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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
Buon giorno, Ho 18.Le scrivo perchè da un pò di tempo dormo male, mi sveglio che sono stanca perchè durante il sonno faccio tantissimi sogni.
Poi ho notato che durante il giorno mi sento debole, svogliata, depressa, cioè non so nemmeno io se posso definirmi così però mi sento sola...Anche se sono felice ho tutto, forse in questo periodo ho meno amici.. ma il resto va tutto bene..Secondo lei può essere causato da una mancanza di Melatonina??

Attendo una sua risposta!
La Ringrazio già anticipatamente.

Domanda posta da: Poncina ( 02/11/2009)

Ho 34 anni, da sei mesi sono mamma di una bambina. Dalla gravidanza in poi ho il sonno molto disturbato (mi sveglio spesso e non dormo più di 5-6 pre a notte). prima era mia figlia ad interrompere il sonno con gli orari delle poppate ma adesso che dorme tutta la notte io continuo a svegliarmi. probabilmente il mio sonno deve assestarsi di nuovo? può aiutarmi la melatonina? posso usarla visto che ancora allatto (3-4 poppate al giorno)
Domanda posta da: mic ( 24/10/2009)

ho una bambina di 8 anni con disturbo generalizzato dello sviluppo con problemi di sonno ho provato con la melatonina 4 anni fa e abbiamo risolto ora vorrei provare di nuovo che dosaggio dovrei usare e per quanto tempo grazie.
Domanda posta da: giusy ( 24/10/2009)

Buonasera. Sono una donna di 46 anni, ho sempre avuto un sonno leggero, interrotto da risvegli e difficoltà ad addormentarmi. Sono stressata e sto diventando apatica, con poca voglia di fare qualunque cosa. Assumo ogni mattina mezza compressa di betabloccante per la tachicardia e per otto giorni al mese un progestinico per regolarizzare il ciclo che inizia a fare capricci! Talvolta, nei periodi di maggiore stress e nervosismo, prendo 5 gocce di ansiolitico, ma solo al bisogno. Detto questo, gradirei sapere se potrebbe giovarmi l'assunzione di melatonina, quale tipo e se è controindicata con qualcuno dei farmaci che assumo. Grazie per l'utile servizio che rendete, visto che le informazioni che girano su internet sono approssimative e spesso contraddittorie. Cordiali saluti.
Domanda posta da: stella ( 18/10/2009)

Buongiorno, vi scrivo per chiedervi un consiglio sull'utilizzo della melatonina. Sono un ragazzo di 27 anni,184cm 93kg, da sempre ho problemi nel risveglio. Le ore di sonno non mi bastano mai, lavoro 12 ore al giorno e sempre in piedi, vado a letto generalmente verso l'una di notte (ceno alle 23)e prima di mezzogiorno non riesco ad alzarmi nonostante il mio lavoro inizi alle 9:30, anche andando a letto alle 11:30 la situazione non varia.
Dipendo dalla persona che vive con me, perchè si preoccupa che io mi svegli e mi alzi effettivamente dal letto, non sento infatti nè la sveglia nè il telefono.
Una volta alzato sono di cattivo umore, stanco e sento dolori alla schiena e alle gambe. Dopo circa un'ora sto bene, sono attivo e generalmente di buon umore.
La mia domanda è : la melatonina potrebbe regolarizzare il mio sonno affinchè io possa svegliarmi autonomamente? Ho paura che assumendola potrei rilassarmi troppo e peggiorare la situazione, che ormai è insostenibile.
Aggiungo che ho fatto visite neurologiche e mi è stato pescritto un antidepressivo, che però ho assunto solo per pochi giorni perchè aveva degli effetti negativi (mi rendeva molto debole e sentivo la testa "per aria")
Vi ringrazio per l'attenzione e per i consigli.

Domanda posta da: Davide ( 16/10/2009)

sono una di donna di 55 anni in menopausa da 5
soffro di insonnia, non riesco a prendere sonno, assumo da tempo la vostra melatonina nighit
con tanto miglioramento adesso visto che ho un po di colesterolo cosa mi consigliate di assumere

Domanda posta da: maria grazia ( 16/10/2009)

ho acquistato da poco la melatonina, ma ho notato che riesco a prendere sonno facilmente, pero' mi sveglio docpo circa un paio dorme e non riesco piu' a dormire! premetto che sono in menopausa da un paio di anni ho 52 anni forse e' il caso che prendo 2 pasticche ??
inoltre volevo sapere per quanto tempo si puo' prendere?
va bene anceh per mesi??

grazie di una vostra coortese risposta

Domanda posta da: manuela ( 12/10/2009)

buongiorno,
il mio problema e' che mi addormento presto verso le 21.30 e mi sveglio piu' volte nel corso della notte. quasi sempre intorno alle 02.30 e ci metto ore a riaddormentarmi ma sempre con un sonno che non riposa per niente. la melatonina mi ha aiutato ma non e' sufficiente. il mio sonno e' cambiato da quando sono diventata mamma, sei anni fa, prima dormivo tanto e bene.
la mia domanda e' questa: oltre alla melatonina posso associare altre cose, naturali quali valeriana, magnesio o che so' io?
per quanto tempo posso prendere la melatonina senza interromperla?
c'e' qualche indicazione se si assume e si assume anche un anticoncezionale? infine puo' essere utile, per questo mio modo di non dormire, una visita a milano al centro Sonnomedica visto che non ho patologie particolari?

grazie

grazie mille luisa

Domanda posta da: luisa ( 08/10/2009)

il mio problema è legato al sonno,dopo un lutto importante e problematiche varie ho iniziato a soffrire di acufene e di problemi di sonno da circa un anno prima avevo problemi nell'addormentamento e risvegli vari poi ho iniziato lla vostra melatonina e ci sono stati dei notevoli progressi pero' in questo periodo ho 5/6 risvegli notturni ma sommando le ore in totale dormo circa 6/7 ore per notte, devo aumentare o ridurre la melatonina da 3 mg? o cosa? grazie per le risposte
Domanda posta da: brusa ( 08/10/2009)

buongiorno, ho 54 anni e sono in menopausa da quasi un anno. non ho mai avuto nessun disturbo tranne la notte , non riuscivo a dormire mi svegliavo spesso e cosi a fine agosto ho iniziato ad assumere 1 melatonini 5 mg alla sera e ho risolto i problemi del sonno, però oggi dopo tutti questi mesi all'improvviso mi sono venute le mestruazioni. e' normale o devo smettere di prendere la melatonina? grazie a tutti
Domanda posta da: nonnapapera ( 07/10/2009)


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