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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
Soffro da anni di insonnia e per questo ho cominciato da 2 giorni a prendere la Melatonina, ma ho riscontrato una maggiore agitazione notturna e quindi un peggioramento del mio sonno. Ho letto in alcune risposte che forse devo inizialmente diminuire il dosaggio a metà pasticca per avere il tempo di abituarmi; ma in altre risposte, ho letto anche che per chi ha 55 anni, disturbi di menopausa e fibromialgia, come nel mio caso, deve prendere un dosaggio maggiore. Come mi devo comportare?
Domanda posta da: Larossa ( 13/08/2012)

Buonasera, sono una donna di 51 anni.Un anno fa ho fatto un intervento di isterectomia lasciando le ovaie.Ora soffro di nervosismo e ansia.Dormo male con un sonno agitato e non ristoratore, risvegli anticipati e sonno leggero.Mi addormento facilmente perchè sono sempre molto stanca.Sto prendendo da circa 15 giorni la melatonina da 5mg.II primi giorni dormivo meglio e mi svegliavo, sempre presto, ma più rilassata, mai benefici sono durati poco. Ora mi sveglio con una fastidiosa pesantezza sulle tempie e sono tornata ansiosa. Cosa mi consigliate? Grazie
Domanda posta da: ( 09/08/2012)

HO 70 anni ,soffro ancora di vampate, specie noptturne, con sudorazione molto forte,posso prendere la melatonina defender?. Premetto che di notte dormo abbastanza, anche se il sonno è molto leggero e mi sveglio in continuazione per le vampate do calore. La melatonina mi fa ingrassare?. sono una persona che tende ad aumentare di peso
Domanda posta da: CARLA ( 09/08/2012)

In relazione all'assunzione di Melatonina in lavoratori che fanno turno notturno ho trovato risposte discordanti.
La sua risposta "Va quindi assunta , sempre ad un orario preciso: le 23, aldilà dell'orario del turno lavorativo . Se l'assunzione nelle serate in cui si deve lavorare provoca eccessiva sonnolenza ,è preferibile saltarla e prenderla solo nelle sere in cui si può dormire con maggiore regolarità" va IN CONTRASTO con un'altra risposta "Certamente,andrebbe "normalmente"assunta la sera, ma suo marito non va a dormire la sera , quindi deve "imbrogliare " il suo sistema e fargli credere che sia notte alle 6 del mattino .in poche parole quando fa il turno di notte deve prendere la melatonina al mattino quando va a letto .Quando invece fa il turno normale la prenderà la sera", data sempre sul vostro sito.

Si potrebbe sapere quale delle due versioni è veritiera, visto che il 30% dei lavoratori italiani fa purtroppo il turno notturno?

Domanda posta da: divino10 ( 08/08/2012)

Assumo 2 compresse di Key melatonina Night prima di andare a letto, da circa 5 mesi Riesco a prendere sonno e dormire fino alle 2 / 3 di notte, dopo avverto un'agitazione che non mi fa dormire fino alla mattina, rigirandomi più volte nel letto. Cosa mi consiglia. Grazie.
Domanda posta da: ruggiero luig ( 07/08/2012)

buon giorno,ho problema di insonnia da 2 anni, all'inizio risolto con melatonina della guna,20 gg 1 ora prima di andare a dormire, poi nel secondo periodo non è servita a nulla mia hanno prescritto minians 10gg, che non ho mai preso regolarmente perchè sono contro i medicinali,successivamente stilnox e antidepressivi, ho lasciato tutto e ho risolto con 75 gocce di sedivitax aboca e tisana rilassante, mi addormentavo subito anche se mi risvegliavo dopo 4-5 ore in media a letto alle 22 sveglia verso 3 le 4 anche perchè mi viene da andare in bagno a urinare.ora dopo anche una notizia che mi ha fatto star male e per il continuo cambiamneto tra due città in questi 2 anni perchè io lavoravo al sud mio marito al nord, due bimbi piccoli, ora mi son trasferita lavorativamente..ultimamente con melatonina 5mg Esi niente, con sedivitax ecc niente, ora dopo 1ogg senza dormire mi hanno prescritto minins 10gg sempre dopo 3 ore mi sveglio, mi hanno detto di associarla dopo 10 giorni con melatonina 5g con iperico e lteanina, ma da due giorni che associo non ho dormito mentre prime almeno mi addormentavo.il mio problema è, sia che non prendo sonno, e sia che non riesco a mantenerlo....oerchè mi sveglio anche perchè devo andare in bagno, mi sento stanca e sfiduciata perchè ho provato di tutto.....ma la vostra melatonina cosa ha di diverso e dove si acquista....ho come patologia steatosi e mancanza di cistifellia,e sono sottopeso.grazie

Domanda posta da: star74 ( 04/08/2012)

Buongiorno,sono una ragazza di 24 anni.Volevo chiedere alcuni consigli. Inanzitutto volevo iniziare raccontando la mia situazione. A gennaio ho incominciato ad avere delle sensazioni strane( come sensazione di bruciori,fitte nel petto, formicolii, perdita di sensibilità nelle braccia e nelle gambe, freddo, brividi,e tremolii poi sensazione di calore per tutto il corpo ho fatto tantissimi accertamenti, analisi del sangue e tac allo sterno ecc, unica cosa riscontrata è stata la mononucleosi). Questi dolori e sensazioni mi hanno portato la notte a non dormire per niente, poi con il passare del tempo questi sintomi sono scomparsi ed è rimasto il fatto che la notte dormo poco. Rispetto ai primi mesi in cui non dormivo per niente nè di notte nè di giorno ho avuto dei miglioramenti( riesco a dormire a volte 4 ore a volte 5 e a volte anche 6 a notte, il pomeriggio non dormo mai) assumendo la melatonina pura in gocce( che contiene biancospino ecc) anche se queste ore spesso non sono continuative mi sveglio a volte alle 3 a volte alle 4 e mezza per poi riaddormentarmi e riscegliarmi verso le6 e mezza di mattina. Da circa un mesetto ho deciso di cambiare melatonina sto assumendo melatonina diet da 3 mg, una la sera prima di andare a dormire, ma la situazione non è cambiata, ho ancora i risvegli e non riesco a dormire per più di 5 ore a notte quando mi va bene ne dormo 6. Questa situazione va avanti da fine febbraio, durante il giorno non ho moltissimo sonno a volte mi sento un pò stanca però avverto dei dolori al capo molto intensi(delle fitte a volte dietro la nuca a volte nelle tempie e a volte anche sopra il capo, sempre negli stessi punti, gli altri dolori nel petto invece stanno scoparendo, li avverto non tutti i giorni e di rado). Volevo chiederle se la melatonina che sto assumendo va bene o se devo aumentare la dose( invece di 1 compressa di 3mg prenderne due), premetto che non voglio assolutamente fare ricorso ad altri medicinali che hanno brutti effetti collaterali e. Inoltre volevo chiederle anche se la posso assocciare ad altri prodotti naturali che possano portare dei benefici per quanto riguarda questi dolori al capo.La ringrazio in anticipo.
Domanda posta da: utente 24 ( 03/08/2012)

Ho 47 ani già da circa 3 anni il ciclo è irregolare, capita a volte che salta di 1 mese o oltre.Quando tutto è incominciato ho eseguito ecografia transgavinale e dosaggio ormonali. Tutto nella regola. Però in concomitanza sono aumentate le vampate di calore ed una certa difficoltà nel sonno. Ho deciso di prendere la melatonina ( MELATON regular 3 mg) il sonno è stato ripristinato, ma comunque all'alba le vampate di calore ci sono sempre, e quindi di conseguenza il risveglio dopo poche ore ( consideri che vado a dormire dopo mezzanotte a volte anche l'una. Ci sono altri tipi di integratori oppure la melatonina che assumo per il mio caso non va bene? Grazie
Domanda posta da: carmen47 ( 31/07/2012)

Salve, ho letto che ci sarebbero degli studi relativi alla relazione tra scoliosi e melatonina.
Ho un figlio di 17 anni che, a causa di un rapido sviluppo, soffre di scoliosi (30°). Non ha problemi legati al sonno, anche se ha da sempre un sonno molto leggero. Ritiene che la melatonina potrebbe aiutare almeno a non peggiorare la situazione ormai compromessa? Grazie

Domanda posta da: cinzia ( 31/07/2012)

Ho 46 anni e da circa una settimana assumo key melatonin night, senza avere problemi di insonnia. Ho deciso di prendere la melatonina dopo aver fatto ricerche relative alle sue proprietà. Da quando l'assumo, la qualità del mio sonno è peggiorata notevolmente: mi sveglio continuamente e verso le 4.00 sto sveglia per circa un'ora, per poi riaddormentarmi fino a tarda mattinata. Mi alzo stanchissima. Ora mi posso permettere di alzarmi tardi perchè sono in ferie, ma spero sia un fenomeno temporaneo, visto che non so quanto resisterò con questi ritmi. Meno male che non la devo assumere per risolvere il problema di jet-lag... Anche mio marito ha provato ad assumerla ed ha avuto un sonno molto disturbato, tanto che ha sospeso immediatamente la somministrazione, dovendo andare al lavoro. Come mai ci succede questo? Dobbiamo abbandonare o insistere? Grazie
Domanda posta da: ( 30/07/2012)


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