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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"

Salve, ho 35 anni, non soffro e non ho mai sofferto di insonnia, ma di recente (e soprattutto nei cambi stagionali e climatici) il mio problema relativo al sonno non è tanto la quantità delle ore che dormo o il tempo che impiego ad addormentarmi, quanto piuttosto la qualità del sonno stesso. Ho il sonno piuttosto disturbato e nelle prime ore del mattino (momento in cui la melatoniana dovrebbe avere più effetto) mi ritrovo in uno stato quasi di dormiveglia, risvegliandomi per niente o poco riposata. Ho assunto ieri sera per la prima volta una compressa da 3mg di melatonina (Melatonina Fast della Pharmaday). Il mio sonno è rimasto totalmente invariato, come se non avessi assunto niente. So che l'efficacia dipende molto dalla costanza con cui la si assume ma soprattutto dalla marca del prodotto, e, quindi, dalla qualità e dalla purezza della stessa melatonina. Ecco le mie due domande: - qual è, secondo lei, la melatonina più pura e migliore in commercio (ho il sospetto che il prodotto che ho acquistato non valga un granché)? - dopo quanti giorni circa dalla prima assunzione dovrebbero incominaciare a vedersi gli effetti (so che c'è gente che già dalla prima assunzione ne trae beneficio)? Grazie. Domanda posta da: Milena ( 10/07/2010)

Sono in menopausa da 2 anni ho cercato di resistere per evitare di prendere farmaci,ma il non dormire, l'ansia e tutti i problemi che mi hanno assalito in questo periodo mi hanno fatto piegare a iniziare la TOS con Angelic ,io direi di trovrmi abbastanza bene, sento si un grande cambiamento nella mia vita, ma sto iniziando a stare meglio , la sera naturalmente prendo una pastiglia di melatonina e il sonno e' abbastanza tranquillo HO UN PROBLEMA CHE NON RIESCO A RISOLVERE LA NAUSEA quasi costante la psicologa l'ha associata a una forma di ansia che ancora non ho risolto pero' che noia a volte mi si chiude lo stomaco e non riesco quasi a mangiare poi mangio e mangio anche piu' degli altri e' proprio strana vorrei non averla anche se mi viene detto che e' un disturbo che potrei anche sopportare cosa ne pensate?? grazie Domanda posta da: CINZIA CELLI ( 05/07/2010)

Salve, sto usando da un anno Key melatonin fluid con notevoli benefici perchè soffrivo terribilmente d’insonnia. E’ da un po’ di tempo che avverto una certa stanchezza e sonnolenza anche durante la giornata. Cosa faccio? Grazie mille per la risposta. Domanda posta da: Antonio ( 04/07/2010)

sono un ragazzo di 18 anni diversamente abile tetraparesi spastico da encefalite virale )tracheostomizzato in ventilazione notturna e soffro di disturbi del sonno da tempo pensa che la melatonina kei naight potrà aiutarmi a dormire? Domanda posta da: mamma di michele ( 01/07/2010)

E' circa unn anno che uso Key melatonin ed ho riscontrato notevoli benefici. Una sola controindicazione: una sonnolenza latente sin dal mattino se prendo una pasticca intera. Per questo ho dimezzato la dose e sembra andare tutto bn. Mi chiedevo è una pratica corretta oppure questa sonnolenza dopo un po se ne va ed è meglio la dose intera? Grazie per l'attenzione Domanda posta da: Framarca ( 01/07/2010)

Ho 53 anni e ho preso per circa un mese la night devo dire che la qualità del sonno è migliorata ma nel frattempo ho dovuto prendere del cortisone e broncodilatatori per un bronchite asmatica, alla fine insomma ho smesso la melatonina perchè, anche se avevo affrontato bene tutto il ciclo della malattia, alla fine mi dava ansia, forse per interazione con altre cose che mi disturbavano. Ora la mia ginecologa mi ha dato climanorm a base di magnesio,cimicifuga, soja ecc.. (i miei valori ormonali sono da post-menopausa) devo dire che mi trovo bene ma il mio sonno non è più quello di prima e sono sempre ansiosa. Ho provato anche quella in gocce ma non ha un grande effetto come la vostra. Forse va presa periodicamente? Ma la Key melatonin si può sospendere e prendere solo in caso di insonnia? Domanda posta da: mary ( 01/07/2010)

cosa intendete quando scrivete che la melatonina da i suoi risultati sul medio-lungo termine?? sono 8 mesi che faccio la doppia sommin della vs melatonina in associazione con agopuntura con risultati abbastanza buoni. per quanto tempo si può fare la doppia somministrazione?? ora la mia situazione è di alti e bassi con due o tre risvegli. cosa ne pensate del fatto che riesco a dormire solo in camera da sola?? ad esempio solo il respiro di mio marito non mi fa addormentare.. Parto comunque da una situazione in cui non dormivo mai..ora dormo di..ma da sola..pensate migliorerà anche questa situazione a mano a mano si sistema anche il sonno?? Domanda posta da: silvia ( 29/06/2010)

Salve,ho una bimba di 15mesi che assume il NOPRON da 5 mesi conseguitivi,e adesso il suo dosaggio è di 4,5 nel suo misurino,con questo farmaco dorme un po' meglio la notte anche se certe volte e come se nn facesse effetto,il problema è che adesso la ditta farmaceutica nn lo fa piu' e quindi cerco qualche altra cosa che possa fare dormire almeno la notte la mia bimba,ho letto che alcuni usano la MELATONINA e vorrei un consiglio se darglielo e continuare o trovare un altra soluzione perche' ho notato che senza dargli nulla si sveglia quasi subito è passaimo delle brutte notti entrambi perche' lei ha sonno ma nn riesce a dormire bene...cosa devo fare???GRAZIE. Domanda posta da: mammairis ( 28/06/2010)

Ho 52 anni e da 4 mesi non ho più il ciclo, sono iniziate le prime vampate, una leggera ansia, ma soprattutto un sonno decisamente disturbato da molti risvegli e difficoltà a riprendere. Sono in cura da un omeopata che per la sua parte mi segue con rimedi adatti ai quali ho aggiunto estromineral e key melatonin defender (seguendo i vs consigli) da circa 15 giorni ma ..... non mi sembra sia cambiato molto. Mi piacerebbe sapere se c'è un tempo medio stimato per poter percepire i primi effetti positivi. A volte sono decisamente stanca (faccio moltissimo sport) e sento il bisogno di riposare la notte. Mi è stato suggerito di aggiungere alcune gocce di sedivitax ... ma non vorrei esagerare. Grazie Domanda posta da: suanna ( 27/06/2010)

Sto' uando la melatonina con valeriana pool pharma e sembra che oltre al sonno abbia migliorato il sesso? Puo' essere che la causa sia la melatonina? L'uso prolungato puo' creare problemi? Grazie Domanda posta da: ciccio72 ( 23/06/2010)

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