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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
Salve e complimenti per il sevizio che offrite. Avrei una serie di domande sulla melatonina (e sul suo utilizzo) che di volta in volta vi porrò. Comincio da queste due:
PREMESSA (Cercherò di sintetizzare al meglio 4 anni di problemi).Sono un ragazzo 26enne. Sono sempre stato un tipo sportivo e molto dedito allo studio: ho sempre avuto successi nello sport come in tanti altri campi (nello studio, nel lavoro) ecc. Questo fino a 4 anni fa: all'improvviso, ma inesorabilmente, nell'arco di 4 anni il mio corpo e la mia mente hanno cominciato ad accusare sempre più problemi. In successione: intestino irritabile, disturbi dell'alvo, gastrite + reflusso, prostatite, perdita dei capelli, seborrea, difficoltà nello studio (e non solo) e soprattutto aumentato bisogno di ore di riposo notturno e difficoltà nello svegliarmi la mattina (in pratica vado a dormire non presto [di media all'una di notte] e mi sveglio (almeno 10 ore dopo) alle 11-12 del mattino. Inutili i tantissimi sforzi per cambiare lo stato delle cose: ho provato di tutto, ma è come se il mio orologio interno fosse sfasato (dormire tardi, sveglia tardi). Quelle poche volte che sono riuscito a svegliarmi presto avevo tantissimo sonno (come se mi avessero svegliato alle 4 di notte). Quasi tutti i dottori hanno emesso lo stesso verdetto: depressione. Mi sono rivolto ad un bravo psichiatra, ma i diversi psicofarmaci prescritti (seropram, zoloft, laroxyl ecc.) hanno avuto minimi effetti sui problemi e pesanti effetti collaterali (intollerabili) che mi hanno spinto sistematicamente ad interrompere i vari trattamenti. Ora ho abbandonato l'idea degli psicofarmaci concentrandomi sul problema maggiore: quello del sonno e di questo mio orologio interno che sembra sfasato (che mi condiziona ogni giornata e di conseguenza gli studi, il lavoro, tutto): ho sentito parlare della melatonina e l'ho provata. Inizialmente quella della matt&diet (mezza compressa) per due sere prima di coricarmi, ma il terzo giorno ho accusato fortissimi capogiri che mi hanno causato serie difficoltà per 3 giorni consecutivi(poi è tutto passato, ma non l'ho presa più). Dopo qualche settimana mi sono recato in farmacia, dove mi hanno consigliato quella della Sirc: ne ho assunto mezza compressa per 2 sere e sembra che questa non mi causi tutti questi problemi, anzi, sono riuscito ad andare a letto presto e mi sono svegliato presto (e siamo ad oggi).
PRIMA DOMANDA: secondo voi perchè ho avuto quei forti giramenti di testa con la melatonina matt&diet? dipende dalla melatonina?
SECONDA DOMANDA: come giudicate la melatonina diet della Sirc? ho visto che rispetto alle altre contiene 10mg/compressa di l-triptofano? può crearmi problemi?

Domanda posta da: DNG ( 2006)

mio padre soffre di una forma di depressione (attiva) nel senso che potrebbe lamentarsi per ore e nonostante stia assumendo da 10gg farmaci antidepressivi e ansiolitici combinati insieme ci sono leggeri miglioramenti per qnt riguarda il sonno ma l'agitazione pare non stemperarsi.
ho una cugina psicologa che mi ha parlato di recenti studi in cui si somministra la melatonina per calmare i pazienti in fase di iperagitazione, crede che possiamo associare la melatonia a farmaci come lo xanax che però mio padre fa fatica ad accettare di prendere?
grazie mille per l'attenzione, porgo distinti saluti.

Domanda posta da: lizzie ( 2006)

Salve. Ho 45 anni e non ho mai preso la melatonina.
Sono in un periodo difficile a causa diuna crisi matrimoniale per cui sono ansiosa e ho disturbi del sonno.
Anche mio marito (52 anni) ha gli stessi sintomi e qualche problema a livello sessuale. Può essere utile per noi assumere la melatonina? in che quantità?
Grazie

Domanda posta da: Lilla ( 2006)

Piu' che una domanda volevo portare una testimonianza. Iniziando a prendere la melatonina alcuni mesi fa mi addormentavo facilmente ma il sonno, dopo circa un mese dall'inizio dell'assunzione, era diventato piuttosto breve ( tre-quattro ore). Successivamente mese dopo mese oltre alla qualita' del sonno e' arrivata anche la durata. Il sonno si e' allungato sempre piu' ed attualmente e' tornato pressoche' normale.
Domanda posta da: Francesco ( 2006)

Devo dire che la melatonina che ho assunto all'inizio non mi faceva dormine bene ma successivamente il sonno era piu leggero e quando mi alzavo la mattina ero sicuramente molto reattivo con poca stanchezza durante la giornata.Volevo chiedere se regala anche il testosterone ed inoltre su quali basi il prof. Mueller a smontato la teoria del Prof.Pierpaoli e perche.Grazie
Domanda posta da: vince48 ( 2006)

Ho 51 anni e da tre circa anni soffro d'insonnia per stress dovuto al lavoro,prima in maniera occasionale poi sempre più frequentemente.E'da allora che prendo la sera 1/3 di trittico da 75mg(ma ho anche preso per circa 1 anno la pasticca intera da 75mg o 2/3).Ho anche preso per 1 mese le benzodiazepine e per due mesi Xanax gocce.Da GIUGNO HO INIZIATO A PRENDERE K-NIGHT,MA HO SEMPRE CONTINUATO A DORMIRE MALE 3-4 NOTTI AL MESE.DA FINE OTTOBRE DOPO CHE PER 1 SETTIMANA HO PRESO 1/6 DI TRITTICO(TAGLIANDO LA COMPRESSA)HO SMESSO DI ASSUMERE IL TRITTICO RIUSCENDO A..DORMIRE.CHE FELICITA'...MA DOPO 10 GIORNI HO COMINCIATO A SVEGLIARMI ALLE QUATTRO DEL MATTINO CON UNA CERTA FREQUENZA(PER0' LA SERA MI ADDORMENTAVO BENE)..DA OTTO GIORNI DOPO AVER LETTO IL FORUM STO PRENDENDO 2 K-NIGHT ALL'IMBRUNIRE E LA SERA,MA CONTINUO A DORMIRE 2 NOTTI BENE E DUE NOTTI MALE(MI SVEGLIO TRA LE DUE E LE TRE,MA MI ADDORMENTO BENE LA SERA)E LA MATTINA SONO STANCO E L'UMORE VA GIU'PER L'INCERTEZZA DEL SONNO NOTTURNO.E' FORSE LA MANCANZA DEL TRITTICO LA CAUSA DI TUTTO QUESTO?...COSA DEVO FARE?.. MI DISPIACEREBBE DOVER RIPRENDERE IL TRITTICO!GRAZIE.
Domanda posta da: franci ( 2006)

Vorrei sapere se la melatonina può andare bene anche per chi come me non ha mai avuto disturbi del sonno.
Ora utilizzo una melatonina americana, MAAT Nutritional 3 mg è un prodotto buono?

Domanda posta da: flavia ( 2006)

Ansiosa, stressata e in difficoltà da sempre con il sonno, ho letto della melatonina e ho iniziato a prenderla.
3 mg ogni sera prima di dormire. Poi leggo non adatta ai malati autoimmuni;ho una disgnosi di tiroidite di hashimoto e sintomi di premenopausa...posso continuare a usare melatonina?

Domanda posta da: betta ( 2006)

Assumo Melatonina defender da 2 mesi con risultati eccellenti. La qualità del mio sonno è migliorata a tal punto che non ho più frequenti risvegli notturni; o meglio, continuo a svegliarmi frequentemente (me ne accorgo ad esempio dal bicchiere d’acqua vuoto l’indomani e da molto altro ancora) ma non ricordo di averlo fatto. Potrebbe cortesemente illustrarmi quale potrebbe essere la spiegazione di ciò?
Domanda posta da: Maria Rosaria ( 2006)

(continua da sotto)Ho sempre avuto difficoltà a prendere sonno. Ovviamente il farmaco in questione mi ha aiutato ma ho deciso di sospendere l'assunzione: essendo meno angosciato penso che assumendo un placebo l'effetto sarebbe identico, ma io non dovrei saperlo...In passato ho assunto della melatonina, ma non ho mai avuto garanzie sulla qualità del prodotto. Leggendo il Vostro forum mi sono convinto del contrario. Vorrei domandare se la melatonina può sostituire il farmaco (zeppo di controindicazioni) e quale posologia è adatta nel mio caso. Grazie per la risposta! (scusate l'errore di invio)
Domanda posta da: millo ( 2006)


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