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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "sonno"
Buongiorno,
ho 35 anni e vi scrivo in quanto come molti, da diversi anni soffro di un sonno poco ristoratore e ultimamente, unito ad un periodo di stress lavorativo e sentimentale, tale situazione ha iniziato a pesare e a farsi sentire come invalidante. Se fino a qualche mese fa avevo oramai negli anni imparato a convivere e a gestire la cosa, ultimamente mi sveglio ed è subentrata l'ansia di non riposare e non recuperare. E percepisco la situazione come più grave.
Premetto che non soffro di difficoltà ad addormentarmi, anzi appena tocco il letto mi crollo come un sasso. Tuttavia, durante la notte soffro di risvegli notturni, qualcuno molto breve, altri più importanti (soprattutto ultimamente restando sveglio, innervosendomi e restando a pensare per ore).
Negli anni e soprattutto ultimamente ho provato diversi rimedi naturali a base di erbe, qualche volta negli anni ho ricorso una tantum ad una mezza pastiglietta di sonnifero (cui però non sono molto orientato e non vorrei mai ricorrere in pianta stabile e se non vi sono davvero costretto), ma con alterni e poco confortanti risultati.
Ho già provato a fare ricorso alla melatonina diversi anni fa, durante gli studi universitari dove ero un po’ in asnia per gli esami. Ma a seguito di alcuni giorni di assunzione avevo avuto strani effetti, quali un sonno cerebralmente molto attivo e conscio, e il risveglio completo a seguito 4 ore di sonno che non erano state tuttavia ristoratrici.
Leggendo però diverse opinioni di persone soddisfatte dall'aver recuperato la serenità e il sonno grazie alla melatonina, ho parlato con medico e farmacista e mi è stato consigliato di tentare con l'assunzione di melatonina retard, per ovviare al fatto che mi risveglio durante la notte.
Ho assunto la prima pastiglie tre notti fa. Premetto che la notte precedente era stata di insonnia (sveglia alle 4:30 fino alle 7, poi un'ora di sonno non intenso). La notte successiva, dopo aver assunto la melatonina retard intorno alle 23:30 ho avvertito dopo una mezz'ora le palpebre pesanti e a mezzanotte e mezza sono crollato.
Tuttavia durante la notte mi sono svegliato (e a ridosso del risveglio ho avuto l'impressione di non esser completamente addormentato) e dopo un bel po' che mi rigiravo, molto irritato e col cervello che viaggiava a 200 all’ora (più del solito, secondo me effetto indotto dalla melatonina), ho guardato l'orologio e ho visto che erano le 6 passate. Ho cercato di riaddormentarmi, ma ogni volta che ero lì lì e il pensiero iniziava a diventare sogno, riprendevo conoscenza e quindi sono rimasto in questa fase di sonno vigile e risvegli e instabilità fino alle 10 passate. Con molto disappunto, avvilimento e mal di testa.
Poi dalle 10 fino a mezzogiorno sono riuscito a riposare un poco. Ma durante il giorno ero molto stanco e sconfortato.
Mi sapreste spiegare il perchè di questi effetti? Ho letto che per avere un pieno effetto della melatonina, occorrerebbe assumerla per almeno un mese consecutivo. Ma come posso riuscirci se già sono in crisi per il sonno e l'assunzione mi fa questo effetto? Se vado in crisi alla prima notte, figuriamoci dopo una settimana. E infatti ho sospeso subito. Ma vorrei capire di più e perchè non riesco a trarre beneficio da essa come fanno molti.

Grazie in anticipo per la vostra risposta.
Pier

Domanda posta da: Pier ( 14/10/2013)

Buonasera, sono vostra cliente ormai da quasi tre anni e mi trovo bene con melatonina night da 3 mg.
Devo ora gestire la difficile situazione di mio padre, 94 anni, che da quando è rientrato dall'ospedale dopo l'ultimo ricovero, circa 20 giorni fa, ha un sonno assolutamente discontinuo e chiama continuamente la badante.
Preciso qui di seguito le sue numerose patologia:
- neoformazione polmonare sinistra con interessamento ai linfonodi;
- cardiopatia ipertensiva in scompenso emodinamico;
- insufficienza renale cronica a seguito di nefrectomia nel 2005;
- ipertrofia prostatica;
- glaucoma bilaterale.
Mi rendo conto che la situazione di mio padre è molto grave, ma proprio per questo, contrariamente a quanto sostiene il medico, vorrei evitare di somministrargli la sera la classica compressa di Stilnox, e vedere se la melatonina potrebbe aiutarlo a passare le notti in modo più quieto.
Resto in attesa di un vostro consiglio in merito.
Grazie e buona serata.

Domanda posta da: gioietta ( 02/10/2013)

Buongiorno,
sto assumendo melatonina da circa 3 mesi (la vostra da circa 3 settimane nella formulazione Fluid).
è da circa una settimana che verso le 22 mi sento molto sonno, gli occhi si chiudono pesantemente.
E' un periodo più stressante sul lavoro e arrivo a casa più stanco del solito.
Volevo chiedere se sospendere per un periodo l'assunzione di melatonina. Ho 39 anni.
Grazie

Domanda posta da: Marco ( 27/09/2013)

Gent.mi,mia sorella dopo qualche anno è passata dalla melatonina da 3 mg del dottor Pierpaoli,alla melatonina defender.Il suo sonno è migliorato,come qualità ma ,come da una vita si risveglia alle 3 o 4 del mattino e difficilmente riprende sonno.Ieri notte ha preso 2 compresse di defender e mi ha riferito che ha dormito in maniera continuata fino alle 6 del mattino.Ha 60 anni e da quello che ricordo ha sempre avuto un orologio interno fisso alle prime ore mattutine.Purtroppo col passare del tempo,la stanchezza si fa sentire e vorrebbe dormire di più.Vi chiedo un consiglio sul dosaggio ,ovvero può anche stasera prendere 2 cpr di defender?Mi potete consigliare una posologia adatta visto che una cpr ,comunque non evita il risveglio mattutino e un sonno insoddisfacente?Vi ringrazio anticipatamente per la risposta.Cordiali saluti,Renata.
Domanda posta da: renata ( 24/09/2013)

Buongiorno, ho iniziato a prendere la melatonina defender venerdi sera, ma per tutta la giornata di sabato ho avuto un mal di testa allucinante. Potrebbe essere una conseguenza? Poi sabato e domenica non l'ho presa.Ecco, vorrei capire se devo prenderne mezza compressa per iniziare o meno,anche perchè ho bisogno di dormire con una certa regolarità, con la menopausa il sonno discontinuo,speravo con il prodotto di risolvere se non in tutto, ma in parte il problema, come posso regolarmi? Grazie.
Domanda posta da: grazia ( 23/09/2013)

Non essendo stata precisa nel porvi la domanda,vi informo che:ho 64 anni assumo Key melatonin defender da un paio di anni,mi sveglio alle tre di mattina senza riprendere più sonno. Durante il giorno mi sento stanca, non assumo nessun farmaco.
Domanda posta da: Grimilde ( 03/09/2013)

Buongiorno,
Sono Gigi, 40 anni.
Da tre mesi o poco più ho iniziato ad assumere melatonina a causa di problemi di insonnia, facevo fatica ad addormentarmi.
Con il tempo la situazione è migliorataa, ma ora da qualche giorno si sta presentando il problema contrario.
Ovvero la sera verso le 22.30 23 mi viene una forte sensazione di sonno, mi sento la testa pesante. Vorrei sapere se è utile sospendere per un po' la melatonina.
Devo aggiungere però che nonostante la stanchezza della sera, mi sveglio presto, 4.30 - 5 al mattino. Questo è dovuto al fatto che in queste sere sono andato a dormire prima del solito?
Grazie
Cordiali saluti

Domanda posta da: Luigi ( 03/09/2013)

Ho 64 anni,uso da tempo la KEy Melatonin,da un po di mesi pur coricandomi sempre verso le 22,30, mi sveglio sempre alle le due o le tre del mattino,senza più un filo di sonno.
Domanda posta da: Grimilde ( 02/09/2013)

Salve. Soffro di insonnia da circa 6 mesi. Il medico che mi segue, ha detto che è dovuta a stress post traumatico in seguito ad un malattia e a vare preoccupazioni che ho dovuto affrontare di recente.Da circa tre mesi, prendo n.1 pastiglia di xanax da 0,50 a rilascio prolungato, la sera prima di coricarmi. La cura con lo xanax ha avuto effetto (riuscivo a dormire bene) fino a 20 giorni fa. Adesso, pur risolti da circa 1 mese i problemi che mi affliggevano, e sempre prendendo lo Xanax da 0,50 a RP, dormo male (3-4ore). L'unica ossessione è adesso il non riuscire a dormire al momento di coricarsi o al momento dei circa due risvegli notturni (più o meno attorno alle 3.00 e alle 5.00). Come posso fare, prendendo la vostra melatonina a regolarizzare il sonno e contemporaneamente eliminare lo Xanax 0,50 a rilascio prolungato? Considerando anche il fatto che la compressa di Xanax RP non si può dividere e rilascia il principio attivo in modo graduale nell'arco delle 24 ore? Aiutatemi con il vostro consiglio, in quanto non mi piace prendere benzodiazepine. Saluti.
Domanda posta da: salvatore ( 07/08/2013)

vorrei sapere come mai non riposo bene di notte a volte non riesco a prendere sonno del tutto visto che faccio i turni di notte giorno e pomeriggio 6/1414/22 22/06 era da molto tempo che non avevo problemi bastavano poche ore di sonno che recuperavo
Mi capita che ogni volta che vado a dormire dico in me stesso speriamo che prendo sonno perche quando prendo sonno non sento piu niente e riposo bene in questo momento sto prendendo lexodan 10 gocce la sera e 5 la mattina da premettere che io mi addormentavo subito dando uno sguardo alla tv faccio anche sport e sto fisicamente bene non ho mai preso medicine importanti erano anni che non mi capitava un fatto del genere grazie

Domanda posta da: angelo ciaravolo ( 05/08/2013)


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