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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
Salve sono una donna di 51 anni e da piu di 3 mesi non mi viene piu il ciclo, e sto aumentando molto di peso. dalla taglia 42 sto passando alla taglia 46. mi sento molto gonfia e con forti dolori alle ossa e ai muscoli,e tanta stanchezza, la sera mi viene subito sonno ma non dormo tranquilla mi sveglio sempre, e la mattina mi sento piu stanca del giorno prima un cordiale satuto Ciao
Domanda posta da: tina ( 14/04/2011)

Buona sera,Mi rivolgo agli esperti qualificati che si occupano di melatonina riguardo un mio problema abbastanza serio.
svolgo un lavoro notturno, faccio 5 notti a settimana di continuo, e la mattina quando torno a casa dopo una notte di lavoro, ho difficoltrà ad addormentarmi.
ho iniziato da qualche mese ad assunere melatonina.
Inizialmente la assumevo circa un'ora prima di andare a dormire, quindi alle 6,30 di mattina.
poi ho letto su uno dei vari siti che si occupano di melatonina che, anche se si svolge un lavoro notturno,essa si dovrebbe assumere comunque la sera.
così ho fatto e sto facendo da un periodo abbastanza lungo ma , sto iniziando ad avere il pronlema legato al sonno.
vorrei sapere 1) quali delle due tesi è più giusta per il mio caso specifico
2) per quanto tempo devo assumere melatonina? tutti i giorni per tutta la vita?o solo per un periodo? se solo per un periodo, per quanti giorni???
grazie.

Domanda posta da: ivan ( 14/04/2011)

buongiorno,approfitto della vostra gentilezza.
la melatonina, regola il sonno, può andare bene per chi come me dorme troppo?
ho la pressione alta e assumo un farmaco ogni mattina.
grazie

Domanda posta da: daniela ( 13/04/2011)

Mi dite quale magnesio posso comprare quale e quello utile alla mia causa?soffro di disturbi del sonno utilizzo gia quotidianamente melatonina quella del dott.pierpaoli ultimamente ho dei crampi soprattutto al risveglio al mattino e mi sa che ho bisogno di magnesio grazie
Domanda posta da: franco ( 11/04/2011)

Buongiorno,
ho seguito il vs consiglio. Avevo dei problemi di risveglio: mi svegliavo improvvisamente senza piu riprendere sonno alle 4:30 circa. Poi a febbraio ho cominciato a prendere 2 compresse di Mel Key night prima di coricarmi ed è andata bene da subito, per un mese e mezzo circa. Dormivo di piu ed avevo anche una piacevole sensazione di terpore e rilassatezza durante il giorno! Ora da circa 3 settimane le cose sono ricominciate ad andare maluccio, con lo stesso problema di prima. Che cosa mi suggerite? Grazie mille.

Domanda posta da: carlo ( 11/04/2011)

salve volevo chiedervi una cosa io assumo la melatonina zinco selenio del dott pierpaoli da 4 mesi la prendo perche soffro di disturbi del sonno fino a pochi giorni fa tutto a posto su di me funziona alla grande e da due settimane che faccio molti km a piedi a passo sostenuto per tirare giu qualche chilo di troppo soltanto che cio'mi ha peggiorato di nuovo il sonno non so se e pura coincidenza oppure devo evitare di macinare km a piedi che male non fa dimenticavo spesso mi sveglio con dei crampi ai polpacci serve magnesio?grazie
Domanda posta da: franco ( 11/04/2011)

Ho 53 anni, in menopausa da quasi un anno.Il mio problema è che la notte mi sveglio di continuo e poi faccio fatica ad addormentarmi.Questi ripetuti risvegli mi innervosiscono e la mattina mi alzo stanca e di malumore,pertanto la sera non riesco a guardare un semplice programma televisivo perchè già alle 10 ho sonno.
Domanda posta da: zarellita ( 08/04/2011)

salve,ho 46 anni e dalle analisi ormonali il ginecologo ha diagnosticato la menopausa,non assumo nulla ma mi sento ogni giorno più stanca,la depressione sta aumentando insieme alla sonnolenza e dolore in tutte le ossa,non vorrei assumere ne la pillola ne antidepressivi,sono alla ricerca di soluzioni naturali da poter usare sempre per sconfiggere la depressione e la stanchezza ma sino ad adesso ne vitamine ne erbe hanno funzionato,può la melatonina aiutarmi, a cosa associarla?Ho letto che può funzionare insieme ai fitoestrogeni,quali sono i più adatti e quale dosaggio?Grazie per l'aiuto.
Domanda posta da: ( 07/04/2011)

salve,ho 46 anni e dalle analisi ormonali il ginecologo ha diagnosticato la menopausa,non assumo nulla ma mi sento ogni giorno più stanca,la depressione sta aumentando insieme alla sonnolenza e dolore in tutte le ossa,non vorrei assumere ne la pillola ne antidepressivi,sono alla ricerca di soluzioni naturali da poter usare sempre per sconfiggere la depressione e la stanchezza ma sino ad adesso ne vitamine ne erbe hanno funzionato,può la melatonina aiutarmi, a cosa associarla?Ho letto che può funzionare insieme ai fitoestrogeni,quali sono i più adatti e quale dosaggio?
Domanda posta da: ( 07/04/2011)

ho 52 anni con mestruazioni che nell'ultimo anno sono comparse un paio di volte. Ho episodi di caldo notturno ma ciò che mi disturba di più è il sonno interrotto, da 1 anno e mezzo mi addormento con facilità svegliandomi a metà notte per 2 o 3 ore. Leggendo il forum ho ordinato in farmacia Key melatonin fluid, procedo con una compressa prima di andare a letto? Grazie
Domanda posta da: vale ( 06/04/2011)


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