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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

quanto vorrei dormire! il mio sonno è disturbato, vado a letto alle ore 11- 11,30, e dopo aver dormito per circa 3 ore, mi sveglio ed ho difficoltà a riaddormentarmi, e se anche ci riesco, mi risveglio frequentemente. la mattina quando mi alzo, di solito alle 6, sono stanca come se non avessi affatto riposato. Grazie per l'attenzione Domanda posta da: isabella ( 15/09/2012)

Buongiorno ho 26 anni e sono diversi mesi ormai (circa da maggio) che soffro di risvegli notturni con difficoltà ad addormentarmi. Mi ricordo che tutto è iniziato dopo una notte di buon riposo: ho passato successivamente diverse notti di fila svegliandomi alle 5 o alle 6 senza riuscire a prendere sonno. Ora la situazione si è anche in parte peggiorata perchè ho spesso minimo 2 risvegli a notte uno dopo 3 4 ore di sonno uno dopo 5 o 6 e le probabilità di non riaddormentarmi sono molto alte. Non mi sento affato depresso anche se sono una persona ansiosa e facilmente "eccitabile" tuttavia non mi era mai capitato di svegliarmi alle 4 di notte e non avere abbastanza sonno per dormire. Sto prendendo un altro prodotto a base di melatonina da più di 1 settimana che per ora non ha effetti. E' possibile che un prodotto con melatonina a rilascio graduale sia + efficace per i risvegli notturni? Qual'è la posologia + indicata per la mia situazione? Grazie Domanda posta da: Marco ( 15/09/2012)

Buongiorno. Uso da 5 anni la Key Melatonin Night o Defender a seconda dei bisogni (e delle problematiche del sonno). Ho 43 anni, per diversi mesi ho usato la Defender in quanto i problemi legati al sonno (non riesco ad addormentarmi, oppure mi sveglio diverse volte o prestissimo)si erano riacutizzati. Ora sto attraversando una fase particolarmente stressante (sono ansionsa) e siccome neanche la Defender mi faceva effetto, da 2 giorni ho iniziato la doppia somministrazione di Night, una all'imbrunire (verso le ore 20h00) e una verso le 23h00 (30 min. prima di dormire). Da 2 notti riesco nuovamente a dormire benissimo. Posso continuare con la doppia somministrazione e se sì, per quanto tempo ? Una volta ristabilizzata la situazione, posso passare alla sola somministrazione serale di Night ? Grazie mille per la risposta e buon lavoro. Patrizia Domanda posta da: Patrizia ( 13/09/2012)

Assumo Key Melatonin Night da circa un mese per cercare di riequilibrare il mio sistema ormonale il cui squilibrio mi ha causato un grosso fibroma. Nonostante le difficoltà iniziali ad addormentarmi (addirittura con alcune notti in bianco durante la prima settimana di assunzione) ora il mio sonno si è regolarizzato e, anche se il mio fisico mi richiede meno ore di sonno, mi sveglio molto più riposata e piena di energia. Dopo aver avuto le ultime mestruazioni più abbondanti del solito, ora ho perdite simili a quelle che appaiono spesso durante i primi mesi di pillola anticoncezionale. Mi devo preoccupare, oppure significa che sta effettivamente cambiando qualcosa a livello ormonale? E, in quest'ultima ipotesi, per quanto tempo dovrebbero continuare, secondo la vostra esperienza? Grazie Domanda posta da: cinzia ( 12/09/2012)

Assumo la melatonina defender da 4 anni, il problema riguarda mio marito, che dorme poco con frequenti risvegli.Ultimamente grida e scalcia nel sonno.Volevo sapere quale dosaggio per lui è più indicato.Ha quasi 52 anni.Vi ringrazio. Domanda posta da: Stefania ( 11/09/2012)

Ho 60 anni e periodicamente ho grossi problemi di insonnia.Assumo già Melatonin pura,a cui aggiungo spesso camomille e talvolta anche farmaci ( Pasaden ).Riesco ad addormentarmi ma,sistematicamente mi sveglio alle 4 del mattino con veri e propri attacchi di panico:mi angoscia il buio,devo alzarmi e non riesco a riprendere sonno se non quando albeggia...Sono disperata,perchè poi,di giorno,mi sento uno straccio...Grazie per l'aiuto che potrete darmi Domanda posta da: mirella ( 07/09/2012)

Ho provato tutte le tipologie di melatonina senza aver alcun risultato anche aumentando le dosi. . Mi addormendo quasi subito e dopo un paio di ore sono gìa sveglia con grossi problemi ad addormentarmi.Ultimamento ho provata anche armonia retard 3mg (melatonina pura certificata)ma niente anche con 2 compresse tanto che ho ripreso ad assumere lo stilnox 1/2 o 3/4 prendendolo dopo essermi svegliato un ora o due di sonno e lì riesco ad addormentarmi fino al mattino .Cosa dovrei provare altimenti ? Domanda posta da: BILLO ( 05/09/2012)

Ho provato tutte le tipologie di melatonina senza aver alcun risultato anche aumentando le dosi. . Mi addormendo quasi subito e dopo un paio di ore sono gìa sveglia con grossi problemi ad addormentarmi.Ultimamento ho provata anche armonia retard 3mg (melatonina pura certificata)ma niente anche con 2 compresse tanto che ho ripreso ad assumere lo stilnox 1/2 o 3/4 prendendolo dopo essermi svegliato un ora o due di sonno e lì riesco ad addormentarmi fino al mattino .Cosa dovrei provare altimenti ? Domanda posta da: BILLO ( 05/09/2012)

Mia mamma ha 65 anni soffre d’ipertensione e un inizio di osteoporosi, prende metà tavor da 1mg per riposare meglio, altrimenti ha un sonno che si interrompe e potrebbe svegliarsi presto e non riposata. La prima volta che ha preso una pillola di melatonina qualche anno fa ha avuto una reazione contraria, non ha dormito tutta la notte, doveva svegliarsi presto per un impegno importante (forse ansia?) dopo di che non ne ha fatto più uso. Sono convinta che la melatonina possa farle bene. Potrebbe esserci una soluzione che non le faccia scattare l'ansia? Domanda posta da: felicia ( 04/09/2012)

buongiorno, sono una mamma di 30 anni. per tre anni mia figlia ha avuto problemi nel sonno. dormivo anche solo 2 ore in tutta la notte. adesso che la bambina è migliorata io non riesco comunque a dormire. sono in una situazione di forte stress e ansia lavorative e aggiunti tutti i pensieri tra casa e famiglia mi ritrovo a non riuscire a spegnere mai il cervello. ho provato dei rimedi omeopatici (anti age reg che contiene melatonina) e fitoterapici. ma non ho ottenuto grandi risultati. faccio fatica ad addormentarmi (circa ore 23) e se mi sveglio anche sono dopo 2 ore arrivo a mattina senza aver più chiuso occhio e non mi sento neanche stanca. dopo tre anni a non dormire io che ero una dormigliona non mi rendo più neanche conto quando dormo e quando sono sveglia. perchè se mia figlia mi sveglia ricordo come sogni tutti i pensieri che ho. sono sempre nervosa o comunque scatto per niente e non riesco a rilassarmi mai neanche al mare sono sempre sull'attenti come se dovessi sempre aspettarmi che succeda qualcosa... le chiedo un parere... inutile andare dal mio medico di base (non mi ha neanche ascoltato dopo il parto, senza l'aiuto di mia madre rischiavo la depressione) piuttosto mi consigli una specialista (io sono della provincia di Bergamo). vorrei solo tornare ad avere un sonno profondo e non scattare al minimo rumore. non riesco neanche a dormire con mio marito che è finito sul divano perchè russa! grazie per qualsiasi risposta... cristina Domanda posta da: cristina1982 ( 03/09/2012)

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