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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Ho acquistato la Key Melatonina Defender 5 mg quando gia era un mese che la assumevo non da 5 mg, ma da 3 mg. Inaspettatamente dato che credevo che mi avrebbe fatto un effetto piu' intensivo, mi sono adormentata piu' tardi del solito e sono rimasta in uno stato di agitazione tutta la notte e anche il giorno successivo. Allora sono ripassata ai 3 mg pensando che forse 5 mg non fossero la dose adatta a me e che per giunta mi facessero l'effetto contrario. Ora dormo 7,8, anche 9 o 10 ore se posso,ma la qualita' del sonno è sempre scadente.Sogno a raffica e quando mi risveglio piu' stanca di quando sono andata a dormire e faccio fatica a lavorare visto che oltretutto svolgo un lavoro di concentrazione.Premetto che a causa di una fibromialgia il reumatologo mi ha detto che per anni non ho avuto una fase REM.percio' mi ha indirizzato verso la melatonina o fare un ricovero presso un centro per i disturbi del sonno.Che speranza posso avere?E' presto per avere il beneficio di un sonno ristoratore o si sarebbe gia' dovuto avere?Grazie. Domanda posta da: cristina ( 2006)

Soffro di insonnia e ho provato melatonina night, ne prendo due compresse alla sera, mi addormento tranquillamente, ma verso le tre o le quattro di notte mi risveglio e non dormo più. Esiste una soluzione, o bisogna per forza ricorrere ai farmaci. Purtroppo la stanchezza da mancanza di sonno mi provoca forti emicranie. Domanda posta da: ( 2006)

Nn ho problemi di sonno ma voglio assumere la melatonina per fini anti-aging. La sera ceno molto tardi (ore 23.00) e mi addormento verso le 0.30-1.00: quanto lontano dai pasti è bene assumere la melatonina perchè abbia effetto? Grazie Domanda posta da: Luisa ( 2006)

buonasera dunque ho scritto altre volte nel 2005 volevo sapere se in archivio ci sono ancor a le mie domande e nei primi mesi del 2006 poi dunque ho una cattiva qualita di sonno o asunto tempo fa la melatnina della sirc me ne po consiliare un altra che posso comprare in farmacia'?poila melatonina causa macchie della pelle?e da circa 2 anni che dormo male ch e mi consiglia Domanda posta da: stefania 75 ( 2006)

sto assumendo da 1 anno melatonina alternando settimanalmente Night e Defender e devo dire con buoni risultati ma da un pò di tempo mi sveglio molto presto la mattina ( comunque dopo un sonno regolare ) , preciso che prendo la melatonina quasi sempre tra le 23.00 e la mezzanotte , avete qualche suggerimento per migliorare ancora il mio sonno ? Domanda posta da: carlo ( 2006)

Ho una bambina celebrolesa che dorme malissimo, prende il nopron ma dopo tre o quattro ore di sonno si sveglia ,vorrei sapere se potrebbe prendere la melatonina nitgh e con quali dose ,l'età della bambina è di otto anni Domanda posta da: vincenza ( 2006)

buongiorno, da circa 4 mesi prendo la vostra melatonina, la quantità giusta per me per tutta l'estate è stata di mezza pastiglia in quanto la pastiglia intera mi dava troppo sonnolenza durante la giornata. ora però da circa 3 settimane la mezza pastiglia a sua volta mi provoca una sonnolenza davvero forte durante la giornata e quindi ho dovuto ridurre a un quarto ... potrebbe essere il cambio di stagione a rendere l'effetto "sonno" piu' forte ? e inoltre anche un quarto di pastiglia ha comunque effetti di medio periodo benefici sulla salute oppure la dose è troppo bassa ? Domanda posta da: mario ( 2006)

Sono un uomo di 47 anni, che da sempre, quando più quando meno, ha combattuto con l'insonnia. Alcuni mesi fa decisi di recarmi al centro del sonno di recente istituzione qui a Siena. Dopo un colloquio di circa venti minuti, mi consigliarono come cura di assumere un antidepressivo (zoloft) al mattino e melatonina la sera un'ora prima di addormentarmi. Io iniziai la cura, ma dopo una quindicina di giorni smisi, perchè sì dormivo meglio la notte ma durante il giorno mi sentivo mezzo intontito, Adesso io vi chiedo: è possibile evitare di assumere farmaci anche nelle insonnie più fastidiose, ricorrendo solo alla melatonina? Ringrazio di cuore e complimenti per il vostro sito. Domanda posta da: alessandro ( 2006)

nn ho problemi di sonno, ma vorrei provare il vs prodotto per fini anti-aging: vorrei sapere quali effetti produce e se ha risvolti positivi anche sulla cute. Domanda posta da: Luisa ( 2006)

Il fatto è che quando scrivi una frase...dopo il punto di chiusura ti viene spontaneo dare un invio per andare a capo....e invece mi parte il messaggio! Cerchero' di non usare quel tasto... Attualmente oltre a dei farmaci antireumatici, integratori come la creatina magnesio e potassio per aiutare la mia deficienza muscolare conseguente all'inattivita', visto che ogni singolo movimento mi produceva dolore,...mi hanno prescritto la melatonina per regolare il ciclo sonno veglia e fare un sonno ristoratore (cosa che non mi è mai successo... mi sveglio piu' stanca di quando sono andata a dormire!) Attualmente ho acquistato in farmacia l'unica forma di melatonina che ho trovato: è Melatonina diet della Sirc, 60 pasticche ognuna delle quali contiene 3 mg di melatonina ,vitamina b6 333 mg,l-triptofano 10 mg (a proposito...a che serve?) e proteine. Vorrei sapere che differenza c'è tra questo prodotto e quello vostro, e per il mio caso quale tipo mi consigliereste (forse il defender?) e perche' . Vi ringrazio per la risposta e saluto tutti gli iscritti al forum... Ciao a tutti! Domanda posta da: Cristina ( 2006)

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