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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Vorrei sapere se la melatonina può andare bene anche per chi come me non ha mai avuto disturbi del sonno. Ora utilizzo una melatonina americana, MAAT Nutritional 3 mg è un prodotto buono? Domanda posta da: flavia ( 2006)

Ansiosa, stressata e in difficoltà da sempre con il sonno, ho letto della melatonina e ho iniziato a prenderla. 3 mg ogni sera prima di dormire. Poi leggo non adatta ai malati autoimmuni;ho una disgnosi di tiroidite di hashimoto e sintomi di premenopausa...posso continuare a usare melatonina? Domanda posta da: betta ( 2006)

Assumo Melatonina defender da 2 mesi con risultati eccellenti. La qualità del mio sonno è migliorata a tal punto che non ho più frequenti risvegli notturni; o meglio, continuo a svegliarmi frequentemente (me ne accorgo ad esempio dal bicchiere d’acqua vuoto l’indomani e da molto altro ancora) ma non ricordo di averlo fatto. Potrebbe cortesemente illustrarmi quale potrebbe essere la spiegazione di ciò? Domanda posta da: Maria Rosaria ( 2006)

(continua da sotto)Ho sempre avuto difficoltà a prendere sonno. Ovviamente il farmaco in questione mi ha aiutato ma ho deciso di sospendere l'assunzione: essendo meno angosciato penso che assumendo un placebo l'effetto sarebbe identico, ma io non dovrei saperlo...In passato ho assunto della melatonina, ma non ho mai avuto garanzie sulla qualità del prodotto. Leggendo il Vostro forum mi sono convinto del contrario. Vorrei domandare se la melatonina può sostituire il farmaco (zeppo di controindicazioni) e quale posologia è adatta nel mio caso. Grazie per la risposta! (scusate l'errore di invio) Domanda posta da: millo ( 2006)

Devo riferire di una sensazione che mi accompagna durante la notte da quando assumo la melatonina, cioè di aver l'impressione di non dormire in quanto la testa è presente, avverto i rumori anche i più lievi e mi sembra di non staccare la spina. Ciò nonostante il mattino quando mi alzo non sono indolenzita e anche durante la giornata non accuso crisi di sonno. E' gia capitato ad altri? da cosa può dipendere? Grazie per la risposta Domanda posta da: Geppetto ( 2006)

la sera prendo la melatonina ma fino al pomeriggio mi rimane una sonnolenzao una mancanza di concentrazione allora il mio reumatologo mi ha detto di associare al bisogno una compressa di iperico. In internet ho letto che questo è fotosensibile, e che puo' causare delle macchie sulla pelle se viene esposta alla luce, al sole o a raggi uvb delle lampade solari. Come posso evitare l'inconveniente?Basta non assumerlo quando si deve fare una lampada? O alche solo lo stare alla luce è sufficiente per maccharsi? Strano,il mio medico non mi aveva accennato di avere precauzioni. Domanda posta da: cristina ( 2006)

Buongiorno, mi é stata diagnosticata la spasmofilia, ho forti dolori musclolari alla schiena e al torace con conseguente pessima qualità del sonno. Può la melatonina aiutarmi?? Domanda posta da: Alessio ( 2006)

Ho 48 anni, da 10 in cura con 20mg citalopram/die e mg 2.5 lorazepam per dormire. Da 3 anni (nonostante l'assunzione del lorazepam) il sonno è caratterizzato da difficoltà nell'addormentamento, risvegli notturni ripetuti e risveglio precoce il mattino. Da metà luglio 06 uso melatonin night (sempre associando il lorazepam) con diversa posologia prendendo spunto dalle vostra risposte nel forum - luglio e agosto 1 compressa di night al momento di coricarmi-15gg. di settembre 1 night al tramonto e 1 night al momento di coricarmi(posologia sospesa causa sonnolenza precoce) ottobre 1 defender al momento di coricarmi. Le cose sono un po' migliorate, sono diminuiti i risvegli e mi sento un po' piu' riposata al risveglio , ma il sonno rimane ancora disturbato e il risveglio al mattino precoce e quindi non ancora potuto provare a ridurre il lorazepam. Avete qualche suggerimento da darmi per migliorare la qualità del mio sonno? Posso sperare in un miglioramento futuro o visto il mio quadro clinico devo considerare questo il miglior risultato ottenibile? Vi saluto e Vi ringrazio: Domanda posta da: ANNA 58 ( 2006)

Ho acquistato la Key Melatonina Defender 5 mg quando gia era un mese che la assumevo non da 5 mg, ma da 3 mg. Inaspettatamente dato che credevo che mi avrebbe fatto un effetto piu' intensivo, mi sono adormentata piu' tardi del solito e sono rimasta in uno stato di agitazione tutta la notte e anche il giorno successivo. Allora sono ripassata ai 3 mg pensando che forse 5 mg non fossero la dose adatta a me e che per giunta mi facessero l'effetto contrario. Ora dormo 7,8, anche 9 o 10 ore se posso,ma la qualita' del sonno è sempre scadente.Sogno a raffica e quando mi risveglio piu' stanca di quando sono andata a dormire e faccio fatica a lavorare visto che oltretutto svolgo un lavoro di concentrazione.Premetto che a causa di una fibromialgia il reumatologo mi ha detto che per anni non ho avuto una fase REM.percio' mi ha indirizzato verso la melatonina o fare un ricovero presso un centro per i disturbi del sonno.Che speranza posso avere?E' presto per avere il beneficio di un sonno ristoratore o si sarebbe gia' dovuto avere?Grazie. Domanda posta da: cristina ( 2006)

Soffro di insonnia e ho provato melatonina night, ne prendo due compresse alla sera, mi addormento tranquillamente, ma verso le tre o le quattro di notte mi risveglio e non dormo più. Esiste una soluzione, o bisogna per forza ricorrere ai farmaci. Purtroppo la stanchezza da mancanza di sonno mi provoca forti emicranie. Domanda posta da: ( 2006)

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