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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Da 10 anni circa mi sveglio la notte per andare in bagno due e anche tre volte. La prima volta dopo due ore che mi sono coricato, poi ancora do po due o tre ore circa. Ho un problema, peraltro molto lieve, di ingrossamento prostatico, sono un po' ansioso ed appartengo alla terza età. Non assumo farmaci per la prostata ormai da un anno e mezzo, dal momento che non mi sembra averne tratto giovamento ma prendo meta' compressa di melatonina mezz'ora prima di andare a letto da oltre un anno. Conduco una vita piuttosto ritirata. Non sono riuscito a capire il perche' dei due risvegli dal momento che il valore psa prostatico è appena 0,4 ed ho timore, per ovvi motivi, di assunere farmaci forti. Cosa posso fare per migliorare la qualità del sonno, senza rischiare? Grazie in anticipo per eventuali buoni consigli. Domanda posta da: louis ( 23/03/2012)

a qualunque ora vado a letto prendo sonno in circa mezz'ora ma a qualunque ora mi sveglio (di solito verso le 3,10 del mattino) non riesco piu' a prendere sonno ,quindi mi tocca alzarmi everso le 5,30 vado a letto di nuovo per dormire ancora un ora circa , n.b. durante il giorno non ho affatto sonno ma solo un mal di testa non preoccupante. grazie Domanda posta da: oressio ( 15/03/2012)

pongo ai gentilissimi esperti il mio caso: ho 56 anni e assenza totale di ciclo da 8 mesi.Mi sento molto stanca,scarica, piango per nulla e anche il sonno è molto alterato.Vorrei ritrovare un po' di vigore in questa fase delicata della mia vita.Quali Vs prodotti mi potrebbero aiutare? Un grazie a chi mi vorrà rispondere Domanda posta da: ( 04/03/2012)

salve, ho 77 anni e prendo dei medicinali: per una modesta ipertensione, un modesto diabete e anche betabloccanti. La sera per dormire prendo una melatonina da 3 mg. ma mi sveglio sempre dopo circa 3 ore e per proseguire il sonno prendo mezza pasticca di zolpidem hexal 10 mg. Non credo sia il modo migliore per cercare di poter dormire al me- glio. PER FAVORE MI CONSIGLIATE COME DEVO COMPOR-TARMI PER DORMIRE SENZA INTOSSICARMI? Grazie. Umberto. HO dimenticato di dire che vado a dormire all'in- circa alle 23,30-24. Domanda posta da: Umberto ( 03/03/2012)

Buongiorno, vorrei un consiglio. Mia moglie, 50 anni, da circa 8 mesi non ha mestruazioni. ha continue vampate di calore, sia di giorno che di notte, e quest'ultime la svegliano. quando va a letto si addormenta molto velocemente, e subito inizia a sognare. siamo assieme da 15 anni e non ricordo notte in cui non abbia sognato, ma mai quanto ora, spesso parlando anche nel sonno. inoltre da quando è in menopausa è sempre nervosissima, a volte è anche depressa, al limite delle crisi di pianto, e lei, che sessualmente è sempre stata "una bomba" ora abborrisce qualunque tipo di contatto, anche una semplice carezza sul seno. Praticamente dorme con le braccia incrociate sul seno per la paura che lo ticchi mentre dorme. Può consigliarmi fra le vostre specialità medicinali quali potrebbero portare giovamento nel suo caso. Attualmente, dopo aver provato IMEA, su consiglio del medico è passata a AGENIN3, ma senza risultati evidenti. La ringrazio per quanto potrà consigliarmi Domanda posta da: angelone ( 02/03/2012)

Salve, è da un mese e più circa che prendo la melatonina defender da 5mg per problemi di sonno e di menopausa. Ho risolto sia il problema delle vampate notturne che del sonno ma con mezza pastiglia, come mi avete consigliato. ora dormo molto meglio, mi sveglio ma mi riaddormento quasi subito. Ora però, da sempre magra, ho iniziato a prendere chili.Devo cambiare il tipo di melatonina? La fluid aiuta veramente per i problemi di peso? grazie Domanda posta da: cathie ( 01/03/2012)

Salve! Ho quasi 51 anni e da due assumo la vostra melatonina Defender per i soliti problemi di menopausa (vampate, sonno disturbato, nervosismo). Ho ottenuto ottimi risultati fino a 5 mesi fa, i sintomi sono ritornati quindi ho pensato di associare alla Defender anche gli isoflavoni di trifoglio rosso (sembra siano più efficaci di quelli di soia, così mi hanno detto). La situazione è migliorata ma da qualche settimana ho di nuovo piccole vampate, ansia, ogni tanto mi sveglio nel cuore della notte. Non so più cosa fare a questo punto. Secondo voi potrei aumentare la Defender o magari associarla alla Fluid visto che ho anche problemi di peso? Grazie infinite per questo forum che è davvero una consolazione per me e non solo per me :o) Domanda posta da: ariel ( 01/03/2012)

Buonsera, è da più di un anno che assumo la vostra melatonina defender, sono molto soddisfatta non ho più avuto quei fastidiosi sintomi legati alla menopausa, ma da circa un mese al mattino mi sveglio e per tutto il giorno ho la sensazione di avere una testa pesante e una sonnolenza che non mi rende attiva. Cosi' leggendo il forum ho sopeso la melatonina pensando di fare una pausa di 15 gg. naturalmente sono tornati tutti i sintomi, vampate, sudorazione, insonnia, AUMENTO DI PESO - la testa è tornata normale e sono più attiva. Ora Vi chiedo devo riprendere ancora la stessa dose di melatonina defender o devo assumere un altro tipo di melatonina ? Grazie per la risposta Domanda posta da: kiska ( 28/02/2012)

Ciao...sono un uomo di 47 anni, nella vita sono molto abitudinario lavoro casa, casa lavoro, dedico interamente la mia giornata al lavoro è ai fabbisogni familiari, disponibile apprensivo, sono coniugato con n.2 figli. Da un po di tempo mi capita spesso di avere risvegli notturni di cui non riesco più a riprendere il giusto sonno, solitamente vado a letto intorno le ore 11.30 è mi sveglio alle 6.15 per andare a lavoro, tranne quando sono libero di impegni lavorativi, capita di fare più tardi in base alle situazioni che si verificano durante la giornata tipo: una cena tra amici, fare una passeggiata , o andare a ballare...durante la mia giornata nel quotidiano faccio un lavoro molto impegnativo a livello intellettivo, organizzativo di preparazione è di coordinazione, un lavoro che tutto sommato mi da delle soddisfazioni, ma crea un grosso sacrificio sia fisico che mentale, spesso sono gratificato del mio operato, quindi soddisfatto, in famiglia a parte la stanchezza cerco sempre di accudire ed esaudire per quello che posso al meglio le richieste di tutti, quindi per così dire una vita abbastanza moderata è piena di impegni quotidiani...nei risvegli notturni solitamente circa le 3.00 del mattino, il risveglio è accompagnato da uno stato di ansia chiamato sottile, nel senso che il pensiero è vigile ma confuso nel senso di confusione mentale ,quasi il non riuscire a capire come e cosa fare, provocando una senzazione di paura è il bisogno necessario di alzarmi dal letto è trovare qualcuno per dialogare per scacciare una sensazione di vuoto è solitudine, alzandomi dal letto per non disturbare nessuno, cerco di distrarmi leggendo un libro, guardando la t.v. o collegandomi ad internet con il p.c. però tutto questo provoca un disagio per affrontare la mia giornata lavorativa è affettiva...ditemi voi come posso risolvere questo problema...ciao a presto. Domanda posta da: Salvatore ( 26/02/2012)

nelle pasticche key melatonin fluid c'è il cromo picolinato e da una ricerca ho visto che fa male.E fa anche ingrassare è vero? Io sono in menopausa e ho difficoltà di sonno e di vampate notturne. mi potete aiutare grazie Domanda posta da: maria ( 23/02/2012)

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