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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Utilizzo ,come da voi consigljato mesi fa, la MELATONINA FLUID e mi sono trovata benissimo sia come sonno che come energia al mattjno. Ho 50 anni ,ma ho ancora un ciclo abbondante e non riesco ad assorbire il ferro per altri problemi.dDevo anche fare degli accertamenti per escludere un'adenite autoimmune.Vi chiedo se devo continuare con la Fluid o devo passare alla defender e per quanto tempo.Grazie infinite e complimenti per il vostro forum perche' aiuta a capire molte cose sulla melatonina esi ha un contatto quasi diretto con l'esperto. Domanda posta da: raffaella ( 2006)

utlilizzare la melatonina con dose ad esempio di 3 mg a giorni alternati (un giorno e si e uno no) può essere comunque un trattamento efficace per regolare il sonno o è assolutamente necessaria l'assunzione giornaliera?? potrei eventualmente sapere (nel caso non fosse consigliato il dosaggio alternato) brevemente il motivo? Domanda posta da: luca ( 2006)

utlilizzare la melatonina con dose ad esempio di 3 mg a giorni alternati (un giorno e si e uno no) può essere comunque un trattamento efficace per regolare il sonno o è assolutamente necessaria l'assunzione giornaliera?? potrei eventualmente sapere (nel caso non fosse consigliato il dosaggio alternato) brevemente il motivo? Domanda posta da: luca ( 2006)

Fonte Istituto Mario Negri: E’ uscito il 18 febbraio scorso sulla rivista scientifica British Medical Journal il risultato di una ricerca su effetti ed efficacia della melatonina sui disturbi del sonno. I ricercatori hanno condotto una revisione di studi randomizzati che hanno arruolato oltre 1200 pazienti affetti da disturbi secondari del sonno, oppure da disturbi causati da carenza di sonno. Sono stati testati anche gli effetti collaterali negativi di un uso a lungo termine di melatonina. Secondo i risultati di questa ricerca non c’è evidenza che la melatonina sia efficace nel trattare i disturbi secondari del sonno o quei disturbi causati da un ridotto numero di ore di sonno, come la differenza di fuso orario che provoca il noto jet lag o i turni di lavoro notturni. Non sono stati osservati rischi associati all’uso della melatonina nel breve termine.L’ editoriale a firma di Andrew Herxheimer (UK Cochrane Centre), che accompagna l’articolo, sottolinea alcuni punti critici della revisione sopra citata. Innanzitutto, Herxheimer spiega come funziona veramente la melatonina, tema che l’articolo originale non affronta. La melatonina – sostiene Herxheimer - non induce il sonno come un qualsiasi farmaco ipnotico. Essa agisce invece regolando il ritmo circadiano del corpo umano, spostandolo più avanti o più indietro, a seconda di quando viene assunta. Bisogna quindi sapere quando assumerla nelle varie circostanze.Herxheimer solleva qualche dubbio sulla presunta sicurezza della melatonina. La revisione Cochrane per il jet lag, in effetti, ha riscontrato invece una possibile interazione della melatonina con la warfarina,oltre a possibili danni causati a bambini con forme severe di epilessia. L’assenza di efficacia e il sospetto di un rischio associato sconsigliano pertanto l’uso della melatonina nella prevenzione dei disturbi del sonno......scusate...(assolutamente senza poemica) voi queste informazioni e/o articoli non ne prendete in considerazioni a priori oppure trovate ci sia del vero? Domanda posta da: roberto ( 2006)

salve...mi chiamo roberto e volevo "approfittare" della vostra gentilezza in merito a questo: per problemi di sonno (non è davvero insonnia ma mi sveglio quasi sempre stanco e mi sveglio spesso presto) il medico mi ha consigliato melatonia armonia retard (3mg), è due giorni che la uso e mi sento la mattina un pò stordito....è normale??Dite che il prodotto che uso è valido o è molto meglio il vostro?? Domanda posta da: roberto ( 2006)

Salve, ho 24 anni e volevo sapere quale tipo di Key melatonin è indicato per la sindrome fibromialgica: mi hanno riferito che la melatonina è indicata in questi casi perchè tale sindrome spesso impedisce di arrivare alla fase rem del sonno. Personalmente infatti non ho difficoltà ad addormentarmi, ma piuttosto a raggiungere un sonno profondo: ho un sonno molto leggero che mi provoca continui risvegli.Tutto ciò non consente un buon riposo ed un adeguato rilassamento muscolare e causa una gran stanchezza fisica e mentale durante il giorno, sonnolenza e fastidiosi dolori muscolari, tutto aggravato da un persistente stato d' ansia generalizzata. Domanda posta da: Francesca ( 2006)

sono una donna di 43 anni non ho mai assunto melatonina ho problemi di sonno poca energia sono cogionevole .viaggio spesso e nono riesco ad abituarmi subito al jet lag .Possoavere benefici dall'assunzione della melatonina? e in che dosi? grazie Domanda posta da: ( 2006)

Salve, da circa 10 giorni utilizzo ti-melatonin, una compressa ogni sera alle ore 22 .00, mi stà capitando che non riesco più ad addormentarmi, rimando tutta la notte con la "mente" sveglia. In pratica, pur avendo sonno, non rieco a rilassarmi cosa mi consigliate? premetto che prima di utilizzare il prodotto dormivo normalmente. Grazie per la risposta Domanda posta da: lorenzo47 ( 2006)

Buongiorno carissimi. Da qualche giorno assumo la melatonina prima di andare a letto unendo delle gocce di biancospino. Queste le ho sempre prese per via di una leggera tachicardia (che è molto diminuita da quando assumo melatonina). Trovo un netto miglioramento del sonno, fermo restando che tutte le altre funzioni sono nettamente migliorate (faccio un vivo consiglio a tutti di assumere sempre melatonina !!). Volevo solo chiedere se potesse esserci qualche controindicazione. Domanda posta da: mario - nemo65 ( 2006)

Ho assunto la timelatonina per due anni, inizialmente per favorire il riposo notturno. Il sonno non è molto migliorato, continuo ad addormentarmi a fatica, ma continuo ad assumera la melatonina per tutti gli benefici che apporta all'organismo. Da circa 15 giorni sonno passata alla Key melatonina night, avendo io 46 anni di età e non essendo ancora in menopausa. Può ritenere che per risolvare il mio problema dll'addormentamento tardivo e del risveglio precoce possa giovarmi la Defender? GRAZIE Domanda posta da: Paola ( 2006)

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