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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Salve, c'è un modo per mitigare la depressione indotta dalla melatonina il giorno seguente (o generalmente mattino/primo pomeriggio) e quindi tutti i giorni nel periodo in cui la si prende? Mi è MOLTO utile per il sonno ma, ad es., il caffè non lo posso bere per motivi gastrointestinali. Grazie PS: uso la Night Domanda posta da: Simone ( 04/03/2011)

buonasera. Prendo la vs melatonina (generalmente la Key Night) da 3 anni, alternandola alla Defender nei momenti/periodi in cui i problemi legati al sonno ricompaiono: in pratica, generalmente ai cambi di stagione i problemi di sonno ritornano, in questi casi modifico la dose di melatonina (dai 3 ai 5 mg e viceversa)e il problema si risolve. La mia domanda è: visto che prendo melatonina da 3 anni ininterrottamente, sarebbe meglio fare una pausa ? Oppure non ci sono controindicazioni in merito ad una lunga assunzione, anche per anni ? Grazie mille per la vs. risposta. Salutoni. Patrizia Domanda posta da: patrizia ( 03/03/2011)

ho la sclerosi multipla da sei anni, con edss 4 (per far capire lo stadio della disabilità). Da 15 gg prendo la melatonina. Sonno notevolmente migliorato però mi rimane durante il giorno una spossatezza esagerata ai limiti di dover stare solo sdraiata!!!E' normale? e per quanto possono durare questi sintomi? Domanda posta da: maria ( 02/03/2011)

Fino a due anni fa prendevo la melatonina night ora la voglio riprendere perchè ho problemi con il sonno (mi sveglio 4 -5 volte a notte e sta diventando un vero disagio.Ho 56 anni e conduco una vita abbastanza sportiva (body-building,corsa)insomma non sto fermo pero' ho il problema del sonno, volevo sapere se la dose è sempre di una compressa la sera un quarto d'ora prima di andar a letto e per quanto tempo(ricordo, se non sbaglio, che potevo prenderla anche per piu' di un mese)pero' volevo una conferma. In ultimo ricordo che faceva migliorare non solo il sonno ma era positiva per la prostata(avendo lo zinco)ed altri giovamenti. Se il sabato esco e bevo la birra posso sempre prenderla anche se l'orario non è lo stesso degli altri giorni e soprattutto se ho bevuto la birra? Resto in attesa di un Vs. gentile riscontro ed invio distinti saluti. Domanda posta da: jenfrik ( 02/03/2011)

Salve, volevo chiedervi un parere sulla Melatonina: è possibile assumere Melatonina durante la gravidanza al fine di regolarizzare il sonno ? Grazie. Domanda posta da: Luca L. ( 01/03/2011)

Gentilissimi, ho 52 anni da novembre a causa di vampate e insonnia assumo la melatonina del dottor Pierpaoli da 3 mg,sono scomparsi i disturbi in dicembre,ho un buon sonno anche se non continuo,mi riesco a riaddormentare e mi risveglio riposata,tra l'altro ho ripreso a sognare.Ora vorrei passare alla vostra melatonina che ho letto contiene anche il magnesio che non c'è in quella che prendo io, per cui ho dovuto integrare il magnesio comprando quello del dottor Giorgini.quale melatonina mi consigliate?Grazie anticipatamente per la risposta,Cordiali saluti Domanda posta da: rena26 ( 26/02/2011)

Buona sera, soffro ormai d'insonnia da circa 3 anni, il neurologo mi ha consigliato di prendere la sera prima di andare a letto una compressa di HALCION 250 microgrammi, ha funzionato bene per un lungo periodo, ma da un pò di tempo sembra che non ci sia più l'effetto voluto, dormo poche ore 5/6 per notte e la mattina mi alzo stanca e insonnolita per favore gradirei un consiglio in merito, forse c'è assuefazione al farmaco? Grazie Domanda posta da: Sara ( 24/02/2011)

poichè ho un ritmo del sonno consolidato da quando facevo la guardia per 24 ore in un giorno ogni terzo giorno,e poi diventato primario dal rientro che mi imponevo per responabilità, non ritengo di potere combiare ritmo ed ho bisogno di informazione sui tempi di efficacia. Grazie. Cordiali saluti. Domanda posta da: serafino ciancio ( 24/02/2011)

Assumo melatonina retard da 2 anni ormai circa, avendo disturbi del sonno. con frequenti risvegli notturni e difficoltà a riaddormentarmi. Soffro di ipotiroidismo di origine autoimmune ( sindrome di hashimoto) e comincio ora ad avere qualche salto di ciclo, con frequenti sudorazioni al mattino presto e di giorno. Ho preso anche per due anni del progesterone (lutenyl) per regolarizzare il ciclo. I problemi di sonno si stanno aggravando per cui ora la sera prendo circa 30/40 gocce di T.M. di un composto di passiflora, valeriana, biancospino. le cose però non migliorano. Purtroppo una coincidenza di problemi intervenuti ( una casa da abbandonare dopo 30 anni, sofferenze sentimentali) non mi lasciano scampo.. mi sto consumando tra inattività e depressione, che cerco di contrastare con poche sedute in palestra e qualche incontro sporadico con amici, ma senza alcun miglioramento nel tono dell' umore.. Non vorrei ricorrere ad ansiolitici, sonniferi e antidepressivi... una storia già conosciuta a lungo nella mia famiglia d'origine.Grazie. Domanda posta da: diana 57 ( 23/02/2011)

Buongiorno, 58 anni ho deciso di iniziare ad assumere melatonina night per migliorare il sonno(mi sveglio almeno una volta a notte anche se fortunatamente riprendo quasi subito a dormire)ed essendo un praticante della dieta a zona assumo normalmente dell'omega 3 in capsule.Posso assumere entrambi i prodotti?La sera attualmente prendo una pastiglia di valeriana;posso continuare a prenderla insieme alla melatonina oppure no? grazie Domanda posta da: nando ( 19/02/2011)

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