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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Sono circa 1 mese e mezzo che soffro di una leggera insonnia.Prendo melatonina retard da circa 20 giorni e quando proprio non riesco ad addormentarmi pochissime goccie di minias circa 5. Volevo chiedergli qual'é il momento ideale per assumere la melatonina qunato tempo prima di andare a dormire e in qunato tempo(giorni) la melatonina comincia a fare il suo effettoe e ancora devo smettere di assumere il minias e sperare che la melatonina faccia il suo effetto.Le premetto che con 5 goccie di minias dormo circa dalle 4 alle 7 ore con diversi risvegli dopo le 4 ore di sonno ininterotto. Grazie per l'aiuto in attesa di una sua risposta. atten Domanda posta da: marco ( 28/07/2008)

Salve.. da qualche settimana a questa parte ho problemi di insonnia..torno da lavoro(faccio il cameriere) verso le 2/3 di notte decisamente stanco eppure non riesco a prender sonno se non prima di 3h/3h e mezza..ma sovente mi capita di non riuscire decisamente a dormire..Ho 19 anni e ho sentito parlare della melatonina da vari amici che me l'hanno consigliata contro il mio problemino..La mia domanda ora è : faccio spesso uso di droghe di qualsiasi tipo (eroina,crack,LSD,mdma,oppio...). Sò che il mio disturbo potrebbe essere causato proprio dall'uso di queste sostanze e conoscendomi so che potrei continuare a prenderle anche durante l'assunzione regolare di melatonina..ci sono rischi che potrebbero essere causati dalla presenza nel mio corpo sia di melatonina che di qualunque altra droga? grazie in anticipo per le risposte.. HELP! Domanda posta da: GerMe ( 28/07/2008)

Buongiorno, ho 40 anni ed ho iniziato ad assumere una compressa di melatonina 5 mg da circa 20 gg. Ho però notato che ho il sonno disturbato, mi sveglio più volte durante la notte e mi sento agitata. Forse è il caso di abbassare la dose? Grazie e buona giornata Domanda posta da: roberta ( 24/07/2008)

Ho 48 anni, ho lavorato in una fabbrica dove si faceva il ciclo continio, lavorando anche di notte per circa 7/8 notti al mese. Ho sempre avuto problemi col sonno, nel 2002 la fabbrica ha chiuso, trovo difficoltà di adattamento nei cambi di stagione, d'estate quando si dorme con le finestre un pò aperte a causa del caldo. Quale tipo di melatonina è più adatta al mio caso e in quale dose? Domanda posta da: peppe ( 20/07/2008)

Ciao,ho 46 anni e sono in menopausa da 6 anche se ho cominciato ad avere cicli molto irregolari verso i 37 anni,ho fatto terapia sostitutiva all'inizio con Esclima da 75 mg. dopo 3 mesi siamo passati a 50 mg.e da circa 2 anni a 25 mg. in più lutenil 5 mg. mezza compressa i dosaggi ormonali mi provocavano tensione al seno. Premetto che ero molto contraria a fare questo tipo di terapia anche perchè a parte un pò di nervosismo e qualche rara vampata, non avevo grossi disturbi ed infatti all'inizio prendevo fitoestrogeni consigliati da un omeopata e con i quali mi trovavo molto bene,mi è stata però diagnosticata una perdita di densità ossea per la quale ho dovuto arrendermi ed iniziare la tos. Da circa un anno sto prendendo triatec da 2.5 mg.perchè ho la pressione alta ( 90/130 ) Da due mesi ho sospeso la tos perchè ho ricominciato ad avere tensione al seno e vorrei proprio interromperla del tutto. Sto prendendo degli isoflavoni da soia. Io non ho grossi problemi con il sonno, perchè anche se mi sveglio verso le 4 poi mi riadormento subito e qualche vampata mi capita solo di giorno. La mia domanda e questa posso prendere melatonina e quali tipi? Le mestruazioni possono ricomparire? E a livello osseo posso avere dei benefici? Ho sempre tanti dolori alla schiena dovuto anche all'artrosi e scogliosi che mi porto dietro da ragazzina. Vi ringrazio fin d'ora per le vostre risposte. Domanda posta da: Kety ( 18/07/2008)

Nel caso di dolori addominali dovuti a peristalsi intestinale con dolori che si accentuano durante il sonno non permettendomi di dormire se non per due o tre ore da circa un anno.Premesso tentativi di cure per la funzionalità dello stomaco e dell'intestino senza risultati positivi per ora. La melatonina può aiutarmi ad avvertire meno dolori e quindi a dormire di più almeno di notte? Sono anche in menopausa da un anno circa con cicli saltuari. Ho la sindrome di hascimoto e prendo eutirox da75. Riscontrati miomi all'utero e endometrio max di cm.4/5, dalle visite ginecologiche non sono da operare ma tenere sotto controllo. Dovrebbero regredire o restare invariate con la menopausa. Grazie dell'aiuto. Domanda posta da: ( 16/07/2008)

Nel caso di dolori addominali dovuti a peristalsi intestinale con dolori che si accentuano durante il sonno non permettendomi di dormire se non per due o tre ore da circa un anno.Premesso tentativi di cure per la funzionalità dello stomaco e dell'intestino senza risultati positivi per ora. La melatonina può aiutarmi ad avvertire meno dolori e quindi a dormire di più almeno di notte? Sono anche in menopausa da un anno circa con cicli saltuari. Ho la sindrome di hascimoto e prendo eutirox da75. Riscontrati miomi all'utero e endometrio max di cm.4/5, dalle visite ginecologiche non sono da operare ma tenere sotto controllo. Dovrebbero regredire o restare invariate con la menopausa. Grazie dell'aiuto. Domanda posta da: ( 16/07/2008)

Buonasera, Le scrivo per mia suocera, di 52 anni, che fa la chirurga ostetrica e ha problemi ad avere un sonno regolare e continuo da almeno 10 anni sia per motivi professionali (reperibilita' notturna, lavoro su turni, necessita' di concentrazione), sia per motivi di stress. Io e mia moglie, consigliati dall'erborista, le abbiamo appena spedito 3 scatole di Key Melatonin Defender. Mi puo' per cortesia confermare se la melatonina e' la misura piu' adatta per lei? Ci sono modalita' di somministrazioni particolari per il suo caso? Grazie. Domanda posta da: Luca ( 15/07/2008)

Mia figlia di 2 anni e' affetta da una malattia genetica , sindrome di angelman , che tra molti altri problemi , provoca difficolta' a prendere sonno . La notte non riesce a dormire per piu' di 5 6 ore . Vorrei provare a somministrare la melatonina , vi chiedo la dose da usare e se esiste magari in gocce per agevolare l' assunzione Domanda posta da: robi ( 15/07/2008)

posso prendere la melatonina insieme alle capsule di valeriana e biancospino per favorire il sonno Domanda posta da: angelo ( 12/07/2008)

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