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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
assumo melatonina valdispert da 1 mese. alterno a dormire, a volte bene altre volte no. mi chiedo se ciò sia possibile considerato che più passa il tempo e piu dovrebbe fare effetto la melatonina. é così oppure no ?è normale l' alternarsi dei periodi di sonno e di veglia e quanto tempo ci vuole che la melatonina ripristini il ciclo sonno veglia ?
Dovrei cambiare melatonina oppure prendere qualche farmaco più specifico perchè forse mi si è abbassato il livello di serotonina ?
IO NON MAI FATTOUSO DI ANSIOLITICI ED IL PROBLEMA INSONNIA RISALE A CIRCA 6 MESI FA.

Domanda posta da: barbara ( 07/11/2011)

Assumo regolarmente Melatonina, metà compressa da 5, ogni sera prima di andare a letto. Normalamente,come anche prima e senza la pillola, mi addormento appena poggiata la testa sul cuscino alle 23 circa.Inevitabilmente mi sveglio alle 3 senza più prendere sonno fino a quando, disperato, mi alzo. Che fare? Devo usare un...'martello' per dormire 6-7 ore per notte??
Se è il caso, qualcuno me lo può prestare?????

Domanda posta da: Andrea ( 06/11/2011)

Saluti,
assumo key melatonin night 3 mg da circa 1 anno con risultati alterni. Così come alterno è il mio sonno: talvolta accettabile, altre volte, come in questo periodo, complicato. In sostanza ho continui risvegli e talvolta resto a lungo nel letto, in piena notte, senza riuscire a riaddormentarmi. In estate avevo sospeso l'assunzione del vostro prodotto prendendo in sostituzione, saltuariamente, seredial spray, sempre a base di melatonina. Anche in questo caso risultati alterni. Abbino, talvolta, tisane, seditavix, e valbiapas, ma il risultato finale non cambia: a periodi dormire è un problema, le ore di sonno risultano poche, addormentarmi è un'impresa e il giorno dopo sono provato, decisamente. Questa storia dell'insonnia va avanti da anni, senza una vera soluzione e sinceramente neanche l'avere seguito per mesi, senza sosta e con non poche spese, i vostri consigli, è servito a qualcosa di veramente migliorativo. Nell'ultima settimana ho riacquistato una confezione di key melatonin night 3 mg e ne assumo generalmente due, ma, come detto, i riscontri al momento sono scarsi.
Domande:
1.è il caso di passare ad altro prodotto di vostra produzione, magari più efficace per il mio riposo? Se si, quale?
2. sto assumendo echinacea in questo periodo, per rafforzare le difese immunitarie, esiste controindicazione con il sonno e i vostri prodotti?
3. dovrei fare delle analisi del sangue per accertare la natura della mia insonnia o cos'altro?
4.l'assunzione di melatonina in quanto tempo dovrebbe portare non dico ad una regolarizzazione definitiva, ma quanto meno ad un deciso miglioramento della qualità del sonno in generale?
6. Il ricorso, molto raro, a qualche goccia di En, è controindicato?
Grazie,
Pato

Domanda posta da: pato ( 05/11/2011)

Il mio fisiatra mi ha consigliato l'assunzione di un farmaco chiamato pineal tens in bustine da prendere la sera;
dopo una settimana d'assunzione mi sono accorta che la notte non riuscivo a dormire bene e addirittura per 2 notti ho saltato completamente
il sonno.Ho sospeso le bustine per 2 giorni ma il problema non e' cambiato,cosi' mi hanno consigliato di prendere delle pastiglie di melatonina (marca MMatt & diet) e per 2 sere ne ho prese 2 compresse prima di coricarmi quando in realta'sembrava che riuscissi ad addormentarmi,al primo rumore mi sono svegliata non riuscendo piu' ad addormentarmi per l'intera notte.
Ho 44 anni e soffro di cervicalgia muscolotensiva con sbandamenti e sto facendo in questi giorni delle terapie quali tens ultrasuoni e massaggi.
Premesso che non ho mai sofferto di insonnia in vita mia vorrei sapere se fosse a questo punto necessario interrompere la cura.
grazie

Domanda posta da: paola ( 05/11/2011)

Buonasera, sto provando Key melatonin fluid,ho quasi finito la prima scatola. Sinceramente mi sento un pò meglio, il sonno è migliorato, ma ho sempre il solito risveglio verso le tre del mattino.
Associo allora con due tre gocce di Minias e prolungo il sonno più o meno verso le sei. Vi chiedo devo insistere con la fluid o cambiare tipo? Sono in menopausa,mi aiuto con integratori per via delle sudorazioni-vampate.Vi ringrazio anticipatamente per la vostra risposta.

Domanda posta da: ( 02/11/2011)

buongiorno, da 2 mesi assumo la key melatonin fluid e i miei disturbi sono notevolmente migliorati. Il problema è che dormo bene solo le prime 4 ore di sonno e (anche se raramente) mi capita di avere degli attacchi di fame ...e che fame. Cosa mi consiglia ? se aumentassi la dose ? o forse è preferibile integrare con altro?
grazie
Maa

Domanda posta da: maa ( 29/10/2011)

vorrei chiedere se la melatonina associata alla valeriana in un unico integratore per problemi di sonno ( che sto usando da 20 giorni e mi trovo bene) puo dare assuefazione ?Il fatto che c'è la valeriana posso avere dipendenza ? e per quanto tempo posso usarlo?
Domanda posta da: barbara ( 24/10/2011)

mio marito ha la LMC da due anni. prima che l'avesse ha assunto con buoni risultati e non per troppo tempo la melatonina. in questi giorni dopo un lungo periodo di buon sonno dovuto anche al troppo lavoro ha ricominciato a non dormire bene. quale e per quanto tempo può assumere la melatonina?
Domanda posta da: milu ( 20/10/2011)

Ho 52 anni e sono in menopausa da due, e da un mese e mezzo sto usando Key Melatonin Defender. Osservo la posologia consigliata e non ho difficoltà a prendere sonno, anzi mi addormento quasi subito, ma puntualmente nel cuore della notte,sto sveglia per un tempo variabile da una a due e più ore per poi riprendere sonno all'alba ed arrivare immancabilmente in ufficio stanca, nervosa ed intontita. La melatonina dopo quanto tempo migliora la qualità del sonno? Grazie. Cordiali saluti. Rossella
Domanda posta da: Ross59 ( 17/10/2011)

vorrei sapere se si possono assumere compresse di melatonina e di magnesio nello stesso tempo e in che quantità. questo per regolare il sonno e controllare stress e ansia.
grazie

Domanda posta da: ( 17/10/2011)


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