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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Ho 50 anni e dall'inizio dell'anno ho iniziato ad avere irregolarità nel ciclo per un inizio di climaterio. Non ho vampate, ma da 6 mesi ho cominciato a soffrire di disturbi del sonno: normalmente riesco ad addormentarmi verso le 23 ma dopo qualche ora di sonno continuo (da 1 a 4 ore) mi sveglio, dopodichè cominciano brevi sonnellini con continui risvegli. Ogni tanto mi capita di avere una notte quasi completamente insonne causata da forte ansia, che mi disturba moltissimo, anche perchè io non sono mai stata una persona ansiosa. Solo in questi casi faccio uso di un asiolitico nella notte successiva per riuscire a dormire 6/7 ore continue e riprendermi un po' e riuscire ad andare a lavorare. Negli altri casi utilizzo prima di addormentarmi, su consiglio del mio omeopata, 40 gocce di TM Val-Bia-Pas + 1 compressa di rodiola al mattino ed alla sera (per aiutare l'umore)ed una compressa di magnesio al mattino, ma la situazione non è molto migliorata. Sempre il mio omeopata mi ha allora consigliato l'uso della melatonina. Vorrei quindi chiedervi quale utilizzare nel mio caso. Posso associare alla melatonina la Val-Bia-Pas, la rodiola ed il magnesio? Inoltre, in giorni particolarmente critici, posso usare anche l'ansiolitico? Grazie Domanda posta da: Doriana ( 22/09/2008)

Ho iniziato ad assumere Melatonin Key Night da giovedì scorso, come da vostro consiglio, ma il mio sonno è paradossalmente peggiorato. Mi capita di svegliarmi diverse volte durante la notte e di sentirmi a pezzi la mattina, poi, potendolo fare, recupero un po' di energia durante il riposino nel primo pomeriggio, al quale arrivo esausta. Per il momento insisto nel proseguire la cura, ma vorrei essere rassicurata sulla mia reazione e, magari, vorrei anche capirne il motivo, visto che mio marito, che ne assume una pastiglia insieme a me ogni sera, ha invece notato un miglioramento del sonno ed anche del suo stato generale. Domanda posta da: cinzia ( 21/09/2008)

IL MIO BAMBINO DI 9 ANNI SOFFRE DA ALCUNI MESI DI DISTURBI DEL SONNO: SI SVEGLIA DURANTE LA NOTTE E FATICA A RIADDORMENTARSI. CI SONO ESPERIENZE SULL'UTILIZZO DI MELATONINA PER BAMBINI? Domanda posta da: FEDE ( 18/09/2008)

soffro da anni di tiroidite cronica di hashimoto e prendo eutirox 62mg., posso assumere la melatonina per aiutarmi nel sonno?grazie Domanda posta da: ( 17/09/2008)

Buongiorno il mio problema e che dormo poco, da premettere che lavoro quasi esclusivamente di notte,dalle ore 22 alle ore 06,quindi vado a nanna circa verso le 07 ma verso le 11 mi sveglio e per tutto il giorno sto intontito e non riesco più a riposare con il problema che la notte debbo andare di nuovo a lavorare. Con la melatonina posso alleviare questa sofferenza del sonno? Domanda posta da: leonardo ( 16/09/2008)

ho 50 anni. nel 2000 mi è stata asportata la tiroide per carcinoma papillifero e pertanto assumo 137,50 mg di eutorox die. il mio ciclo mestruale comincia a saltare e da qualche settimana soffro di ansia ed attacchi di panico, sempre preceduti da vampate e forte sudorazione, che al momento, anche se con molta difficoltà riesco a gestire.dalle ultime analisi che ho fatto è risultato alterato il valore del colesterolo (290) e quello dei trigliceridi (400). dovrei perdere anche molti chili anche per gravi problemi alla colonna vertebrale (3 ernie dorsali e 2 protrusioni sacrali) il pensiero che più mi preoccupa però è l'ansia ed il panico che non mi danno pace. ancora non ho disturbi nel dormire ma comunque è un sonno agitato e mi sveglio continuamente. approfitto anche per chiedere se la melatonina, oltre che a me, potrebbe giovare a mio figlio di 20 anni che ha difficoltà ad addormentarsi e all'altra mia figlia, di 23 anni, che perde tanti capelli. ringrazio anticipatamente e resto in attesa di cortese risposta all'indirizzo e-mail indicato. Domanda posta da: conci ( 16/09/2008)

Salve. Sono ormai 6 mesi che assumo la vs. Key Melatonin Night e devo dire che i risultati sono stati tangibili: il mio sonno è molto migliorato, tanto che sono notevolmente diminuiti i risvegli notturni (a volte faccio tutto un tiro) e mi addormento facilmente. Ora, da circa 10 giorni la situazione è peggiorata: avverto nuovamente un senso di oppressione al petto (ansia)e mi capita sempre più spesso di non chiudere occhio o di trascorrere la notte in un dormi-veglia, che mi lascia stanca. Da cosa dipende ? Sarà il cambiamento di stagione ? (Qui in Svizzera l'estate è finita in un colpo e siamo passati a temperature molto fredde, tipiche invernali). Cosa posso fare per ripristinare quel buon sonno che avevo riacquistato negli ultimi mesi ? Grazie per un vs. consiglio. Domanda posta da: patrizia ( 15/09/2008)

ho 42 anni , uomo . Sarei interessato a conoscere in che dosi e quale tipo di melatonina usare come prevenzione invecchiamento . Non ho problemi di sonno nonostante faccio il macchinista fs ne problemi paricolari di salute . Domanda posta da: Biondi Luca ( 14/09/2008)

Salve, mi sto interessando alla possibilità di assumere melatonina. Ho 42 anni, non avverto problemi importanti legati al sonno, se non in momenti saltuari di stress, ma, durante la giornata, mi sento spesso stanca, e la stanchezza mi segna notevolmente l'espressione del viso. Diventa quindi un fattore evidente a chiunque, oltre ad intralciare il mio quotidiano. Al risveglio ho spesso l'impressione di non aver dormito abbastanza, nonostante le classiche 8 ore che dovrebbero essere sufficienti. Premetto che sono sempre stata una gran dormigliona, ma, con gli impegni quotidiani, ora non mi posso più permettere le lunghe dormite che invece facevo da piccola. Ho un fibroma uterino di circa 5 cm, che mi hanno detto essere legato ad uno squilibrio ormonale. In passato avevo ottenuto un rimpicciolimento del suddetto con l'assunzione di omega 3. Pensa che potrei trarre giovamento dall'assunzione di melatonina ? Se sì, in quali dosi e per quanto tempo? Ultima domanda : è vero che sembra che la melatonina influisca anche positivamente sulla timidezza? Grazie Cinzia Domanda posta da: cinzia ( 13/09/2008)

buonasera dottore,desidero soltanto da lei una conferma nella possibilita di continuare a prendere atempo indeterminato 1 comp.di defender e 1 comp.difluid(sonno e colesterolo)nel momento di coricarmi.oppure ci devono essere variazioni.grazie e buon lavoro Domanda posta da: domenico ( 10/09/2008)

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