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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Ho 62 anni, il mio ciclo del sonno non è mi stato eccellente a causa di continui rsvegli notturni, m ors che ds tre mesi sono in pensione, non riesco a prendere sonno fino alle tre della notte. La mattina alle otto mi alzo più stanca che mai perchè il mio organismo necessita di almeno 8 ore di sonno ristoratore. Soffro di leggera ipertensione che curo con OLPRESS 20 mg., non ho altre patologie. Posso assumere la melatonina? se si quale e in quali dosi? Domanda posta da: stefy49 ( 30/05/2011)

Da diverso tempo no riesco più ad avere un sonno regolare, e per ovviare al disturbo ho preso Melatonin 5mg ma il disturbo non è migliorato anzi.non è migliorato. Il sonno dura a malapena 3/4 ore!! E' dovuto al fatto che soffro di sclerosi multipla? Grazie per l'aiuto Domanda posta da: antonella68 ( 29/05/2011)

Buongiorno, sono una donna di quasi 51 anni, di carattere molto ansioso. Dall'aprile dell'anno scorso non avevo più il ciclo. Premetto che non era sparito di colpo ma dopo un periodo di cicli alternati che facevano pensare alla menopausa. Da settembre scorso, su consiglio della mia dottoressa, ho iniziato la sera ad assumere melatonina 3mg provando degli ottimi benefici sul sonno. Ora dopo tredici mesi mi è ricomparso il ciclo ( con tutti i sintomi tipici, dolore al seno, occhi pesanti, gambe dolenti). Secondo lei è possibile che sia stata l'assunzione di melatonina a farmi ritornare il ciclo? Grazie in anticipo della risposta. Nancy Domanda posta da: nancy60 ( 27/05/2011)

sono 20 giorni circa che assumo la melatonin night .A volte dormo 5 ore a volte nottata intera. é normale ? dopo quanto tempo si regolariczza il sonno. Premetto che non ho mai usato farmaci . Domanda posta da: samanta ( 24/05/2011)

ho 50 anni da 1 sono in menopausa e da questo periodo circa faccio fatica ad addormentarmi e po mi sveglio anche tre volte nell'arco delle 5/6 ore di soono leggero, inoltre ho vampate di calore notevoli, non prendo terapia sostituitiva, faccio sport all'aria aperta 2/3 volte a settimana per circa 1 ora/volta. La mia domanda è posso prendere la melatonina per il sonno e l evampate? e con quali effetti collaterali? Grazie Domanda posta da: patrizia ( 20/05/2011)

la melatonina favorisce un sonno ristoratore e ricco di sogni(fase REM).tale fase ho letto da più parti che non è rilassante addirittura crea agitazione e tensione muscolare aumentando addirittura il battito cardiaco.é preferibile invece avere un sonno profondo senza sogni.cosa mi potete dire a tal riguardo grazie. Domanda posta da: fabrizio ( 20/05/2011)

Buongiorno, vorrei fare questa domanda: ho 52 anni e sono partito lo scorso anno per un problema di insonnia dovuto soprattutto a stress con la vs defender,anche perche' e' stata l'unica trovata in farmacia in quel momento.Ora visti i risultati subito abbastanza positivi e in seguito discretamente stabilizzatisi,ho acquistato su internet tutti i prodotti(night, fluid ,defender)per poter usufruire delle diverse formulazioni.La domanda e':io anche se non ho ancora l'eta' secondo le vs risposte per i 5 mg,mi trovo meglio con questa dose, e anzi a volte raddoppio i 3mg.E' sbagliato, ha controindicazioni fare cio',e in definitiva, visto che a me piu' melatonina fa' dormire meglio(specialmente se sono piu' stanco o stressato)devo cambiare?Mi spiegate anche dove incide oltre che nel sonno una maggiore quantita'di assunzione ((se incide)e se questi parametri per le donne sono diversi, in quanto anche mia moglie la assume con me.Grazie, vi saluto Roberto Domanda posta da: roberto ( 18/05/2011)

Ho 59 anni, sono in menopausa da circa 14 e da ormai 12 anni prendo la terapia ormonale sostitutiva. Sto fisicamente bene,sono ancora in piena attività lavorativa ed accuso spesso problemi di stanchezza e più raramente difficoltà a prendere sonno. Oltre alla terapia di cui sopra, vorrei assumere melatonina per avere più energia e meno stanchezza. Nel mio caso è consigliabile? E se sì, in quale dosaggio? Ringrazio vivamente per l'attenzione e saluto con cordialità Domanda posta da: Carmen ( 18/05/2011)

Ho 59 anni, sono in menopausa da circa 14 e da ormai 12 anni prendo la terapia ormonale sostitutiva. Sto fisicamente bene,sono ancora in piena attività lavorativa ed accuso spesso problemi di stanchezza e più raramente difficoltà a prendere sonno. Oltre alla terapia di cui sopra, vorrei assumere melatonina per avere più energia e meno stanchezza. Nel mio caso è consigliabile? E se sì, in quale dosaggio? Ringrazio vivamente per l'attenzione e saluto con cordialità Domanda posta da: Carmen ( 18/05/2011)

Salve;da un pò di tempo soffro di insonnia;mi addormento tardi e mi sveglio presto:non sono mai riposato.Vi chiedo:la melatonina mi aiuterà ad avere un sonno ristoratore? Ancora:devo assumerla regolarmente per un certo periodo o solo quando non riesco proprio a dormire? Grazie. Domanda posta da: Marcos ( 17/05/2011)

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