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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
Buongiorno.
Mi capita spesso che nel pomeriggio, circa un'ora dopo pranzo, mi sento stanco e mi viene sonno. Inizio a sbadigliare e se mi coricassi credo che mi addormenterei. Purtroppo però lavoro, mezz'ora di pausa, quindi un pasto veloce e via...

Su internet però leggo che la luce diminuisce la produzione di melatonina, quindi come mai mi succede?
Potrebbe dipendere dal fatto che di notte dormo male?
Grazie.

Domanda posta da: Marco ( 29/01/2013)

BUONA SERA ,,HO 38 ANNI E CIRCA PIU DI UN ANNO CHE ASSUMO KMN CON QUALCHE MIGLIORAMENTO NEL MIO SONNO DISTURBATO,PURTROPPO NELLE ULTIME TRE SETTIMANE RIESCO AD ADDORMENTARMI SUBITO MA ALLE 5 DEL MATTINO SONO GIA SVEGLIA E NON LE DICO CHE AL POMERIGGIO SONO UNO STRACCIO SUPER NERVOSA,DEVO FARE QUALCHE ACCORGIMENTO(A PARTE NON GUARDASRE LA SVEGLIA COME DA VOI GIA' CONSIGLIATO)VEDO PARLARE SUL SITO DI DOPPIA SOMMINISTRAZIONE POTREBBE ESSERMI UTILE?STO ABBINANDO ANCHE L'ESCOLZIA.
GRAZIE BUONA SERATA

Domanda posta da: MONICA75 ( 26/01/2013)

buongiorno.
sono alcuni anni che soffro di insonnia per la quale ho assunto e attualmente assumo mezza (o una) pastiglia di zolpidem. in questi giorni sto provando con la melatonina (non la key melatonina ma una che avevo in casa da 3mg) ma non riuscendo a prendere sonno in modo definitivo dopo poche ore riprendo di nuovo ad assumere mezza pastiglia per il timore di passare la notte in bianco. Sapreste consigliarmi un tipo di melatonina che mi possa aiutare e un modo con cui passare da un ipnotico alla melatonina?
Vi ringrazio.
saluti

Domanda posta da: andrea.b ( 23/01/2013)

buonasera,ho mia mamma che ha 77 anni ha diversi problemi di salute tra cui,cuore(valvola mitralica da sostituire),circolazione nelle gambe e due mesi fa e' caduta e si e' rotta il femore.negli ultimi anni non dormiva piu' tanto bene prendeva lo xanax che riusciva ad aiutarla.ora le abbiamo provate di tutte(con i dottori)ma tra serenase,en,tavor...il risultato migliore e' stato 3 are di sonno e poi allucinazioni con sonnolenza tutto il giorno.da ieri abbiamo iniziato la melatonia da 5mg,stanotte non ha dormito pero' durante il giorno e' stata piu' sveglia.mi chiedo iniziare subito con una pasticca va bene?da 5mg e' troppo forte?mi aiuti non ne puo' piu'!!grazie sonia
Domanda posta da: sonia ( 22/01/2013)

CIAO SONO FRANCESCA HO PROBLEMI DI SONNO RISVEGLIO DORMO DA UN PERIODO SONO TRE O QUATTRO ORE A NOTTE .
DURANTE LE PRIME ORE DEL GIORNO SONO COMPLETAMENTE SCONVOLTA E IRRITATA MA CON IL PASSARE DELLE ORE MI RIMETTO IN GAREGGIATA. SONO CON MEZZA TIROIDE DA PIU DI VENTANNI E' PRENDO EUTIROX 75MG AL GIORNO .VOLEVO SAPERE SE CI POSSONO ESSERE, NEL TEMPO,CON USO DI MELATONINA ZINCO-SELENIO DELLE PROBLEMATICHE .GRAZIE DA FRANCESCA TREVISO

Domanda posta da: francescatreviso ( 18/01/2013)

Buongiorno, soffro di insonnia da un anno, a periodi più o meno, dormo dalle 3 alle 5 ore per notte, con difficoltà addormentamento e risveglio precoce, da 3 settimane sto usando la Night, il sonno è in parte migliorato ed i sogni vividi, non so se passare a due Night (una all'imbrunire ecc. ecc) oppure usare per un periodo la Defender oppure pazientare ancora un pò. Grazie, saluti.
Domanda posta da: Antonella ( 16/01/2013)

Gentile dottore, data la mia esperienza molto positiva con la vs melatonina (uso key melatonin night da agosto e ne sono entusiasta), mio padre vorrebbe assumerla, ma, visto le sue patologie, volevo chiedere un vs parere a riguardo.
Ha 75 anni e qualche acciacco, anche se generalmente non si può dire che se la passi male. 7 anni fa ha subito un intervento per idrocefalo normoteso (con derivazione peritoneale), che, fortunatamente, gli ha permesso di riprendere una vita normale. E' diabetico (diabete di tipo 2) e cardiopatico.
Prende farmaci per il diabete (1/2 metformina)e per la pressione (cardura, combisartan e cardioaspirin). Non ha problemi legati al sonno.
Consiglia l'uso di melatonina a carattere preventivo? O crede che potrebbe giovare anche alle patologie già esistenti?
Che tipo di melatonina farebbe al caso suo?
Ci potrebbero essere problemi riguardo ai farmaci che sta già assumendo?
Grazie
Cinzia

Domanda posta da: cinzia ( 12/01/2013)

Ho 47 anni, dopo terapia con iodio radioattivo sono in ipo-tiroidismo che ho a bada con eutirox. Da qualche anno il ciclo è irregolare e alcuni disturbi tipo sudorazioni notturne, sbalzi d'umore, ecc... da non sottovalutare il mio stato ansioso perenne!!!! Da anni ho problemi di sonno e siccome sono stanca di prendere le gocce di compendium che assumo da diverso tempo, anzi, da vari anni vorrei provare a riequilibrare tutto con la melatonina... voi cosa ne dite? Anche il medico curante mi ha suggerito di cominciare a lascire le gocce ma non è stato capace di consigliarmi qualcosa in alternativa magari per un primo periodo! Consigliatemi voi come posso gestire i sbalzid'umore, l'ansia e l'insonnia; scusate se chiedo troppo ma questi sono i miei problemi!
Ah, dimenticavo, mi addormento facilmente ma mi svelio verso le 3-4 e fatico a riaddormentarmi!
GRAZIE PER LA RISPOSTA.

Domanda posta da: PINA65 ( 29/12/2012)

Salve, poichè devo assumere cortisone che, tra i vari effetti, mi provoca disturbi del sonno volevo sapere se e quale tipo di melatonina potrei provare ad assumere. Preciso che svolgo 5 giorni ogni 28, un ciclo di chemioterapia (temodal). Grazie
Domanda posta da: Andrea ( 25/12/2012)

salve volevo sapere quale tipo di melatonina devo prendere per scalare il minias e regolarizzare il mio sonno(io mi addomenterei alle 20:00 resisto fino alle 21:30 ma aime alle 5:30 occhi aperti troppo presto per il mio lavoro)dovrei spostare dalle 22:30/23:00 risveglio intorno alle 7:00.....quindi mi interessa sapere quale tipo di melatonina per lo scalo e dopo.......grazie
Domanda posta da: andrea ( 21/12/2012)


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