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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Vorrei sapere qual è la dose minima giornaliera per avere un buon sonno e cosa succede se si supera la dose consigliata? Domanda posta da: giovanna ( 20/08/2007)

Scusate, ma sento tutti decantare le lodi della Melatonina,io la prendo da 3mg da una decina di giorni, ma oltre a una grande sonnolenza, di cui non ne avrei nemmeno bisogno,finora nn ho avvertito benefici sull'umore e sull'ansia. Eppoi ora devo ricorrere a spezzare le compresse, altrimenti anche al mattino mi sento piuttosto balordo! Poiche' soffro di ansia e depressione, come faccio a rimettere a posto l'equilibrio endocrino (e sessuale) rovinato da una serie di psicofarmaci(sereupin efexor noritren) usando solo dosi parziali.? E quanti lunghi mesi mi occorreranno per avere eventualmente una positiva risposta sul tono dell'umore etc...? Ho l'impressione di essere il solito sfortunato im una cerchia di gaudenti. Grazie Domanda posta da: Gianni ( 18/08/2007)

Prenderei volentieri Melatonia e ridurre il farmaco antidepressivo, ma poiche' non ho problemi di sonno . la sera quando la assumo dormo quasi subito e al mattino mi sveglio intontito. Se invece iniziassi a prenderne 1/2 o1/4 e farci l'abitudine , ho lo stesso beneficio in termini di ricompattamento del quadro ormonale o a livello di ipofisi ecc,,,,, Grazie Domanda posta da: Gino ( 16/08/2007)

Buongiorno, la mia bambina di 11 mesi ha un sonno molto agitato. Dorme pochissimo anche durante il giorno e sembra che qualcosa intervenga ad interrompere il suo sonno, perché si sveglia stanca, ma non ha più la capacità di riaddormentarsi. La sera si addormenta tardi, intorno alle 11, e in prenda ad una grande agitazione. Dorme un'ora, a volte due, con sonno regolare, poi inizia a svegliarsi e per ore si agita, direi un'agitazione motoria. Si siede sul lettino e si rimette giù, ripetutamente e si sposta in continuazione. E' un sonno disturbato che mi preoccupa. A volte piange, se la metto nel letto con me, continua la stessa agitazione ma non piange.Poi sulla mattina, intorno alle 7, riesce ad addormentarsi per due, tre ore, in modo un po'più rilassato. Ma quando si sveglia, si vede che è stanca e rimane inquieta tutto il giorno.Il pediatra mi ha consigliato il Nopron, che le ho dato per due mesi: un pochino la situazione era migliorata, anche se non del tutto risolta. Ora però le ho tolto gradualmente questo farmaco. Mi dicono che non c'è soluzione, che poi passerà, ma vedo che mia figlia è in difficoltà e questo si ripercuote anche sul suo umore. Avevo pensato alla melatonina, perché è una molecola naturale. Ma no so se è indicata in età pediatrica. Mi può dire qualcosa in merito? Mi sarebbe di grande aiuto. Grazie dell'attenzione. Domanda posta da: mapi ( 16/08/2007)

Sono i primi giorni che uso la Melatonina da 3mg , dormo bene, anche troppo(ma io la uso per una Depressione nn certo per problemi di sonno), ma al mattino mi sveglio intontito e impiego quasi un'ora per tornare in forma. I miglioramenti per la Depressione quando si vedranno? Dopo alcuni mesi o prima? Grazie Domanda posta da: Giuliano ( 08/08/2007)

Salve, facendo una ricerca su internet in merito all'insonnia, sono approdata sul vostro sito, e mi domando se l'assunzione di melatonina potrebbe perlomeno alleviare i miei disturbi. Soffro di insonnia, ciclicamente, da anni. Circa un anno e mezzo fa la situazione è precipitata a causa di problemi familiari e della conseguente separazione da mio marito. Mi addormentavo sempre più tardi, con continui risvegli, fino ad arrivare a dormire non più di due o tre ore per notte. Disperata, decisi di rivolgermi a un medico, il quale mi diagnosticò una (lieve) depressione reattiva. Ho così cominciato una terapia con Efexor ed En. Sembrava che tutto procedesse per il meglio: ho velocemente eliminato l'assunzione di En e progressivamente scalato l'Efexor, fino ad arrivare, ad oggi, alla cessazione quasi totale. E qui, da circa due mesi a questa parte, hanno cominciato a ripresentarsi problemi di insonnia. Non ho particolari difficltà a prendere sonno, ma mi sveglio prima dell'alba e non riesco più a riaddommentarmi. Tenete presente che, per star bene, necessito di almeno sette ore di sonno, e dormirne 5-6 per più notti di seguito mi provoca effetti tremendi... ansia, irritabilità, malumore. Ho il terrore di ricadere in depressione, non faccio che pensare che cominciò proprio così, nonostante oggi i fattori esterni di stress che me la provocarono non siano più presenti. Non vorrei d'altro canto ricominciare coi farmaci. La melatonina potrebbe aiutarmi? Grazie di cuore per l'aiuto che vorrete darmi. Domanda posta da: Daniela ( 08/08/2007)

Ultimamente a causa di una rottura sentimentale mi capita a volte di soffrire di insonnia, non riesco ad addormentarmi prima delle 4 , mi giro a mi rigiro con attachi d'ansia, e il mio sonno non e' prondo alle 7 sono gia' sveglia. La vs. melatonina ha effetti collaterali? Per quanto potrei assumerla? A volte mi capita di uscire e non andare a letto aloo stesso orario.. cosa mi consigliate? Ho la radiosveglia in camera perche' dovrei rimuoverla? Grazie. Domanda posta da: pp ( 07/08/2007)

Da alcuni anni soffro di depressione ed assumo 30mg di Noritren , talvolta associato a 5-8 gocce di En. In passato ho usato 20 mg di paroxetina, quindi la venlafaxina, ma i risultati sono stati deludenti. Da circa 1 settimana assumo Melatonina, consigliatami da un conoscente, ma non la assumevo costantemente finche' non ho visitato casualmente il Vs sito. Quando la assumo mi viene un sonno profondo e dormo tutta la notte. La mia è una problematica di bassa autostima! Assumendo Melatonina potra' diminuire questa DEP.e fare a meno dei farmaci sintetici, i qualibenessere non me ne offronoe in piu' mi rendono anche impot.... Grazie della risposta. P.S. Il mio medico di base afferma che potrei anche fare a meno sei farmaci sintetici(avendo egli interpellato 2-3 specialisti sulla mia problematica:cosa ne pensate di una terapia naturale , assumendo Melatonina la sera e Iperico al mattino? Le compresse di Tiglio. Passiflora, Biancospino e Polline possono essere un rimedio ai farmaci oppure sono solo placebo? Grazie tante di nuovo Domanda posta da: Giuliano73 ( 05/08/2007)

Buongiorno, ho 41 anni, per problemi di ansia e insonnia ho assunto Armonia Retard per diverse settimane con alterni risultati, ora sono passato alla KM night da 15 giorni, ma dopo 4/5 ore di sonno discreto mi sveglio e ho difficoltà ad addormentarmi; durante il giorno oltre a un po’ di stanchezza che va e viene l’ansia, il nervosismo, una paura forte per la propria salute non sono migliorate; sono contrario ai farmaci prescritti anche troppo facilmente, avete qualche suggerimento a riguardo? Ringraziando anticipatamente, cordiali saluti… Domanda posta da: Roby ( 03/08/2007)

il mio neuro psichiatra mi ha dato per mio figlio con gravi problemi psitici la melatonina da 5 mg 1 ogni sera prima di andare a letto perchè si sveglia molto spesso la notte. La sta prendendo da 5 giorni ma ancora non gli ha fatto riprendere il ritmo regolare del sonno.vorrei sapere se ci vuole molto tempo prima che faccia effetto. Grazie per la risposta Domanda posta da: mary ( 31/07/2007)

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