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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Da un pò di tempo soffro di sonnolenza diurna, sono spesso distratta e faccio fatica a seguire i discorsi degli altri. Ho difficoltà a leggere un libro o a seguire un film senza addormentarmi. Non so se si tratta di stanchezza psico-fisica o di altro. Solitamente la sera mi sento esausta per cui mi addormento senza problemi anche se durante la notte spesso mi capita di svegliarmi ma di riaddormentarmi subito dopo, tranne qualche volta. Non so se la melatonina possa essermi d'aiuto. Voi che ne pensate? Attendo risposta. Grazie. Domanda posta da: ( 02/01/2008)

Spesso mi sveglio la notte e mi ci vogliono ca. 3 ore per riprendere sonno. Assumo da 7 settimane Key melatonin Defender purtroppo senza risultato. Ho 56 anni. Cosa mi consiglia? Grazie mille Domanda posta da: brigida ( 02/01/2008)

Buongiorno, dal test mi è stata consigliata " Key Melatonin Night" non ho menzionato che soffro leggermente di ipertensione e che il mio sonno non è continuo. va bene ugualmente Grazie Domanda posta da: fausto ( 02/01/2008)

Io utilizzo la melatonina della erbamea da 5mg (da pochi giorni) e noto che il sonno è meno pesante rispetto a prima, è normale con tutte le marche o provo a passare subito alla key melaton night senza finire quelle della erbamea? Domanda posta da: ale ( 31/12/2007)

ho 42 anni e soffro di pressione alta inoltre ho qualche problema alla tiroide. durante il giorno continuo ad avere una gran sonnolenza che mi procura anche molta stanchezza, la notte invece dormo poco e male, le chiedevo gentilmente se la sua melatonina mi potrebbe aiutare, se si quale e in quale dose la ringrazio molto Domanda posta da: lori ( 29/12/2007)

Salve, che ne pensate della melatonina a rilascio graduale(1 mg nella prima ora e 2 mg nel corso di 5-6 ore successive)puo essere utile per un sonno piu contin uativo? Domanda posta da: r ( 29/12/2007)

non riesco ad andare a mettermi a letto per paura di non prendere sonno, così mi addormento davanti alla tv sul divano e alle 4 o 5 del mattino vado a mettermi a letto per poi non riuscire a prendere sonno subito. Il sonno che faccio sul divano non mi rilassa mai completamente e le uniche ore di vero sonno sono quando vado a mettermi a letto, perciò troppo poche... Domanda posta da: DPD ( 28/12/2007)

Salve, ho 36 anni e assumo melatonina da circa 1 mese ormai (mezza compressa da 5mg la sera prima di dormire alle 22:30 circa). Tutto sta andando molto bene tranne per il fatto che la mattina mi è diventato un pò difficile risvegliarmi (vorrei continuare a dormire ad oltranza). In effetti se non vengo svegliato, (ad es. la domenica), continuo a dormire anche per 12 ore di fila. Le vorrei chiedere se ha qualche consiglio da darmi, come ad esempio diminuire la dose o anticiparla. Che ne pensa? Il mio precedente ritmo del sonno era normale, facevo pochi sogni e dormivo ininterrottamente (adesso ho molti più sogni-- anche 7 per notte, e più risvegli tra un sogno e l'altro). A seguito dell'assunzione di melatonina ho notato inoltre un leggero aumento dell'appetito (che nel mio caso non guasta in quanto sono di costituzione esile). Grazie per la risposta. Domanda posta da: Antonino ( 27/12/2007)

Buongiorno. Ho 48 anni e da sempre ho sofferto di disturbi del sonno. Ho fatto uso di melatonina Diet a cicli di un mese (purtroppo con la Vostra ho avuto problemi di stomaco senza mai dormire già dalla prima compressa e non ho avuto il coraggio di riprenderla). Da circa 7 - 8 mesi ho smesso l'assunzione poichè il sonno era migliorato. Però è diversi mesi che, nonostante dorma abbastanza bene, accuso al mattino difficoltà di concentrazione, irritabilità e facile stancabilità, come un motore che gira al minimo. Penso che ciò sia dovuto a una carenza di serotonina. Vorrei sapere da Voi se la melatonina che assumo può aiutarmi in ciò e cosa altro potrei fare per aumentare la produzione di serotonina senza l'uso di psicofarmaci che non vorrei assumere. Ringrazio di cuore e tanti auguri di buon anno. Domanda posta da: alessandro ( 27/12/2007)

mi presento velocemente dicendo che sono uno studente universitario di 21 anni e, che non ho particolari problemi fisicio psichici. Il problema risiede nella quantità di ore di sonno che a volte mi spaventa; la media giornaliera è di 12 ore, anche se ci sono giorni in cui arrivo anche a 15 ore. Vorrei capire se si tratta di ipersonnia o di qualche altra malattia del sonno; ho provato ad andare dal medico di famiglia il quale mi ha fatto fare due analisi: l'analisi del sangue e l'elettroencefalogramma, dalle quali risultava tutto nella norma. Successivamente mi ha prescritto un farmaco (NIOTAL) per cercare di riassestare l'orologio biologico attraverso una terapia di una settimana. Il farmaco suddetto dovrebbe velocizzare il processo di addormentamento, ma il problema non è quello, poichè mi addormento facilmente anche se questo avviene tardi, verso le 2 o le 3. L'intoppo stà nel svegliarmi, questo succede soltanto se programmo una sveglia ad una certa ora ed in contemporanea utilizzo il caffè; senza i quali il mio sonno durerebbe anche 15 ore!!! Le chiedo cortesemente un aiuto o un riferimento a qualche professionista del sonno Domanda posta da: luigi ( 24/12/2007)

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