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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
Siamo quasi al termine della terza settimana di aumentata somministrazione di melatonina come da Voi suggerito (3mg.melatonina pura alle 20 + 5mg. melatonina defender prima di coricarmi) e devo dire che ho avuto notevoli miglioramenti sulla continuità del mio sonno che dura dalle 23 circa fino alle 5/5,30 ad eccezione di qualche sporadica notte in cui mi capita un risveglio attorno alle 2,30/3 e siccome l'ora è assurda per alzarmi mi giro dall'altra parte e ricerco il sonno.....che viene ma a tipo dormi-veglia e non continuativo e rilassante come le altre notti.
Non considero questi episodi sporadici invalidanti come certi casi a Voi esposti ma se aveste qualche suggerimento da darmi ad ovviare anche questi piccoli ma fastidiosi episodi Ve ne sare grato.Con molti ringraziamenti per la Vostra disponibilità e cortesia resto in attesa di Vostri suggerimenti e porgo i miei cordiali saluti. NonnOsvaldo GE anni 77

Domanda posta da: NonnOsvaldo ( 26/04/2012)

Caro Aldo, volevo riniziare a prendere la melatonina, perchè nonostante dorma bene, ho sempre 1 o 2 risvegli a notte (riprendo sempre sonno rapidamente).Che devo dire sono un pò fastidiosi.La pressione va bene, mi sono rimasti solo questi due risvegli.Solo che quando parto con la melatonina night 1 compressa da 3 mg dopo non averla presa per molto tempo, all'inizio dormo però ho più risvegli ancora che non prenderla, solo dopo un pò di giorni si stabilizza la situazione e inizi a dormire meglio.Posso partire da mezza night per qualche giorno e poi portarla a 1 night (ovviamente prima di coricarmi).Fammi sapere.Un caro saluto.Marco
Domanda posta da: Marco ( 23/04/2012)

ho 65 anni e da diversi anni dormocirca 4,5 ore a notte.la cosa strana e che appena vado a letto mi addormento quasi subbito per poi svegliarmi puntualmente tra le 3,le 4 del mattino.e durante il primo pomeriggio mi viene spesso un po di sonnolenza.grazie antonio
Domanda posta da: tony ( 11/04/2012)

Assumo KeyMelatoninaDefender da 1 mese ma dopo i primi giorni veramente efficaci mi ritrovo a svegliarmi dopo 3 o 4 ore di sonno e non mi riaddormento piu' anche se resto a letto disteso e rilassato e penso a riaddormentarmi...magari sonnecchio un'altra oretta ma poi mi risveglio e gusrdo l'orologio che mi scandisce il tempo troppo notturno per alzarmi....devo cambiare sistema di melatonina? eppure sono 5 mg. ???
Domanda posta da: NonnOsvaldo ( 10/04/2012)

Buonasera,

ho 50 anni e da settembre assumo,causa sintomi di premenopausa con particolare difficolta al sonno, Key melatonia fluid e mi sono trovata bene fino a qualche settimana fa, quando ho iniziato ad avere dei risvegli notturni o dei risvegli di un'ora un'ora e mezza prima della sveglia abituale.
In concomitanza a questo ho avuto dei cicli mestruali anomali (2 ravvicinati e uno lungo)e mi sono stati prescritti degli esami del sangue per la verifica dei livelli ormonali: l'unico valore fuori norma (29.22 a 30' con un limite max di 23.30) è la prolattin(M i è stato prescritto per questo il Dostinex mezza pastiglia a settimana per un mese).
Le mie domande sono le seguenti:
- è consigliabile usare la melatonica Key defender (tra l'altro gia' usata da me alternandola per 7\10 giorni in periodi particolarmente stressanti) invece della Key Fluid oppure prendere 2 pastiglie di Fluid in orari diversi?
- La melatonina puo' aiutare a diminuire il valore di prolattina?
- Secondo le Sue conoscenze e competenza, assumendo il trifoglio rosso (ne assumo 56 mg\gg)il valore di prolattina puo' aumentare come nel mio caso?

La ringrazio in anticipo e la saluto cordialmete

Domanda posta da: MARIANELA ( 08/04/2012)

Buongiorno,uso il tavor 1mg (per il sonno) e fosinopril 20mg
(per la pressione) addizionato moduretic 2,5 mg (diuretico). Il tutto da decenni. Il mix ha molto contribuito a ridurre entusiasmi, abbattere desideri e togliere emozioni. Sono convinto che poco si possa fare per la pressione ma forse il tavor puo' essere vantaggiosamente sostituito dalla melatonina. Gradirei consigli su cio'.
Ringrazio

Domanda posta da: STELVIO ( 07/04/2012)

salve,sono in cura da circa un anno per depressione con disturbi del sonno,prendo 50 mg di surmontil da diversi anni,poi da un anno circa sto facendo thymanax(agomelatina)credo che si un derivato o qualcosa di simile della melatonina.siccome da un po' di tempo ho dei disturbi al fegato vorrei provare a sospendere il thymanax e provare a prendere la melatonina night,che tra l'altro ho visto che contiene magnesio che a me fa bene contro l'emicrania.per quanto riguarda il sonno ho gia' preso la melatonina nel passato avendo buoni risultati,pero' vorrei conferma da voi se puo' essere efficace anche contro gli sbalzi dell'umore l'ansia e depressione,grazie saluti
Domanda posta da: max57 ( 05/04/2012)

Salve, ho 54 anni e da più di 5 anni assumo Key melatonin defender, da circa 6 mesi la qualità del sonno è peggiorata con frequenti risvegli notturni, posso aggiungere una pastiglia melatonina night? Grazie
Domanda posta da: marinella ( 03/04/2012)

Ho preso per 3 mesi Key Fluid poi sono passata alla Defender 1 la sera, mi sveglio verso l'una di notte e non riesco più a prendere sonno, cosa mi consiglia? Sto facendo una cura ormonale da un mese. Grazie per la risposta.
Domanda posta da: DONY ( 02/04/2012)

Ho 69 anni. Non ho dificoltà a prndere sonno. Ma allorchè ho dei problemi , quando mi sveglio per andare in bagno ( Vescica iperattiva) ,comincio a pensare e ripensare agli stessi e riprendo sonno dopo oltre un'ora. Chiedo allora:

può la melatonina aiutarmi a riprendere sonno prima ? Va bene qualsiasi tipo di melatonina reclamizzata dai media ? va meglio la melatonina di origine vegetale come la Key melatonina.? Grazie

Domanda posta da: guido ( 01/04/2012)


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