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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Buongiorno,sono una ragazza di 24 anni.Volevo chiedere alcuni consigli. Inanzitutto volevo iniziare raccontando la mia situazione. A gennaio ho incominciato ad avere delle sensazioni strane( come sensazione di bruciori,fitte nel petto, formicolii, perdita di sensibilità nelle braccia e nelle gambe, freddo, brividi,e tremolii poi sensazione di calore per tutto il corpo ho fatto tantissimi accertamenti, analisi del sangue e tac allo sterno ecc, unica cosa riscontrata è stata la mononucleosi). Questi dolori e sensazioni mi hanno portato la notte a non dormire per niente, poi con il passare del tempo questi sintomi sono scomparsi ed è rimasto il fatto che la notte dormo poco. Rispetto ai primi mesi in cui non dormivo per niente nè di notte nè di giorno ho avuto dei miglioramenti( riesco a dormire a volte 4 ore a volte 5 e a volte anche 6 a notte, il pomeriggio non dormo mai) assumendo la melatonina pura in gocce( che contiene biancospino ecc) anche se queste ore spesso non sono continuative mi sveglio a volte alle 3 a volte alle 4 e mezza per poi riaddormentarmi e riscegliarmi verso le6 e mezza di mattina. Da circa un mesetto ho deciso di cambiare melatonina sto assumendo melatonina diet da 3 mg, una la sera prima di andare a dormire, ma la situazione non è cambiata, ho ancora i risvegli e non riesco a dormire per più di 5 ore a notte quando mi va bene ne dormo 6. Questa situazione va avanti da fine febbraio, durante il giorno non ho moltissimo sonno a volte mi sento un pò stanca però avverto dei dolori al capo molto intensi(delle fitte a volte dietro la nuca a volte nelle tempie e a volte anche sopra il capo, sempre negli stessi punti, gli altri dolori nel petto invece stanno scoparendo, li avverto non tutti i giorni e di rado). Volevo chiederle se la melatonina che sto assumendo va bene o se devo aumentare la dose( invece di 1 compressa di 3mg prenderne due), premetto che non voglio assolutamente fare ricorso ad altri medicinali che hanno brutti effetti collaterali e. Inoltre volevo chiederle anche se la posso assocciare ad altri prodotti naturali che possano portare dei benefici per quanto riguarda questi dolori al capo.La ringrazio in anticipo. Domanda posta da: utente 24 ( 03/08/2012)

Ho 47 ani già da circa 3 anni il ciclo è irregolare, capita a volte che salta di 1 mese o oltre.Quando tutto è incominciato ho eseguito ecografia transgavinale e dosaggio ormonali. Tutto nella regola. Però in concomitanza sono aumentate le vampate di calore ed una certa difficoltà nel sonno. Ho deciso di prendere la melatonina ( MELATON regular 3 mg) il sonno è stato ripristinato, ma comunque all'alba le vampate di calore ci sono sempre, e quindi di conseguenza il risveglio dopo poche ore ( consideri che vado a dormire dopo mezzanotte a volte anche l'una. Ci sono altri tipi di integratori oppure la melatonina che assumo per il mio caso non va bene? Grazie Domanda posta da: carmen47 ( 31/07/2012)

Salve, ho letto che ci sarebbero degli studi relativi alla relazione tra scoliosi e melatonina. Ho un figlio di 17 anni che, a causa di un rapido sviluppo, soffre di scoliosi (30°). Non ha problemi legati al sonno, anche se ha da sempre un sonno molto leggero. Ritiene che la melatonina potrebbe aiutare almeno a non peggiorare la situazione ormai compromessa? Grazie Domanda posta da: cinzia ( 31/07/2012)

Ho 46 anni e da circa una settimana assumo key melatonin night, senza avere problemi di insonnia. Ho deciso di prendere la melatonina dopo aver fatto ricerche relative alle sue proprietà. Da quando l'assumo, la qualità del mio sonno è peggiorata notevolmente: mi sveglio continuamente e verso le 4.00 sto sveglia per circa un'ora, per poi riaddormentarmi fino a tarda mattinata. Mi alzo stanchissima. Ora mi posso permettere di alzarmi tardi perchè sono in ferie, ma spero sia un fenomeno temporaneo, visto che non so quanto resisterò con questi ritmi. Meno male che non la devo assumere per risolvere il problema di jet-lag... Anche mio marito ha provato ad assumerla ed ha avuto un sonno molto disturbato, tanto che ha sospeso immediatamente la somministrazione, dovendo andare al lavoro. Come mai ci succede questo? Dobbiamo abbandonare o insistere? Grazie Domanda posta da: ( 30/07/2012)

Ho svolto per 7 anni un lavoro a turni (che tra l'atro erano irregolari)ES: 2-3 giorni turno 08-16 e poi 2-3-4 giorni 00-08 e poi di nuovo cambio turno ecc. Da due anni non svolgo più questo lavoro a turni però ho ancora sintomi di ansia, mancanza di concentrazione, stanchezza cronica, mancanza di sonno ristoratore, mancanza di energia, mancanza di lucidità e senso di pesantezza al capo e agli occhi. Presumo che questi sintomi siano dovuti alla mancanza di sonno ristoratore che si è protratto per anni. Cosa mi consiglia? Domanda posta da: ( 29/07/2012)

aiutatemi a fare un bellissimo sonno di notte non riesco a dormire vado 23 e mi sveglio alle03 Domanda posta da: rosario ( 26/07/2012)

salve, mio papa' affetto da parkinson ha grandissime difficolta' a dormire (praticamente si addormenta regolarmente, ma poi dalle 2 circa in poi non riesce piu' a dormire con conseguente sonnolenza e debolezza diurna)ora la dottoressa le ha prescritto gia' da tempo trittico da 75 e seroquel 2 x 25 senza risultati o quasi, e in piu' dice che le medicine che prende sono il massimo che lei puo' fare, ora la mia domanda e' " ci sono problemi a prendere la melatonina prendendo anche questi 2 farmaci'" grazie Domanda posta da: carlosamp ( 25/07/2012)

da quando ero piccola soffro di insonnia ma ora che ho 31 anni la situazione sembra peggiorata ho provato di tutto ma gli psichiatri non fanno altro che darmi xanax o lorazepam.....che ho smesso di assumere il .mio dottore di casa mi ha dato la melatonina che prendo ogni sera da 6 mesi ma non so se sto facendo cosa giusta e poi non mi pare migliorata la situazione ho paura che moriro di sonno e poi a miol figlio chi pensera aiutoooooooooooo Domanda posta da: yaya ( 15/07/2012)

Gent. Staff , io e mia moglie assumiamo la Vs. melatonina da tempo (io la Defendere da circa 2 anni e mia moglie la night da circa 1 anno);i benefici soprattutto sulla qualità del sonno erano evidenti ma in questi ultimi 2 mesi l'abbiamo sospesa anche per la presenza dei mesi estivi in cui gli orari di rientro a casa sono spesso ritardati. Però è già da 3 gioni che si ripresentano problemi di insonnia (forse il caldo di questi ultimi giorni) e il primo nostro pensiero è quello di riprendere la Defender e la Night. Volevo aggiungere anche che una mia amica medico mi ha riferito che non è bene assumere la melatonina im modo perpetuo ma sospenderla e prenderla all'occorrenza poichè la pineale si abitua all'apporto della melatonina dall'esterno limitando la sua produzione naturale. E' possibile l'assunzione continuativa? Grazie per il vostro prezioso contributo. Domanda posta da: arwen ( 11/07/2012)

Da tempo assumo benzodiazipine ( Tienor, Rivotril o Pasaden) per ansia e disturbi neurovegetativi (sudorazioni con senso di mancamento, capogiri, mani tese e fredde). Accuso inoltre difficoltà di concentrazione e una tensione incredibile nella zona nucale, mi sento la testa come un masso di pietra ed ho bisogno di tenerla poggiata. Alcuni giorni sto in continuazione sul letto perchè estremamente nervoso e difficoltà di equilibrio proprio quando ho rigidità nucale. Non ho stanchezza fisica, non mi sento assolutamente depresso, non ho problemi di memoria e di sonno. Dopo un rapporto sessuale mi sento per giorni astenico proprio dal punto di vista nervoso perchè sento la testa come scoppiare e mi sento in continuaziione mancare. Sono stato in visita da molti bravi neurologi che attribuiscono i miei disturbi ad una forma pregressa di ansia e distonia neurovegetativa. Sono stato e sono in cura da anni con ansiolitici e tonici del sistema nervoso(Liposom forte fiale, Mag 2, Samyr 400, Tonax, Amino-relax, Sargenor ed altri). Alcuni periodi mi sento veramente bene ma i disturbi ritornano sempre più frequentemente. Potete indicarmi qualche buon prodotto o suggerimento che possa regolarizzare il mio sistema nervoso ed in particolare il sistema neuro vegetativo che in me è alquanto labile? Ringrazio infinitamente e porgo cordiali saluti. Domanda posta da: Vito Nicola Lobefaro ( 09/07/2012)

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