatonin Fluid 3 mg (come dicevo scaduta nel 10/2014) in questi orari ed esattamente quanto tempo prima bisogna prenderla(ho letto anche due ore prima di coricarsi), leggendo qua e là in internet ho letto di effetti collaterali e controindicazioni varie, ma una mi interessa particolarmente, in quanto mia mamma da qualche giorno assume 1mg. prima di dormire( si trova bene) ma è in cura con COUMADIN e la melatonina interferirebbe rendendo il sangue più fluido. Cordiali saluti 00 Domanda posta da: Skyblu ( 15/10/2018)

Salve,ho 39 anni e da marzo assumo quotidianamente la melatonina zn sl del dottor pierpaoli. Ho notato immediatamentei che con l assunzione aumentavano i sogni notturni . Dopo un paio di mesi ho cominciato ad accusare dei risvegli notturni piu' o meno dopo lo stesso numero di ore di sonno e della stessa durata. Ho continuato comunque con l assunzione e ad ora questi risvegli nn si verificano piu. Attualmente noto di essere piu attivo durante la giornata e molto piu' riposato. Ho notato poi verso la fine di giugno un forte calo della libido che compromette la mia vita sessuale. Questo nonostante curi l alimentazione, faccia attivita' fisica ,nn fumi e nn abbia particolari preoccupazioni affettive . Ad oggi questo calo persiste . Ho contattato il mio medico di base il quale mi consiglia di fermarmi con l assunzione di melatonina ma io sono dubbioso sulla scelta da prendere. Voi che mi dite in merito? Domanda posta da: paolo ( 04/09/2018)

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