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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
Mio marito, 32 anni, soffre di un disturbo del sonno che non so definire. Ha un addormentamento precocissimo (subito dopo aver cenato sul divano -MAI a letto): ha un sonno profondissimo ed e' addirittura difficile svegliarlo e convincerlo a andare a letto a dormire. Si sveglia quindi alle 2/3 del mattino. Il risveglio e' brusco: sembra sonnambulo. La mattina dopo non si ricorda del momento in cui si e' svegliato la notte, e spesso non ha coscienza di cio' che fa.
L'anno scorso ha avuto un brutto periodo di depressione, adesso sta bene ma ha un lavoro che lo stressa tantissimo.
So che la melatonina aiuta a regolarizzare il sonno, che va presa poco prima di andare a dormire. Come mi devo comportare?
Grazie

Domanda posta da: Ila78 ( 19/10/2007)

Da un paio di mesi sto assumendo, con successo, la Melatonina (2,5 mg prima di dormire) al fine di migliorare il mio sonno. Non conosco, però, la durata del trattamento, i cicli di somministrazione e gli eventuali intervalli. Vorrei che fossero cortesemente colmate la mie ignoranze.
Ringrazio e cordialmente saluto
Gianfrancesco

Domanda posta da: Gianfrancesco ( 18/10/2007)

ora finalmente porrei una domanda che mi riguarda(finora il mio interesse era per i miei famigliari): ho 60 anni sono entrata gradualmente in menopausa a 52 anni e nell'arco di breve(due anni circa) ho preso 25 chili.già mangiavo poco prima e adesso avrei secondo i dottori il metabolismo addormentato , fermo. io ho provato molte diete ma tutti mi obbligavano a 6 pasti giornalieri spuntini compresi.risultato : la prima settimana il calo di 5 chili, ma il solo pensiero di mangiare mi dava la nausea e smettevo .ho smesso di bere latte , sto meglio, mangio verdure a foglie verdi. insomma sono un'amante di frutta e verdura e preferisco la minestra. la carne mi sta indigesta . il colesterolo è a posto il calcio non manca ma non riesco a calare.il sonno non viene mai la sera e dato che da giovane dormivo al massimo 5 ore ora ... è peggio.per star bene dovrei usare la defender + la fluid e la key alghe. ma come me li combinerebbe o doserebbe? cmq faccia lei una diagnosi. mi fido.
grazie infinite
Libera

Domanda posta da: libera ( 17/10/2007)

Ho iniziato la cura con la melatonina da 5 giorni per gli acufeni e la mncanza di sonno, ora dormo memo e faccio fatica ad prendere sonno gli acufeni sono aumentati piu' di prima, non è che la melatonina non vada bene per mè.grazie
Domanda posta da: papino ( 17/10/2007)


prendo kmn da circa un anno sono un tipo ansioso e noto che durante la notte mi sveglio e poi ho difficolta' ariprendere sonno le chiedo se puo' essere utile assumere la mdefender e quali sono le differenze. grazie.


Domanda posta da: dino ( 11/10/2007)

Mi scuso in anticipo, perchè devo porre tre domande, per tre mie familiari.
Donna di 70 anni che soffre da tempo immemore di insonnia (2/3 ore notte di sonno quasi sempre) e da qualche hanno anche di osteoporosi, quale prodotto e che dosaggio consigliate? ultimamente ha problemi con la cataratta, ci sono contro indicazioni per la melatonina?
Donna di 66 anni, fa uso costante di farmaci per l'insonnia, ultimamente ha lievi problemi con il colesterolo. Quale prodotto e che dose usare?
Ragazzo di 17 anni, ultimamente(circa una volta o due la settimana) a causa del sonno non riesce a svegliarsi per andare a scuola. Rimane a letto anche fino alle 12. Quando può viene fatto dormire di giorno per cercare di recuperare il risveglio. La srea (non sempre) fatica ad addormentarsi. Potrebbe essere un problema di stress o umore (che per altro non si manifesta). Temiamo qualche inizio di depressione. Possiamo tentare con la melatonina?
Grazie per l'eventuale supporto.

Domanda posta da: Fabio ( 10/10/2007)

Gentili Signori, navigando alla ricerca di una cosa mi sono imbattuto nel vs. forum.
L'ho trovato interessante.
Premetto che ho 41 anni e che dal 1993 ho avuto i primi disturbi in maniera più lieve e che dal 2000 soffro di depressione associata a disturbi del sonno, apnea notturna, attacchi di panico ecc.
Devo premettere che nel 1993,avendo preso circa 23 kg decisi di fare una dieta a base di capsule simil-anfetaminiche, (oggi vietatissime),che mi fecero perdere non solo i 23 kg che avevo in più..ma anche altri 10,così da arrivare ai 70 kg..ossia per la prima volta ero in peso forma, n.b. dopo soli tre mesi di cura!
Inutile dire che da lì iniziarono i guai..anche perchè stupidamente da una parte e dall'altra perchè mi resi conto di stare "schizzato" a causa dell'assunzione di tali farmaci..,interruppi bruscamente la cura avendo in breve tempo un effetto rimbalzo del mio peso..
Queste diete si susseguirono dal 93 sino al 2006, in varie fasi, con varie interruzioni più o meno lunghe ,passando per tre medici diversi e perdendo man mano di efficacia anche perchè la legge cambiò e certi componenti strong divennero vietati.
Il problema è stato che il mio stato d'animo, il mio carattere a causa di questi medicinali subì progressivamente un peggioramento e mi insorsero i primi problemi di depressione e attacchi di panico che io confusi sempre con degli attacchi di asma, essendo io asmatico. Confondevo la mancanza d'aria che ti porta l'ansia o peggio ancora, l'attacco di panico, con una mancanza di "ossigeno" imputata erroneamente all'asma.
Dopo molti anni in cui ho rifiutato di accettare con me stesso di avere un problema sono andato da un neurologo dell'asl qui a Napoli. Il Dottore mi ha prescritto, circa un anno fa, il Cypralex, dapprima da 10 mg e poi da 20 mg e le gocce di Xsanax.
Ora dopo quasi un anno sto molto meglio con l'ansia, (erano molti mesi che non passavo le notti nel mio letto, ma le trascorrevo per strada con il mio cane a tentare di calmarmi..), però ho due problemi..
Da una parte quello di voler trovare una soluzione per non assumere più il Cypralex che da tre mesi ho ridotto alla dose giornaliera di 10 mg e dall'altra quella di dover ASSOLUTAMENTE dimagrire!
Sono diventato ben 108 kg..che per la mia POCA statura ,173 cm sono decisamente troppi!!!
Dovendo l'anno prossimo ricominciare la mia attività sportiva volevo da voi un consiglio su cosa provare per calmare l'ansia NATURALMENTE e per placare la mia fame nervosa assurda.
Mi scuso per la mia prolissità..ma credo che fare le premesse dei miei malesseri fosse fondamentale per farvi studiare il mio "caso".
Nell'attesa di una Vs. graditissima risposta,Vi invio cordialità e mille grazie.

Domanda posta da: vanb66 ( 10/10/2007)

nei periodi di particolare stress,ansia e nervosismo ho difficoltà a prendere sonno o a mantenerlo,fino ad ora ho provato a contrastarla con la valeriana,in quanto rimedio naturale,ma non sempre è stata utile.in che cosa differisce key melatonin night dalla valeriana?
Domanda posta da: ( 09/10/2007)

nella domanda di eri non ho precisato che ho 50 annie quindi vi chiedo se ho fatto bene ad iniziare con la kmd del dosaggio di 5 mg. Nel passato un neurologo mi prescrisse la melatonina da 4 mg che facevo prepare in farmacia ma non ho avuto risultati mentre,ho paura a dirlo, con la vostra il mio sonno e' migliorato.Il problema della caduta dei capelli non e' legato a problemi ormonali ma a stress psicofisico e ad ansia ,e visto che la kmd contiene zinco,minerale che e' utile ai capelli puo' farmi bene lo stesso? vi ringrazio per la cortesia
Domanda posta da: pina ( 08/10/2007)

prendo da circa l settimana la key melatonin defender,unitamente a 18 gocce di en, per gravi problemi di insonnia e devo dire che da quando l'assumo ho notato un netto miglioramento nella qualita' del sonno. A causa di forte stress psichico ho una caduta dei capelli esagerata e la mia domanda e' se fa bene anche per questo problema che mi affligge molto. grazie e complimenti per il vostro prodotto.
Domanda posta da: pina ( 07/10/2007)


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