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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
salve,vorrei porvi una domanda,la prima è che questa notte non riuscendo proprio a prender sonno ho spero 3mg di melatonina alle 23 poi ancora sveglia alle 2 presa un'altra da 3 mg e poi ancora sveglia alle 4 presa un'altra da 3mg se questo può influire negativamente sulle prossime volte che prenderò melatonina e in maniera normale non col pasticcio di questa sera. Poi vorrei chiedere è dall'anno scorso probabilmente dovuto ad uno stress, l'ennesimo,che mi ha dato la botta finale che non dormo più bene anzi sono insonne,ho preso anche benzodiazepina e antidepressivo su consiglio medico ma ho buttato tutto da quanto stavo male peggiorando l'insonnia ,poi pian piano son un pò migliorata,adesso son 2 sett che prendo melatonina ma ancora ho questi episodi,poi in quest'ultima settimana son stata proprio male per del ciclo che non è più regolare e in più questa settimana mi ha debilitato molto infatti arena finito mi è venuta una laringite ed è questa che questa notte mi dava fastidio,comunque premetto che quando non dormo non ho ansia e non ho album tipo di pensiero né positivo né negativo sto nel letto aspettando di prender sonno che non arriva, è come avessi gli ormoni sballati boh.Il mio medico non mi è molto di aiuto,io penso di essere ormai con uno stress cronico ma lui mi dice che non sono esaurita etc Ho pensato anche ai sintomi di una premenopausa. Mi può far avere una risposta ai miei quesiti? La ringrazio cordialmente Roberta
Domanda posta da: Roberta ( 26/05/2012)

BUONASERA E POSSIBILE CHE LA MELATONINA DISTURBI IL SONNO E LA MATTINA CI SI SENTE SPOSSATI ,anche se con una dose di 3mg
Domanda posta da: GIORDANA CIOFANI ( 22/05/2012)

Ho 60 anni. Soffro di insonnia da alcuni anni, mi addormento facilmente ma mi sveglio durante la notte senza riuscire a riprendere sonno. Assumo mezza pastiglietta di Tavor da 1 mg ma da circa un mese sto assumendo magnesio, sedivitax e menovamp e melatonina da 3mg e ho eliminato il Tavor.All'inizio ho avuto dei benefici ma questi ultimi giorni tutto tornato come prima.
Soffro di ipertensione e prendo una pastiglia di Karvea 150 mg e una di Congescor da 5 mg. Anche la glicemia al limite. Ho fatto la prova da carico e il diabetologo ha escluso il diabete.
Faccio attivit fisica regolare e sono normopeso.
Che consigli mi date per migliorare la qualit del sonno?

Domanda posta da: Vale ( 22/05/2012)

come si calcola il punteggio della scala epworth della qualit del sonno?
Domanda posta da: costantini antonio ( 22/05/2012)

Prendo regolarmente KMN dallo scorso settembre e sono finalmente riuscita a raggiungere un buon sonno ristoratore. Dormo benissimo e durante il giorno ha conseguentemente energie da vendere.
Il problema che mi dicono che secondo alcuni studi la melatonina avrebbe effetti anticoncezionali. La cosa per me ha una certa importanza, visto che ho 38 anni e vorrei una gravidanza. Devo smattere? spero proprio di no perch sarebbe un problema tornare allo stadio pre-assunzione di KMN.
Grazie

Domanda posta da: Manuela ( 16/05/2012)

Buonasera, sono un uomo di 36 anni e da quasi 10 anni ho difficolt ad addormentarmi la sera (ci impiego almeno 1 ora) e, nonostante mi svegli di rado durante la notte, al mattino mi alzo sempre stanco (non riesco ad alzarmi prima delle 9, pur andando a dormire alle 23) ed ho una sensazione di sonnolenza e stanchezza per tutto il giorno. Oggi ho acquistato una confezione di Key Melatonin Night ma, prima di cominciare a prenderla, volevo avere un'indicazione su una terapia da seguire: quante prenderne e per quanto tempo. Grazie e cordiali saluti.
Domanda posta da: Jukei ( 11/05/2012)

buongiorno ho 49 anni e incomincio ad avere problemi con il ciclo a volte salta altre colte invece compare addiruttura due volte in un mese non ho vampate ma in concomitanza con il cilco o il mancatociclo ho dei gran mal di testa che a volte mi costringono a letto.
Altro problema il sonno alla sera mi addormento stanchissima verso le 10 ma puntualmete mi sveglio entro 2 o 3 ore e poi faccio molta fatica ad addormentarmi e faccio piccoli sonnellini alzandomi al mattino gi stanca, in pi nonostante sia in cura con una dietologa e seguo attentamente la dieta non riesco a perdere peso mi potete aiutare?, grazie

Domanda posta da: strizzica ( 08/05/2012)

salve, ho 47 anni e faccio i turni notturni in ospedale (turno di notte circa 2 volte a settimana; nei giorni liberi, o quando lavoro al mattino o al pomeriggio, non ho difficolt ad addormentarmi ma ho continui risvegli notturni e la mattina starei a letto fino alle 11 ! il pomeriggio ho sempre sonnolenza e stanchezza (specie dopo mangiato),sono attiva solo alla sera. Assumo eutirox 125 per tiroidectomia totale (con valori ematici di tsh, ft3 e ft4 ok) e flexiban alla sera a causa di una fibromialgia. Posso assumere ugualmente, prima di coricarmi, la melatonina e se si a che dosaggio? prendevo anche iperico della ditta aboca (capsule), posso continuare a prendere questo iperico o di altra marca? non ci saranno poi interfernza tra iperico, melatonina, eutirox e flexiban? grazie
Domanda posta da: pollyanna ( 08/05/2012)

Desidero chiedere se la melatonina (che io utilizzo nella formulazione Defender) pu essere utile a mio figlio, quasi ventenne, in stress da primo anno di una universit particolarmente impegnativa e difficoltasa (Ingegneria al Politecnico di Milano). Ha provato a prendere le mie pastiglie pare con buon effetto sul sonno ma non vorrei che dosaggio e formula fossero inadatti, se non proprio dannosi. Cosa mi consigliate di somministrargli visto che lui vuole continuare ad utilizzarla? Molte grazie
Domanda posta da: FATTY ( 07/05/2012)

Salve, sono entrata da alcuni mesi nel gruppo delle vecchiette....50anni....inizio di menopausa con tutti i vari disturbi e frequentissime vampate, avendo avuto anche innalzamento pressorio il medico sconsiglia cure ormonali. Leggendo il forum mi venuta la voglia di provare la Vs. melatonina....secondo Voi qual' la pi adatta avendo press. alta vampate e disturbi del sonno e dell'umore? si possono eventualmente avere campioni di prova? Grazie
Domanda posta da: Ele ( 06/05/2012)


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